時間：2015-12-29 10:02:59 編輯：本站整理 1145
愛美是每個人的權利，而男人女人都希望能夠具有更好的肌膚，這樣也能夠給其他人留下一個更好的印象。而從肌膚保養方面來看，其實飲食是很重要的，平日里多吃一些健康的食物，避免辛辣刺激的食物是很重要的一部分。
為了給予肌膚更好的保護，護膚品是必不可少的一部分，各位朋友應該選擇和個人膚質相符合的護膚品。而養成按照固定日期做面膜的習慣也是很重要的，面膜內部往往具有人體肌膚所需要的養分，對肌膚而言是非常好的保養措施。
對各位朋友而言，生活中給予肌膚更細致的保護也是很重要的，在天氣炎熱或者是比較冷的情況下，外出的時候可以給予臉部更好的保護，這樣生活中各個細節都重視起來，那么臉部肌膚肯定會光滑細嫩的，當然每天洗臉的時候將細菌完全清除也很重要。
蓮藕讓肌膚保持光澤。其含有豐富的維生素C及礦物質，具有藥效，其止血作用更為人所熟知。最近更證明了蓮藕有益于心臟，同時有促進新陳代謝、防止皮膚粗糙的作用。蓮藕和蓮子合用，效果更好，只需在蓮子粥中加入30克的蓮藕。
紅薯使粗糧的肌膚變得光滑。紅薯和其他帶有效液的蔬菜一樣，含具滋養、強壯效果的熟蛋白及各種酵素成分。這些成分可使細胞機能活性化，促進新陳代謝。而這些功用正可強化胃腸、促進消化、改善便秘引起的肌膚組織。
木耳緩解便秘引起的肌膚租糙。木耳含豐富的維生素和礦物質，有凈化血液的作用，是保養肌膚很好的食品。因含有食物纖維，木耳還適合因便秘造成皮膚粗糙者食用。木耳和大棗煎汁，效果加倍。
梅子有去角質的功效。2—3個咸梅干泡一杯清酒，只需泡一個星期，食用或涂撩都有效果。洗澡時，拿泡好的酒小心地邊撩肌膚邊按摩，肌膚會逐漸變得光滑，尤其對干燥角質化的肌膚更有效。
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