時間：2019-08-27 10:15:42 編輯：本站整理 92
大家是不是都想有一頭美麗的秀發呢，但是又不知道方法，今天小編就和你們一起來了解一下吧，究竟怎么樣正確護發呢，以及頭發分叉怎么辦呢跟著小編我們一起來了解一下吧。
一.正確洗發
做好護發工作的第一步就是要正確的洗頭發，正確洗發對于頭發的養護是十分重要的。
1.要選擇一款自己適合的洗發水，千萬不要使用劣質洗發水。
2.洗發水不要直接涂抹在頭皮上，應該先擠在手心上，左右手一起搓出泡沫后，再洗頭。
3.洗頭時，不要用手指甲“粗暴”的“抓”，用指腹稍微用力按摩頭皮就行了。
4.洗發水在頭皮上停留的時間不宜太長，通常30秒即可，不然洗發水會腐蝕嬌嫩的頭皮。
5.護發素盡量不要接觸到頭皮，否則其中的成分會堵塞毛囊，引起脂肪粒甚至脫發。
6.護發素和發膜選擇一種使用即可。
7.洗發水和護發素一定要清洗干凈，不要讓它們殘留在頭發上。
二.合理干發
做好護發工作的第二步就是合理的干發，有些朋友喜歡用吹風機吹頭發，其實這對于頭發的傷害是很大的。
1.從發梢處開始慢慢將長發纏在毛巾里面，并輕輕吸干水分，之后從頭頂開始，向發梢慢慢吸干水分，之后采取自然干的方法讓頭發變干。洗完頭發后切忌用毛巾搓揉的方式擦干，這樣做只會導致頭發枯澀分叉。
2.除了例假和冬天，盡量不要使用吹風機。就算要使用，事先也需要用毛巾盡量吸取多的水分，也不要完全吹干，七八分就好了。
3.吹頭發之前可以先涂一層護發精油/護發精華素，不用擔心頭發油的事，因為在濕發的狀態下，頭發的毛鱗片是打開狀態，這個時候涂的精華油吸收速度是非常快的。這樣既可防止頭發在吹干過程引起的水分流失，還可以保證精華油的吸收，為健康發質再加一分。
三.好好梳頭
1.梳發應該從頭皮開始，利用梳齒按摩頭皮，不能從頭發中部或發梢梳起，梳發過程要輕柔，遇到梳不通的情況，用手掐住頭發的上半部分，慢慢梳開，切忌硬拽。
2.生活當中梳頭的話盡量不要選擇塑料梳子，這會引起頭發的靜電，不利于頭發的養護。
3.長期的編發和扎發，很容易造成頭皮血管收縮，這樣不僅導致頭痛現象產生，還會因為頭繩長期緊束頭發產生的牽引張力而對頭皮和頭發毛囊造成一定的損傷，引發脫發，進而導致頭皮提前衰老。所以，每周都要記得給頭發放放假哦~晚上睡覺時，不要扎發哦！
1.將分叉的部分剪去，由分叉點向上剪掉一寸效果最佳;
2.保持均衡健康的飲食，攝取足夠的營養，包括各種維生素和礦物質;
3.堅持足夠頻率的清洗，保持頭皮、頭發清潔;
4.定期修剪頭發。
1、甲狀腺功能低下。
2、高度營養不良。
3、重度缺鐵性貧血和大病初愈。
4、經常燙發。
5、用堿水或洗衣粉洗發。
一、多食海帶、鮮奶、豆類
與血液中酸性毒素增多，也與過度勞累及過食甜食、脂肪有關。應多食海帶、魚、鮮奶、豆類、蘑菇等。此外，多食用新鮮蔬菜、水果、如芹菜、油菜、菠菜、小白菜、柑橘等有利于中和體內酸性毒素，改善發黃狀態。
二、多吃豬肝、蛋黃、胡蘿卜
長期受射線輻射，如從事電腦、雷達以及X光等工作而出現頭發發黃，應注意補充富含維生素A的食物，如豬肝、蛋黃、奶類、胡蘿卜等，多吃能抗輻射的食品，如紫菜、高蛋白食品以及多飲綠茶。
三、多吃海魚、黑芝麻、苜蓿菜
精神創傷、勞累、季節性內分泌失調、藥物和化學物品刺激等導致機體內黑色素原和黑色素細胞生成障礙。此種黃發要多食海魚、黑芝麻、苜蓿菜等。苜蓿中的有效成分能復制黑色素細胞，有再生黑色素的功能。黑芝麻能生化黑色素原;海魚中的煙酸可擴張毛細血管，增強微循環，使氣血暢達，消除黑色素生成障礙，使頭發祛黃健美。
四、多吃動物肝臟、西紅柿、土豆
在頭發生成黑色素過程中缺乏一種重要的含有銅的”酪氨酸酶“。體內銅缺乏會影響這種酶的活性，使頭發變黃。此類型因多吃含銅元素豐富的食物有動物肝臟、西紅柿、土豆、芹菜、水果等。
五、多吃黑豆、核桃仁、小茴香
因患有某些疾病，如缺鐵性貧血和大病初愈時，都能使頭發由黑變黃。此種情況應多吃黑豆、核桃仁、小茴香等。
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