時間：2020-04-24 08:59:14 編輯：本站整理 131
白皙的皮膚是大家都很羨慕的，每個人的膚色天生就不一樣，有的人天生不白，靠后天護膚美容變白的，不過也有的人是易黑體質，很容易變黑。
易黑體質想要變白，最重要的是進行防曬，隔離紫外線，可以使用美白類精華護膚品，定期去角質，促進衰老細胞脫落，飲食方面多吃富含維生素C的食物，美白皮膚需要堅持。膚色是由皮膚中黑色素的數量決定的，有些人在太陽下怎么曬也不會變黑，但是有些人稍微曬一下太陽就變黑了，對于這類“易黑體質”的人來說，護膚需要更加上心，想要變白可以這樣做：
1.嚴格防曬。易黑膚質的人容易被曬黑，所以防曬一定要嚴格進行，外出的時候不僅要涂抹防曬霜，帽子、遮陽傘、防曬衣等也要配備上，并且不僅是晴天需要進行防曬，陰雨天也要涂抹防曬霜。
2.使用美白精華。使用美白精華能夠有效減少皮膚中黑色素的數量，常用的美白成分如煙酰胺、維生素C、熊果苷等，不過要注意使用正規品牌出產的美白精華，防止購買到金屬超標的劣質護膚品。
3.去角質。定期進行去角質的工作，黑色素存在于角質細胞中，通過去角質讓衰老細胞脫落，避免了角質堆積的情況，也避免了色素沉淀的發生。
1、每天都應該做好防曬工作
易黑體質的人本就比別人更容易被曬黑，因此防曬這件事一定要做好，哪怕是陰雨天也要涂抹防曬霜哦。當然如果你不會輕易被曬黑，防曬霜還是要用的，畢竟紫外線雖然沒有讓你被曬黑，卻還是在傷害皮膚，加劇肌膚衰老。
2、不能使用劣質的化妝品
劣質化妝品使用的原材料質量不好，也容易含鉛汞比較多，使用這類彩妝次數多了容易造成色素沉淀，自然而然皮膚也會變得黯沉無光起來。
3、多多使用含有維生素C的護膚品
含有維生素c的護膚品有不錯的抗氧化，美白，提亮膚色的效果，堅持使用可以有效減輕肌膚變黑，讓皮膚也能夠更透白一些。
4、少熬夜
熬夜會加劇身體老化，也會加劇肌膚老化， 皮膚也會更容易被黑啦。易黑體質的人要比別人更重視睡覺這件事，不要熬夜!
變白改善易黑體質和變白的方法有很多，日常要做好防曬，在出門前可以在身上涂抹一些防曬霜，出門以后打防曬傘，戴墨鏡等，可以有效隔離紫外線。日曬會導致皺紋，細胞老化加速，而且還會導致曬白，讓肌膚失去彈性，所以防曬很重要。還有，多吃一些富含維生素C和膠原蛋白的食物，可以幫助維生素C可以有效美白皮膚，富含維生素C的食物有很多，例如獼猴桃，西紅柿等。而膠原蛋白可以讓肌膚保持彈性飽滿，不容易老化，延緩皺紋產生，對護膚也有一定的幫助。定期去角質也可以幫助變白，可以促進衰老細胞的脫落，避免皮膚粗糙。而且定期去角質，還可以讓皮膚更好吸收護膚品，護膚效率也會提高。不過要注意，一般正常皮膚可以一周去一次角質，但是敏感肌就不適合去角質了。多喝水多補水也可以美白，喝水可以加速體內新陳代謝，促進毒素的排出。水可以補水、改善呼吸、調理關節和肌肉，減輕疲勞。一般每天喝2升左右即可滿足需要。假如你鍛煉身體、乘飛機旅行或患感冒，則更要多喝水。
原因一：黑色素細胞的數量
每個人的黑色素細胞數量可能有所差異，數量是和遺傳有關系的。父母是易黑難白膚質，則兒女多半也是這種膚質。其次就是當人體暴露在陽光下的時候，人體本身對外界環境因素自我保護的一種機制會引起黑色素的產生，黑色素增加后人體就顯黑。
原因二：黑色素細胞的反應能力
為什么有的人易黑有的人又不容易曬黑呢?這是因為人機體內的黑色素的細胞活躍度不同，既對光的敏感反應度不同。感應度強的人自然容易被曬黑又很難變白的。這種情況和年齡有一定的關系，如兒童曬黑后容易白回來，但是老年人就很難白回來了。
原因三：人體內環境
黑色素在生成初期，是可以被人體內環境的抗氧化水平還原的，后期黑色素被氧化徹底后就很難恢復白皙了，既與人體內抗氧化劑有關，人體抗氧化劑多則變白的快，少則變白的慢。因此平時我們除去注意防曬外還需要增加維生素E、C等的攝入，由內到外的改善膚質。
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