時間：2019-10-29 11:03:09 編輯：本站整理 78
大家在生活中應該都聽說過頭發出油吧，但是你了解為什么頭發會出油呢，今天小編就和大家一起來了解一下吧，究竟為什么頭發會出油呢，以及頭發出油的原因有什么呢，跟著小編我們一起來學習吧。
第一個原因就是因為頭發沒有洗凈。很多朋友不理解，自己用。洗發水洗了三四遍以后，為什么還會出現沒有洗凈的問題。其實洗頭也是有方法的，并不證明洗的次數多就一定洗的干凈，有可能是因為很多死角沒有洗干凈，長期積壓的油脂和污垢。沒有得到清理，所以頭發看起來會特別油。
第二點就是，不要使用過多的美發產品，這點要忠告愛美的妹子，我們都有常常的秀發，所以想每天做一個發型，但每次做發型，都會用一種定型膠來定形，這些產品都是含有化學物質的。不管是多貴的定型膠長期使用都會對頭皮和修發有傷害。所以，想要頭發變柔順，并且不油的話還是少用一點兒。
第三點，就和我們的飲食有關系了，飲食要清淡一些。我們頭皮會分泌出過多的油脂，大多數是因為我們身體積累了太多的油脂要控制頭皮上的油脂，所以要扣那控制體內的油脂。所以在飲食方面還是要清淡一些，這樣。皮膚上的油脂少了頭皮上的油脂也少了，所以少吃一些油炸制品。多吃一些清淡的東西，對頭皮出油有很好的根治效果。
首先，造成油頭的直接原因就是皮脂腺分泌旺盛，因此，對于天生油性頭皮的人而言，遺傳，是造成這一情況的主要原因。此外，不良生活習慣也會加重頭皮油脂的分泌。在飲食方面，如果攝入大量高油脂、高蛋白，或口感辛辣、甜膩等刺激性較強的食物，會導致皮脂腺分泌異常出現油頭；還有就是熬夜這一不良習慣極易導致內分泌系統紊亂，造成頭部油脂分泌異常的情況出現。再者，不當的頭部護理，不但不能起到清潔保護的作用，反而會加重油頭的情況；如過度燙染，不當清洗等行為。最后，精神壓力也是導致油頭出現的重要原因。如果長期處于緊張、焦慮的精神狀態，會導致身體內分泌失調，造成皮脂腺分泌異常。
一、補水：補水的意思就是多喝水，喝水是緩解頭發油膩非常關鍵的一步，每天給身體補充足夠的水分，不僅有利于排毒養顏，還能起到控油效果。
二、注意飲食：對付油性發質的首要任務就是在飲食方面下點功夫，要做到遠離辛辣，油炸食物，取而代之的是多吃清淡食物。
三、盡量選擇一些溫和控油的洗發素：如果你是油性發質就要選擇一些控油的洗發產品，這樣就可以直接的去除頭發上的油脂。
四、勤洗頭：雖然有些人反應即使每天洗頭都不能解決出油問題，但這是一個過程，要堅持做到勤洗頭并且結合一些其它方面的控油方法才有可能真正的達到控油作用。
1、忌食油炸、燒烤食品。
2、忌食奶油食品。
3、忌食高膽固醇食品，如動物內臟。
4、忌食過甜的食物。
5、忌食太咸的食物、腌制食品。
6、忌食豬油、肥肉。
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