時間：2019-01-05 10:52:44 編輯：本站整理 155
在我們平時的日常生活中有很多人都有色素沉著的皮膚現象，色素沉著有可能是遺傳，也有可能是后天肌膚護理不當導致，總之色素沉著是很影響美觀的。
1.隨時做好防曬工作。紫外線會刺激生成色素的皮膚細胞，從而加深痘疤。如果你在白天外出的話，保護好皮膚，涂上防曬指數30及以上的防曬霜，佩戴寬檐帽，并盡可能待在陰涼的地方。
2.使用溫和的護膚產品。大多數時間，人們會想法設法地使用有磨損性的產品和方法來去除痘疤和色素，而這些產品和方法會刺激皮膚，讓情況變得更糟。試著跟著皮膚的感覺走。如果在使用某一產品之后，皮膚感覺非常糟糕的話，馬上停止使用該產品。堅持使用溫和的潔面、卸妝、保濕和磨砂產品，選擇可以舒緩而不是刺激皮膚的產品。人們常犯的一個錯誤就是把保濕霜擦在干燥的皮膚上。只有將保濕霜擦在水分充足的皮膚上，它才能滲透進毛孔里。比起只擦普通的保濕霜，不如在你喜歡的面霜里加一些蘆薈膠。蘆薈是一種天然的保濕劑，它能將空氣中的水分全都吸進皮膚里，并保持臉部濕潤。洗臉的時候，不要用非常燙的水。熱水會讓皮膚變得干燥，所以將水溫調低幾檔。不要使用粗糙的洗臉巾、海綿和絲瓜瓤。這些東西太粗糙了，會刺激皮膚。
3.定期去角質。去角質可以去掉死皮，露出下面嬌嫩、柔軟的新皮。因為痘疤通常停留在表層皮膚上，所以去角質可以加快淡化痘疤的速度。你可以用面部去角質產品，但是要選擇敏感肌專用的類型。此外，你還可以選一張溫和的洗臉巾。首先用溫水潤濕洗臉巾，然后再用洗臉巾在臉上打圈，以此去除臉上的角質。你每周至少需要去一次角質，但是去角質的次數不能超過一天一次。即使你的皮膚非常干燥，每周也應該去3到4次角質。
4.不要用手抓痘痘和痘疤。雖然你可能會忍不住去抓痘疤，但是這樣會阻斷皮膚自愈的過程，讓痘疤變得更加難看。你抓痘痘的話，可能會把手上的細菌傳到臉上，從而造成皮膚發炎和感染，進而在臉上留下痘疤。所以你無論如何都不能抓痘痘和痘疤。
5.多喝水，保證均衡的飲食。雖然健康的飲食和充足的水分并不會讓痘疤直接消失，但是它們能保障身體的最佳運作，并幫助皮膚自愈。水能帶走身體里的毒素，并讓皮膚變得飽滿、緊致。所以你應該爭取每天喝5到8杯水。像維A、維C和維E之類的維生素能促進皮膚吸收，并讓它保持充足的水分。西蘭花、菠菜和胡蘿卜這些蔬菜里都含有維生素A。而橙子、西紅柿、紅薯和牛油果里則含有維生素C和維生素E。盡量不吃脂肪或者淀粉含量高的東西和油膩的食物。它們對你的皮膚來說沒有一點兒好處。
1、遺傳：每個人的膚色都不一樣，因為每個人的基因不一樣，決定膚色的最大因素就是遺傳，如果父母皮膚較黑的話是不會生出皮膚白的孩子。
2、長時間的日曬：這是造成色素沉著最大的原因之一，過度日曬會加速黑色素的合成，導致色素沉著。
3、環境污染：空氣污染、汽車尾氣等等都會導致大量的氧自由基出現，容易刺激皮膚使其產生炎癥，刺激黑色素細胞，讓其產生黑色素，導致色素沉著。
4、激素的變化：如孕期產生的妊娠斑，這是因為孕激素、內分泌水平都發生變化，進而刺激黑色素細胞產生大量的黑色素，形成色素沉著。
5、情緒的影響：不好的情緒如焦慮、抑郁等等影響下丘腦→垂體→腎上腺素軸，最后導致內分泌系統失衡，增加黑色素細胞，導致色素沉著。
6、藥物：如乙胺碘呋酮、四環素、美滿霉素等等，常常服用這類藥物會導致色素沉著。
7、化妝品：常使用劣質的化妝品、使用含有金屬成分的化妝品、使用含有激素的化妝品等等都會造成皮膚發炎，形成色素沉著。
皮膚色素沉著只是一個癥狀，并不是疾病的診斷名詞。色素沉著可見于許多皮膚病，皮膚病學把以皮膚色素沉著為主要表現的疾病統稱為皮膚色素沉著過度性疾病。該組疾病的發病機理不外乎黑素細胞數量增多或其活性增強。從病因上又可分為遺傳性(雀斑)、內分泌性(黃褐斑)、代謝性(瑞爾黑變病)、藥物性(固定藥疹)、炎癥性(曬斑)、腫瘤性(色痣)、物理性(摩擦黑變病)以及人工性(文身)等。以上除腫瘤性疾病系由黑素細胞數絕對增多外，其他多為黑素細胞代謝異常所致。
1.如果你膚色較淺，可以試試非處方的美白霜。含有曲酸、熊果苷、甘草精華、桑葚精華和維他命C等成分的美白霜，能在不傷害或者刺激皮膚的情況下，安全地美白皮膚，并且淡化痘痘留下的色素。如果你的膚色較深，不要使用美白霜。它可能會永久性地去除皮膚里的黑色素，進而給皮膚留下更糟糕的斑點。
2.使用乙醇酸或者水楊酸。乙醇酸和水楊酸有去角質的作用，所以它們能去除表層的皮膚，讓色素過度沉著的皮膚暴露出來，從而讓它完全消失。因此很多護膚產品里都有乙醇酸和水楊酸，比如護膚霜、磨砂膏和藥膏等等。你也可以跟皮膚科醫生預約乙醇酸脫皮治療。這個治療雖然原理相同，但是能穿透更深層的皮膚。
3.使用含有維A酸的護膚產品。維A酸是維生素A的衍生物。許多對付細紋、皺紋、膚色不均和粉刺等的護膚產品中都含有這個成分。維A酸能促進皮膚生成膠原蛋白，加速細胞更新，所以它能去除痘疤。維A酸霜并不便宜，但是因為它見效快、效果好，皮膚科醫生常常推薦用它來去除痘疤。維A酸霜里的成分對紫外線很敏感，所以為了保護皮膚，你只能在晚上涂抹維A酸霜。
4.考慮微晶磨皮和化學脫皮。這些方法比較刺激，處理過的皮膚需要一定的時間才能痊愈，所以它不能立刻淡化痘疤。但是如果霜或者乳液沒有作用，或者你想要均勻膚色的話，不妨試試這些方法。化學脫皮需要在皮膚上涂抹濃縮的酸性溶液。它會腐蝕掉表層的皮膚，從而暴露出下面嬌嫩的新皮。微晶磨皮也有同樣的效果。但它利用的是旋轉的小剛刷來磨去表層的皮膚。
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