又是一年御寒保暖季！冬天人體新陳代謝的速度會降低，因此保暖對于我們非常重要，此時不做好保暖工作，身體在此時會出現很多問題。關于，冬天御寒穿什么鞋子最保暖？冬季怕冷穿什么鞋？5號網小編來為您一一解答！
冬季怕冷穿什么鞋
俗話說，寒從足上起。科學研究證實，腳與上呼吸道黏膜間存在著密切的關系，一旦腳受了涼，就會反射性地引起呼吸道黏膜內的毛細血管收縮，導致纖毛擺動減慢，抵抗病毒的能力減弱，從而容易患感冒等呼吸道疾病。所以，穿上一雙保暖的鞋子，不僅使人感覺溫暖舒適，也有利于整個身體的健康。冬天穿鞋，鞋底不要太薄，因為地面寒氣重，太薄的鞋底往往不能隔離地面的寒氣，容易涼著腳跟。冬天少穿平底鞋，鞋跟最好高二三厘米，這樣的厚度可以隔絕寒冷。又尖又窄的鞋子，容易擠壓腳尖，本來腳尖的血液循環就是最差的，再被鞋子擠壓，就更加容易凍傷了。
專家提醒，冬天想讓腳暖和，別穿太厚的鞋襪，鞋帶別系太緊，最好再墊個鞋墊。此外，冬天穿鞋，最好能大一號，讓踝關節能夠活動自如。再墊一雙鞋墊，不但能保持鞋內干燥清潔的環境，也有利于腳部的保暖。對于老年人、手腳經常冰涼的人來說，尤為重要。冬季怕冷穿什么鞋？在寒冷的冬季，應選擇保暖性好的皮毛或棉面料鞋。如果選用皮鞋，則以天然的真皮為好，因為它有毛孔，透氣性能遠遠好于合成革。冬天選擇圓頭、鞋底厚的靴子才是最養腳的。現在很多女孩子喜歡的雪地靴，就是非常有益腳部健康的，既舒適又保暖。
冬天御寒穿什么鞋子最保暖
1、雪地靴：
隨著冬天慢慢的臨近，很多女性朋友都會為自己選購一雙時尚的雪地靴，不但能保暖，而且還能走在時尚尖端。雪地靴保暖性的好壞取決于原材料材質：
1.鹿皮絨面加人造毛里，該材質是由絨布加一層化纖毛組成，材質差，透氣性差。
2.牛皮里加混紡羊毛里，目前市場上比較多的材質，混紡毛里混了高達百分之七十以上的化纖，降低了保暖性和透氣性。
3.國產內銷2—3級羊毛一體，這種品質雖然是采用皮毛一體的材質，已經比較接近正版材質啦，但是采用的是無法達到出口標準的2—3級羊皮毛，皮質比較軟薄不經穿，羊毛稀疏短語1.8MM標準。
4.國產一級皮毛一體，這種皮毛質量是專柜出售的雪地靴材質，皮質均勻厚實，皮質厚實軟滑，長度達到1.8MM左右，偏差小于2MM，聞上去隱約有羊毛特有清香，腳感保暖透氣無悶熱之感，具備優質純羊毛特有的透氣性，保暖性，防潮性和保健性4個優點。
2、馬丁靴：
馬丁靴是時尚文化的符號，洋溢著個性魅力，是許多潮流女士的摯愛。馬丁靴的歷史比較久，它堅固耐穿，即便它已經在腳下變得很舊很舊，并且很有彈性，長年累月的穿著會使靴子越來越配合主人的小腿。所以每個人的馬丁靴的形狀到最后都不一樣，它就像是你的朋友一樣。在保暖方面，馬丁靴內里沒加棉的，一般在零度左右都可以穿。加棉的話也要看鞋子外面的材質，如果皮料不是很好在零下20度左右就不耐穿，很容易破裂、斷地之類的問題。
3、長靴：
長靴的款式多樣。比如到膝蓋部位有緊身效果的長靴到寬松風格的休閑長靴，帶有紐扣裝飾風格，還有配上毛皮裝飾的愛斯基摩風格等等。特別是加上螺旋交叉形鞋帶設計的長靴充滿了獨特另類的氣息。比起高筒靴，長度到膝蓋下面的靴子更加時髦。靴子的材質分為皮革和人造革的。而人造革靴子的透氣性和防水能力都不一樣。這取決于個人的喜好，有的人喜歡皮革的耐磨性，而有的則喜歡人造革良好的透氣性和吸汗能力。
4、棉鞋：
棉鞋是用棉花、動物皮毛、等物品做內襯，鞋幫和鞋底中間填有棉花等保溫材料用以御寒的鞋。
棉鞋搭配：棉鞋不再像以前那樣單一了，款式新潮，顏色艷麗多彩，棉鞋既美觀又保暖，適合搭配各類衣服及家居穿著。棉鞋一般適合老人小孩穿。
冬天手腳冰涼怎么調理
1.保暖措施要做好。對于手腳經常冰涼的人們一定要準備好手套，圍巾，帽子，棉鞋，棉襪等必備之物。
2.腳部保暖是最基本的，俗話說“寒從腳起”。腳在平時也要多關心，冬天來臨要記得穿上棉襪子，晚上最好是用熱水泡泡腳，然后用手揉搓腳掌，腳背，加強血液循環等。
3.想讓手腳不冰涼，保護好自己的肚子也是至關重要的，尤其是自己的胃部和腹部。胃部關鍵是注意我們的飲食，多喝熱水，三餐規律一些。在家也要注意，用毛毯遮擋肚子，腹部的位置，不要受涼了。
4.食補也是個不錯的選擇。很多人生病是因為身體缺少了某種物質，我們可以通過食療來補回來。冬天更要重要飲食，多吃些蔬菜，水果。洋蔥，胡蘿卜，生姜等都不錯，當然姜糖水是更佳的選擇了。冬天千萬不要吃冷菜冷飯，對身體不好，切記！
5.加強體育鍛煉。這個就不用多講了吧，體育鍛煉可以抵抗疾病，增加血液循環。不過冬天在室外鍛煉也要防止傷風感冒，室內其實是最好的。
冬季如何挑選和穿靴子
1、選擇正規品牌：在購買靴子時，一定要選擇正規的品牌，現在市面上特別是網購時很多，會有很多沒有品牌的靴子或是山寨的品牌靴子，這些廠家為了節約成本，無論是在鞋型設計還差材料使用上常常偷工減料，長期穿著會嚴重隱形健康。
2、買合腳的靴子：購買靴子時，除了要關注款式是否時尚以外，還一定要試穿一下，走10-15分鐘，選一雙合腳的靴子。靴筒以能放得進一個手指頭的空間為宜，質地以柔軟、透氣的全皮面料為好。
3、靴腰不要過緊：穿著高筒皮靴時，靴腰不要系得過緊，要給足部、踝部和小腿以足夠的活動空間，防止血液循環受阻，引起各種疾病。
4、靴跟不要太高：選擇靴子時，靴跟不要太高，一般選擇在3厘米左右為最佳。我們都知道，長期穿高跟鞋，特別是“恨天高”，會引起拇指外翻、關節炎等各種疾病，在選擇靴子時也一樣，一雙鞋跟高度合適的靴子既美觀又不會影響健康。靴跟不宜過小、過細，以便穩定地支撐自身體重，靴尖部分應稍寬松一些，給腳趾及腳掌以更多空間。
5、不要長時間穿靴子：如果非要選擇高跟的，要避免長時間穿著，到了室內，就可以換上保暖輕便的休閑鞋。
6、保持靴子內部干燥：對于那些腳汗多的人來說，穿長靴要比穿其他類鞋更注重晾曬和通風，長靴不宜長期穿，最多不要連續穿著2-3天，要和其他的鞋子換著穿，保持鞋子內部的干燥，還要及時更換襪子和鞋墊。
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