時間：2018-02-12 09:16:37 編輯：5號網-wsy 765
很多人在穿運動鞋的時候會不知道應該穿什么襪子，其實對于運動鞋來說，襪子挑選舒服吸汗的就可以。下面5號網小編給大家講講運動鞋適合穿什么襪子？
我們穿運動鞋在挑選襪子的時候，一般來說應選用輕量型的戶外活動用襪，這類襪子比內襪來的厚、保暖性較好、也更耐磨，當然也有更佳的緩沖功能;不過因為它們還是很薄，比較適合使用在溫暖氣候的區域，特別是適合在夏天穿。如果出汗多，且在外長時間走路，襪子的材質一定要棉的。顏色搭配上，一般要襪子要和鞋子色調一致，不要出現黑白配，這是很糗的。
襪子搭配運動鞋說起來很離譜，有些人覺得只要是襪子就可以了啊，但是現在年輕人就講究時尚個性，所以人們更為關注各種款式的的時尚襪子，比如運動筒襪。這是現在年輕人們最經常搭配運動鞋穿著的一種有筒腰的高腰襪子，這種襪子最適合搭配各種運動鞋。所以人們也非常喜歡這種形式的搭配，襪套搭配運動鞋是如今社會的一個流行。
運動鞋和襪子搭配其實是要求講究的，很多人說運動鞋子是一種時尚運動單品，所以年輕人們也都希望自己的運動鞋一樣能時尚健康，比如再搭配襪子時候注意運動鞋和襪子搭配的顏色是否和諧等等。但是無論哪種形式的運動鞋都應該適合配合各種相適應的襪子搭配才會展現自己的風格特點，所以說運動鞋也能時尚，就看我們自己是否會運動鞋和襪子搭配技巧和方式。
1.正確的尺碼是選鞋的首要原則，除了能夠提高運動效能，也能夠預防運動損傷。不正確的尺碼，是大多數運動損傷的根源。尺碼過小，容易造成足痛、足部變形、皮膚摩擦損傷;尺碼過大，則容易造成運動過程中的不穩及并易磨出水泡。如果以正裝鞋來做參考，合適的運動鞋的尺寸一般會比你的正裝鞋大半碼到一碼，或者是在你最長的腳趾與鞋內最前端留有1厘米左右的空間。這主要是為了預留出運動的伸縮空間，防止足趾與鞋的沖撞。
2.選擇運動鞋時，最好在下午或者劇烈運動之后。陳超解釋，因為這時腳的尺寸是最大的。另外，我們左右腳的大小是不同的，需要按照較大的腳來選擇合適的尺寸。如果有特殊的功能鞋墊，或運動時需要穿的襪子，也一并需要穿上。
3.選擇完鞋子，一定要兩腳都試穿，至少穿上適應10分鐘。而兩腳試穿之后，應起來走動一下，以確定是否舒適合腳。絕對不能夠有踩踩就好、穿穿就舒服了的想法。一般來講，運動鞋緩震功能的設計壽命是跑步900-1000公里，但大多數時候，建議在400-500公里時就需要更換鞋子，否則失去緩震的運動鞋更容易造成運動損傷。
1、用砂紙摩擦鞋底
這個方法的主要原理是把鞋底摩擦得不光滑，如此加大鞋底與地面的摩擦力，這樣就可以防滑。此方法簡單快捷，可以有效解決鞋底滑怎么辦的問題。
2、以生馬鈴薯摩擦鞋底
這個方法的主要原理是生馬鈴薯富含淀粉，而用生馬鈴薯摩擦鞋底，就把淀粉留在了鞋底，以達到防滑的效果。這個方法會消耗馬鈴薯，并且防滑效果一般。
3、貼膠布法
這個方法的主要原理其實也是增大鞋底與地面的摩擦力，尤其在雨天用效果特別好。這個方法也簡單快捷，并且實惠，如果膠布夠粘，貼一次可以用多次。且防滑效果很好，為您解決鞋底滑怎么辦的必備秘笈。
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