時間：2019-10-10 15:38:25 編輯：本站整理 106
痘印是大家都很煩惱的一種肌膚問題，我們長痘后擠掉都會留下或深或淺的痘印，很影響美觀，尤其是痘痘長的很多的人，臉上全是痘印很難看。
1、激光去痘印吃海鮮
仙女們做完激光去痘印之后，可以吃一些海鮮。這樣說可能很多小仙女會表示疑惑不解。而實際上，海鮮中含有人體必需的不飽和脂肪酸，尤其是中國人飲食結構中缺乏的α-亞麻酸，這種物質可以調節我們飲食中不飽和脂肪酸的比例，更好的促進激光去痘印之后，痘痘的恢復。
推薦進食的海鮮類食物：α-亞麻酸和汞含量低的海產品如鳳尾魚、鱸魚、三文魚、帶魚、黃花魚、罐頭吞拿魚、蝦、蟹等都是激光去痘印后可以吃的食物。
需要要避免進食：避免進食方頭魚、鯊魚、劍魚和大西洋馬鮫魚(鯖魚)等含汞量高的魚類，因為汞含量比較高的魚類容易通過胃腸道滲入人體中樞系統中，損傷到肝臟和腎臟的健康。
2、激光去痘印吃橘子和胡蘿卜
一些仙女在激光去痘印之后比較關心飲食，想知道激光去痘印之后吃什么。其實，像桔子、胡蘿卜和西紅柿這些黃色蔬菜水果富含胡蘿卜素，在體內轉化為維生素A后，有助維持皮膚角質細胞正常代謝，減少皮脂分泌，避免激光去痘印之后，痘痘再次冒出。
3、激光去痘印吃白菜和菜心
愛美的仙女們在激光去痘印之后，可以吃白菜、菜心(白菜薹)、芥蘭、西蘭花等蔬菜，因為這些食物具有抗氧化作用，有利于激光去痘印之后，皮膚傷口以及熱損傷炎癥修復。
4、激光去痘印吃富含硒元素的食物
做了激光去痘印的妹紙，可以注意在生活中多吃全麥面包、三文魚、龍蝦等食物都富含硒元素。因為硒是可以減少皮膚自由基、促進抗氧化。同時，硒也能升高血液中維生素 E 的含量，而有研究證明血液中低維生素 E 水平可加重痘痘的炎癥反應。因此，補充維生素E，對于避免激光去痘印后，痘痘的再生很有好處。
5、激光去痘印喝綠茶
仙女們進行了激光去痘印的治療之后，其實除了吃一些事物，還可以注意多喝綠茶。因為綠茶中的茶多酚可以降低皮膚內氧自由基水平，有抑制雄激素對毛囊皮脂腺的作用。對于激光去痘印之后，抑制痘痘的再生也會有促進的作用。
激光祛痘印后恢復過程之術后1-3天
妹紙們在做完激光去痘印之后的1-3天，治療區和周圍組織會有紅腫及滲液，可能會感覺到腫脹麻木。要在4-5天左右，治療部位的紅腫逐才會漸消退。
激光祛痘印后恢復過程之7-14天
在激光祛痘印的操作之后的7-14天，求美者面部創傷的結痂會逐漸脫落，這是創面開始愈合的征兆。在這個時候，求美者千萬不要自行將結痂剝除了。
激光祛痘印后恢復過程之15-30天
到了激光去痘印術后的15-30天，痘印位置會以緩慢的速度逐漸恢復。微小的創面的大面積紅色會漸漸褪去，但是激光去痘印治療時的痕跡，還是會留在面部。在激光祛痘印后一個月，求美者的皮膚仍然會繼續恢復。
激光祛痘印后恢復過程之31-180天
妹紙們做激光祛痘印后的第二個月到第六個月，是妹紙們皮膚內部組織進一步恢復的時期。這個時期中，皮膚上做激光去痘印的痕跡會進一步消退。需要求美者們耐心地等待。激光祛痘印治療后局部膚色可能較紅繼而色素沉著，根據個人情況不同，色素沉著會在1—6月后逐漸消退。
1.甜食激光去痘印不能吃甜食，特別是高血糖指數食物。因為血糖指數(GI)是用來衡量食物引起人體血糖反應的重要指標。高GI的食物，如脆玉米片、白面包、奶油蛋糕等，可以通過降低胰島素敏感性，導致血液中游離雄激素的含量增高。而雄激素是促進痘痘形成的重要原因，所以甜食攝入的增加，會導致激光去痘印之后，痘痘又很快復發。
2.奶制品激光去痘印之后至奶制品，不管是全脂奶還是脫脂奶都會導致痘痘再度復發，原因是牛奶中含有一種炎性作用的因子，具有促進角質細胞分化，加速毛囊皮脂導管角質化的作用。過多的角質與皮脂混合形成角質栓，會成為細菌、真菌、螨蟲最好的養料。 建議做了激光去痘印又痘痘又想喝牛奶的人，用酸奶替代純牛奶，因為乳酸菌在發酵中會利用這種炎性作用的因子，所以酸奶中的炎性作用的因子含量明顯低于其它奶制品。簡單來說，這就是用酸奶替代純牛奶的原因。
3.豬、牛、羊肉等動物的肥肉豬、牛、羊肉等動物的肥肉含有飽和脂肪酸。會可以增加促進痘痘生長的炎性作用的因子，從而導致激光去痘印后，痘痘再次復發。所以說，做完激光去痘印的求美者，需要控制豬、牛、羊肉等動物的肥肉的攝入量。
激光去痘印后要少吃的東西，并不是完全不能吃，只是要適當減少。皮膚健康最重要的是營養要均衡，如果說哪些東西會加重痘痘，就完全不碰。長期下來，會導致營養不良、面黃肌瘦，皮膚反而會更難看。飲食調控在防止激光去痘印的恢復過程中起到的輔助作用，并不是治療手段。如果痘痘有越演越烈的趨勢，要及時去皮膚科就診，檢查是不是有內分泌等方面的問題，或者是不是需要特殊的藥物治療。
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