時間：2016-01-29 14:40:30 編輯：本站整理 310
最近肌膚的狀態非常的好，每天早上，都非常期待看到鏡子里的自己，肌膚被稱贊的話，無論是哪個女生聽到都會很開心，肌膚的狀態和動機也有很大的關系呢?我并不是從以前就一直皮膚都很好，甚至和其他人比起來是敏感膚質，這樣的我現在要將一直在實行的美肌秘訣介紹給大家！
首先把臟污從毛孔中清出來吧
每天都化妝的我們，毛孔中有許多只靠洗臉沒有辦法清出來的臟污。
臟污如果一直塞住毛孔的話，就會造成發炎，也會變成痘痘。
因此為了要變成美肌，讓毛孔打開是非常重要的哦！
我每天早上六點起床，在42～3度的熱浴缸中泡一個小時，在睡前如果有時間和體力的話，也會泡半身浴。除此之外也會做熱瑜珈，讓全身出汗?
我想可能有很多人都很忙碌，沒有時間的人可以將毛巾沾濕，用微波爐加熱一下做成熱毛巾?
卸妝完之後，請試著用熱毛巾讓毛孔打開，然後再洗一次臉。
這樣做的話肌膚就會變得咕溜咕溜，拍化妝水時也會變得很好吸收
我常常食用五種左右的營養補充食品～（日本女性真的大家都在吃～）在這之中最常攝取的就是維他命B和C?
能促進皮膚再生的維他命，其實有很容易從體內排出的缺點。
因此特別是維他命，要經常的攝取，若能養成天天吃就更棒。
早上起床的時候或睡覺之前一定要吃，用餐之前或是半身浴?做瑜珈之前??等，想到的時候就吃一顆吧！(^^)當然利用食物來補充維他命還是最好而且也最天然方便。
雖然這麼說，但用食物來補充的話會很辛苦，因此食用營養補充食品也是很重要的喔?
雖然大家會嚇一跳，但是我在化妝的時候，絕不使用粉末。
在肌膚的上面只用自然成份制造的BB霜和腮紅霜?
然後在化完妝之後 ，用一張面紙攤開，壓一壓後就結束(^^)10幾歲和20幾歲前半的時候，我都擦非常厚的妝但是我在某個時間點卻突然發現了～
使用粉末的話很容易脫妝，補妝時也很麻煩，也容易產生皺紋??。
雖然這麼說，但是混和肌中也有比較油的部份，這個時候就會在鼻頭或T字部位，撲上一點點粉末，真的只有一點點。
雖然大家可能會抗拒，但是請挑戰一次看看
「今天，肌膚很滑嫩有光澤耶！」被這樣說的時候，就會覺得這樣做沒有錯?
肌膚愈被妝遮掩，化濃妝的可能性就會越大～然後就愈擺脫不掉「水泥妹」的封號
去各式各樣的咖啡廳是我個人的興趣。
以前從早上就很常吃著面包蛋糕。
因此稍微嘗試著漸漸不吃小零嘴，這麼做之後，肌膚就重生了
（很驚人的事實～）最喜歡巧克力和咖啡店的含糖飲料，也試著控制了之後，一天一天感覺到肌膚變得越來越細致。
因此在意自己皮膚乾燥的人，在試著控制糖份攝取之後，或許可以期待一下肌膚產生戲劇般的變化除此之外，如果吃太多被說對肌膚很好的水果的話也是NG的哦！
無論如何肚子很餓的時候，可可含量100%的巧克力或在咖啡店點熱牛奶??等，稍微試著改變一下平常的選擇試試看吧！
如果皮膚變好的話，化妝也會變得很開心，心情也會up?
就算每天照顧小孩，也一定可以開心并順利進行喲
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