時間：2016-02-16 09:07:12 編輯：本站整理 486
冬天是需要保養的季節，但是也是容易出現肌膚問題的時候，很多朋友反映說冬天臉上痘痘越來越多，這是怎么回事呢？冬天要怎么出去痘痘呢？今天小編就來為大家詳細介紹一下！
冬天臉上長痘很大一部分是因為清潔不當、皮膚水分不足引起的。為了能更快速去除粉刺，我們必須要做好皮膚的清潔工作，去除皮膚表層和毛孔內的臟污，同時清除細菌、炎癥。同時補水也不能少下工夫，但有些朋友皮膚天性缺水，那得從外面補水，如最近大學生用最多的樸|芝蘭去豆，就含有法國橙花、苦參、氨基酸、人參玻尿酸，這些成份在快速清潔祛痘的同時又能很充足的補水，這樣舊的痘痘很快就能消除，新的痘痘又很難再長，可謂完美！
實驗證明，過多糖分會使胰島素釋放變多，使身體內雄性激素增多，皮脂分泌會跟著增加，這是造成成人痘的一大潛在因素。所以愛吃甜食的美眉要注意，盡量少吃糖。
螨蟲是不能忽視的，螨蟲的分泌物會直接造成毛孔堵塞，隨之毛孔開始慢慢的發炎，皮膚也會變得更加的油膩，如果沒有能夠及時得到治療，這會引起皮膚發炎，這就形成了大家成說的青春痘。所以，要養成良好的衛生習慣，枕頭被子一定要經常洗曬，勤換衣物，毛巾要定期徹底清洗晾曬，睡覺的時候不要用被子蓋住臉部。
是藥三分毒，我們平時吃的許多藥物都含有刺激性的毒素，副作用較大。長期服用毒素便積累到皮膚組織內，除了引起痘痘外更會對原來已經長出的痘痘起到催化作用，導致情況惡化，久治不愈。
1、內分泌失調。臉上老是長痘痘最主要的原因就是內分泌失調導致的，內分泌失調會導致雄性激素增多的時候，就會出現汗毛孔的粗大，皮膚相對粗糙，從而導致分泌較多的油脂，也就導致了痤瘡桿菌的繁殖創造了先決條件;小提示：導致體內的內分泌失調，可以進行內分泌的調整，建議可以去相關的皮膚科醫院進行治療工作;
2、不良的作息習慣。往往這種不良的作息習慣也是導致痘痘一直長的原因，長期的熬夜，很容易導致體內的內分泌失調，引起痘痘的生長;小提示：注意保持良好的作息習慣，早睡早起，才能擁有好的皮膚;
3、不注意個人的衛生。像平常不愛洗手啊，經常用手去摸臉之類的，還有不定時的更換床單、枕套之類的，這樣很容易導致毛囊里的痤瘡桿菌繁殖，從而導致痘痘的生長;小提示：平時多注意自己個人的衛生，勤洗手，定時更換床單被套等;
4、飲食的不規律。比如日常生活中，經常的暴飲暴食，經常吃一些油炸食品及蔥、蒜、辣椒等刺激性食物，很容易導致身體各因素受到刺激，導致痘痘的生長;小提示：養成好的飲食習慣，多吃蔬菜、水果，防止便秘和消化不良;
5、身體免疫力下降。可想而知，當身體的免疫力下降，自然我們皮膚的抗病能力也隨之下降，從而導致皮膚容易感染痤瘡桿菌，導致痘痘的生長;小提示：平常要多注意營養的搭配，多吃蔬菜、水果已經含有豐富蛋白質類的食物，提高人體的抵抗力;
6、生活壓力過大。如今快節奏的生活，導致我們的生活壓力逐漸的增大，生活、工作的各種壓力，從而導致作息的混亂，時常處于緊張狀態，導致臉上的痘痘也逐漸的瘋長起來;小提示：生活壓力大，更應該學著去放松一下，比如說可以出去旅游、登山之類，讓自己的心情變得開闊起來;
7、腎陰虛。這類體質的人皮膚很容易出油，因此會導致皮膚毛孔堵塞;小提示：注意皮膚的清潔工作，多吃蔬菜水果，少熬夜;冬天常吃什么會比較容易長痘痘呢
少吃肉制品。由于冬天冷，很多人習慣在冬季進食大量的肉類，不是說不能吃，吃太多很營養不均衡。
甜食也是冬季的最愛。帶奶油的蛋糕、士力架、巧克力之類的，還有過年時候的各種糖……吃多長痘。
用油煎炸的食物、燒烤、容易上火的堅果、辣條、各種垃圾食品，不僅冬天，恐怕各種季節都易長痘。
海鮮類的食物本來就容易導致人過敏什么的，所以在這個特殊的時候就少吃點魚、蝦、蟹、各種海菜吧。
煙類、酒類不用說，還有比較辣的調味料，以及有各種例如韭菜、蕎麥、鵝肉等等的發物也要少吃。
運動大家都一般都會想到減肥，但運動除了能減肥之外，也是一個祛痘的好方法。因為利用運動將體內的一些毒素通過汗水揮發排泄出去，使毛孔擴張，不讓臉部肌膚的毛孔進行堵塞，那么在進行祛痘時也會變得輕松許多。所以利用排毒祛痘是個兩全其美的方法，即快速減肥又能護膚。
酸奶不但能促進消化之外，同樣也能幫助體內一些毒素的拍攝，利用排泄的方式，經常便秘的人士的表現就是在生長痘痘上。所以建議每天一杯酸奶，不但幫助祛痘還能美容，臉上干黃的肌膚也會不見，毒素也會隨之而走。且腸道不僅健康了，體內的毒素也會變少。
蜂蜜對于女性們來說，有幫助美白和養顏的效果，加上檸檬水之后，不僅能完美祛痘和減少痘印的遺留，還能有效幫助體內一些毒素的排除，干黃的肌膚也變得白皙有光澤。在冬季護膚來說，是一個淡化色斑和痘印色素的護膚最佳高手。
中醫認為，百合能補益心肺。有肺虛咳嗽、干咳無痰，或者感受秋季燥而感冒咳嗽者，祛痘都適宜吃百合。晚上容易失眠、心神不寧時，也可以吃百合。現代研究發現，百合中營養很豐富，有蛋白質、維生素、胡蘿卜素等，其中胡蘿卜素對防癌也有一定用處。
吃百合的方法很多。可以當菜肴吃，如薺菜炒百合，先將薺菜切成末，與百合瓣共炒，稱得上是美味佳肴，特別適宜于肺病患者食用。也可以煮粥吃，如百合與糯 米制成百合粥，放上一點糖，不僅可口，而且安神，有助于睡眠。還可以用百合、蓮子和紅棗共煮成羹，可當點心吃，也有補益安神作用。
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