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時(shí)間：2020-01-18 10:33:11 編輯：本站整理 311
大家在生活中應(yīng)該都吃過(guò)非常多的南瓜吧，那么你了解南瓜嗎？今天小編就和大家一起來(lái)了解一下吧，究竟南瓜蒸多久能熟，以及嬰兒輔食南瓜蒸多久能熟？跟著小編我們一起來(lái)學(xué)習(xí)吧。
水開(kāi)之后蒸15-20分鐘。南瓜的肉質(zhì)不是很緊實(shí)，因此將南瓜剖開(kāi)、削皮、切成小塊蒸，熱量非常容易滲透，一般上汽之后蒸15-20分鐘即可蒸熟。如果蒸的時(shí)間過(guò)短，南瓜肉不熟就會(huì)入口生澀難咽，如果時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，南瓜肉的營(yíng)養(yǎng)就會(huì)流失，其口感也不佳，因此，蒸南瓜的時(shí)間要掌握得恰到好處。
嬰兒的輔食一般都要非常的軟，所以一般需要中小火蒸制30-40分鐘即可。
由于南瓜外皮太硬，因此南瓜帶皮蒸的時(shí)間要久一些，一般需要在水燒開(kāi)之后蒸30分鐘左右。 但是南瓜皮，比較硬，也不好消化，還是建議削皮之后再蒸比較合適。
做法一：紅棗蒸南瓜 首先將準(zhǔn)備好的南瓜去皮后洗干凈，切成小塊。再將紅棗去核后浸泡一個(gè)小時(shí)，將南瓜放在盤中，在中間放一些紅棗后，放入鍋內(nèi)大火蒸熟，最后撒上蜂蜜就可以了。
做法二：清蒸南瓜 南瓜去皮洗凈，切成大小適中的塊狀，用準(zhǔn)備蒸的盤子或者其他容器裝好備用。取一干凈的鍋，注入清水燒至沸騰，水沸騰以后放入南瓜，大火15分鐘即可，可以用筷子插一下南瓜是否蒸熟。
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