時間：2018-09-06 08:41:57 編輯：5號網-wsy 736
現在有些女生的鞋柜中就只有高跟鞋，非高跟鞋不穿，不過大家也都知道，在來月經的時候，女人是比較虛弱的，那么我們在經期能不能穿高跟鞋呢？
經期內不宜穿高跟鞋，越是年輕的女孩越不適宜。這是因為20歲左右的年輕女孩處于發育不完善階段，骨結構中軟骨成分較多，骨組織內含水分和有機物多，無機鹽少。骨質柔軟，極易變形。女孩子過早地穿高跟鞋會引起骨盆和足部形態發生變化。而骨盆是人體傳遞重力的重要結構，穿平底鞋時，全身重量由全足負擔;穿高跟鞋時，全身重量主要落在腳掌上，這樣就破壞了正常的重力傳遞負荷線，使骨盆負荷加重，容易引起骨盆口狹窄，給成人后的分娩帶來困難。這樣做還很容易引起盆腔炎癥，引發婦科病。
據有關研究資料介紹，長期穿高跟鞋將使腿部、會陰和下腹部的肌肉處于緊張狀態，影響盆腔的血液循環，使盆腔性器官的正常生理功能受到不良影響，因此長期穿后跟特別細長的那種高跟鞋，可使女性的性興趣下降。
國外有性學家甚至認為穿高跟鞋是造成女性性冷淡的一個不容忽視的因素。但也有一部分性學家認為，穿高跟鞋使女性走路時更加小心、用力，會陰部性愛肌因此得到鍛煉，甚至能幫助治療陰道松弛，因而是有益于性生活的。孰是孰非，可以根據自身的經驗進行判斷、選擇，但鑒于穿高跟鞋對身體的潛在危害，有下肢靜脈曲張、慢性腰肌勞損、足踝部扭傷和脫臼等情況時不宜穿。
在經期經常穿高跟鞋的話會很容易造成骨盆前傾，也可能會引起一些比較嚴重的婦科疾病。
不少女性朋友越是經期越想穿高跟鞋，她們認為穿高跟鞋走路能使人體重心前移，減少脂肪墊受壓，有助于減輕疼痛，所以，穿上高跟鞋可以緩解關節痛。其實，如果關節疼痛且伴有全身明顯水腫，可能就不是經期關節痛而可能是其他疾病的預兆。所以，這樣做反而可能耽誤治療。而且，質量再好的高跟鞋，穿久了還是會比平底鞋更累。
1、建議鞋跟不要過高，長期穿高跟鞋會對踝關節和膝關節造成危害，高跟鞋更容易發生踝關節扭傷，還會使退行性關節病提前發生。
2、來月經穿的鞋應該是輕便、舒服的，最好穿后跟高度在2厘米以下的鞋子，有防滑紋的最好。
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