時間：2018-12-04 11:37:12 編輯：本站整理 373
很多人的下巴都長有白頭粉刺，那是因為大家平時生活中不注意，飲食不規律，不健康，缺少運動，這些引起的，女性的話下巴長粉刺的幾率大于男性，內分泌失調就容易導致長粉刺。
1、粉刺，是痤瘡的一種，在青春期可能會長粉刺，但是如果生活習慣不好也會長粉刺。相對于男性來說，女性的下巴，更容易長粉刺。下巴長粉刺，是因為內分泌紊亂。
2、錯誤的生活習慣會導致下巴長粉刺。比如說長期熬夜或者是油膩的，油炸的食物就會導致下巴張粉刺，還有可能就是吃太多不消化，導致下巴長粉刺。
3、女性下巴最容易長粉刺的時期是在月經期間。因為月經期間，女性的內分泌系統是會失調的，失調的內分泌就會讓油脂增多，油脂堵塞毛孔，就會然下巴長痘。
4、夏天天氣太熱也是造成下巴長痘的原因之一。夏天天氣熱就會刺激皮膚毛孔分泌油脂，皮膚油脂分泌過多的話，就會堵塞毛孔，廢棄物不能通過毛孔排出，就會形成粉刺。
歸根結底，造成下巴長粉刺的原因是生活習慣不好，所以我們一定要養成良好的生活習慣，不能吃太多油炸或者太辣的東西，多運動。
在皮膚醫生看來，白頭粉刺的出現，是分不同等級的。情況輕的話，粉刺的個數在30個以內，主要是以粉刺為主，伴隨少量的丘疹，膿皰基本沒有;第二級，則是粉刺的個數在30到50個，出現了粉刺，同時會出現丘疹、膿皰;當出現第三級的時候，則是粉刺數目在50—100個，出現大量的丘疹、膿皰，甚至會出現結節;一旦當這樣的粉刺過多，出現了上百個，結節、丘疹、膿皰都出現了，這個情況，看起來就惡心，需要及時就診了。
綠豆有著非常好的清熱解毒、消暑利尿的功效，夏季經常吃綠豆，可以讓身體的毒素消失。因為熱毒而滋生白頭粉刺的美眉們，可以通過食用綠豆和巧敷綠豆粉面膜的雙重護理來趕走粉刺。
取適量的綠豆粉，將綠豆粉用少量的純凈水調成糊狀，清潔干凈皮膚之后，將調好的綠豆粉面膜涂抹在臉上，并在白頭粉刺的部位加以按摩，等到綠豆粉糊變干掉之后，再清潔皮膚。堅持兩三個星期，可有效消除白頭粉刺。期間，可搭配食用綠豆湯、綠豆粥等食品，去粉刺的效果更佳。
1、排毒+補腎
每日至少抽出半小時運動，促進毒素從毛孔和大小便中排出。盡量不要熬夜，在晚上11點到凌晨3點是肌膚新陳代謝最旺盛的時候，因此必須在這段時間熟睡，幫助肌膚排毒。
每天早上起來沖一杯檸檬蜂蜜水，能夠清腸排毒，喚醒細胞。如果嫌麻煩的話，一杯清水也可以。因為下巴長痘反映了腎功能虧損，因此注意合理均衡的飲食，盡量少吃高蛋白食物和喝酒，多吃蔬果和喝水。
2、去油+除螨
夏天來臨，皮脂腺分泌尤其旺盛，因此需要徹底清潔肌膚，包括堵塞毛孔的油脂和污垢，還有老化的角質，同時要每兩個禮拜到一個月清除一次來華角質，同志使用補水產品調理肌膚水油平衡，有條件的可以選擇除螨霜，定期除螨。
3、按摩舒緩
先洗干凈雙手，然后用拇指在額頭中央開始，從眉頭到發際線;再從額頭開始，用大拇指從額頭中間到太陽穴方向推;到兩頰的時候，可以用四只手指按壓鼻竇之后向兩旁移動到耳朵，效果很好。
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