時間：2015-12-11 14:02:46 編輯：本站整理 591
生理期指女性自然月經期，一般為5 ~ 7天。生理期女性體內激素的分泌會下降，氣血流失較大，肌膚會比較干燥，膚色也相對要蒼白一些。所以，生理期護膚要將補水保濕放在首位，并注意保養卵巢，慢慢調理肌膚狀況。
對女性肌膚來說，生理期是一個最為敏感和脆弱的時期。我們都知道，生理期的運行與卵巢息息相關。女性之所以擁有生 理期，就是因為卵巢分泌的激素出現了變化，從而使子宮內膜周期性脫落，導致陰道出血。而卵巢正是女性青春的本源，是我 們肌膚保持青春活力的根本所在。
身為女性，大多數人對于自己的肌膚可謂是關懷備至，一旦發現臉上出現了小小的細紋，就會感到青舂逝去的威脅，用盡干 方百計，只為抹平臉蛋上點滴歲月的痕跡，以求留住青舂的腳步。卻不知青春靚膚的根本，其實是在于身體內部卵巢的健康。卵巢素有“女人的第二張臉”之稱，是女性獨有的身體器官，它擔負著分泌激素的重任，是留住青舂容顏的根本。
適當加強運動，并持之以恒、循序漸進，這有利于促進新陳代謝及血液循環，延緩器官衰老。適宜的運動包括慢跑、散 步、廣播操、太極拳等。
它可以增強女性對生活的信心，使人精神愉快，緩解心理壓力，對卵巢功能和內分泌均有助益。
飲食中多吃蔬菜水果，保證維生素E、維生素B2等各種營養物質的吸收。平時還要注意補鈣，并多吃一些含植物雌激素的 食物，如豆漿、豆腐等豆制品。
護膚注意：清潔、暢通毛孔
肌膚郁悶期：在生理期前兩周稱為黃體期，此階段女性體內的黃體素水平較高，在黃體素作用下油脂分泌旺盛、毛孔粗大，角質不斷增厚，容易出現粉刺痘痘。
經前護膚如何處理：
首先，在加強清潔方面，去除多余的油脂和毒素，暢通毛孔，同時也可以去除肌膚表面阻礙吸收的屏障，防止老化角質堆積阻礙毛孔自由呼吸。
其次，選擇一款無刺激的控油產品，調理相關基因信號的同時增加肌膚含水量。
最后，可補充維生素A、維生素B6、維生素E和鈣、鎂、鋅等礦物質，為好朋友的到來做好充分準備。
護膚注意：防敏感、促進血液循環
肌膚不高興：由于此時體內雌激素與黃體素處于最低水平，這時肌膚天然的屏障較弱，對外界的防護能力降低。同時體溫較低，新陳代謝能力減弱，肌膚晦暗失去光澤和透明度。
來經時如何處理：
首先，要確保避免在此時更換新的護膚品，防止肌膚出現敏感反應。
其次，對于經期失血過多可能引起的黑眼圈問題，在涂抹眼霜后，可用滾珠眼霜以劃圈的形式，加強眼部按摩，這樣可以促進眼周肌膚血液循環，減緩黑眼圈現象，專做別人祛不掉的斑和痘,關注護膚 祛痘 祛斑 ahh7887為您的美麗插上翅膀.
最后，要避免過度去角質，盡量使用溫和的乳液，為了更好地保護肌膚免受傷害，盡量不去那些粉塵污染嚴重的地方，務必做好防曬工作。
護膚注意：集中護理、美白、緊致
肌膚最暢快：生理期后14天，體內的雌激素和黃體素的水平逐漸回升，新陳代謝旺盛，氣色變好，肌膚也滋潤充滿生氣，彈性、吸收力都大大增加。
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