時間：2017-11-29 10:00:09 編輯：本站整理 528
感覺自己每天最煩心的事情莫過于：睡不醒 貧窮和脫發，脫發對于一個女生來說，應該是最悲慘的詛咒，我從高二開始脫發，當時很害怕，感覺街上每個女生的頭發都比我厚比我多!馬上就去醫院看了醫生，但是讓我意外的是，發現當時排隊看脫發的年輕姑娘好多，有的已經嚴重到開始戴了帽子才敢出門。不得不說，當時我的內心是得到慰藉的，感覺自己還算輕度脫發還有的救!
醫生當時看了下我的毛發發囊，說不算嚴重，沒有到堵塞的地步。叮囑我不要燙染，不要再吃垃圾食品，保證睡眠之類的。配了很多中藥沖劑!那個藥，我現在還記憶猶新，當時只要我一沖熱水進去，整個班級都彌漫在一股又酸又苦的味道之中，大家都知道，某某某又開始吃藥了，味道難喝不說，關鍵是，并沒有任何卵用
1.精神壓力過大
我那時候是因為念書太刻苦了哈哈，長期充滿壓力的生活容易導致精神長期緊張或者壓抑，從而使頭部的局部微循環發生障礙，長期下來，會造成頭發的病態性脫落。
2.營養代謝失衡 內分泌失調
一般會完成這樣的情況，基本是因為減肥節食或者飲食不規律引起的。畢竟為了瘦瘦瘦，因為只有平衡的新陳代謝結構才能為頭發以及頭皮提供充分的營養，維持頭發的正常的生理生長過程。
3.外界對頭發的化學或物理傷害
導致這一結果的主要原因有過于頻繁的燙染頭發、日光中的紫外線過度照射、經常使用熱吹風。
4.脂溢性脫發
這一情況的癥狀主要就是頭屑增多，頭皮油膩，痛癢明顯。所以油性體質的人一定要勤洗頭，多吃蔬菜水果，禁吃過于油膩辛辣的食物。注意，一定不要長期戴帽子，這樣悶著會更加容易脫發的。
5.季節原因
就想現在的秋季，就是掉頭發的季節。所以很多時候寶寶們不需要太過于心急，因為隨便問問，你會發現，大家都在脫發
下面是一個沒錢沒時間治療脫發，只能靠堅強的意志力來對抗脫發的美少女經驗
不再吃垃圾食品：
特別是方便面。(因為當時是住宿，一到晚上就泡面癮忍不住就上來了，幾乎每晚都吃。)忌口一切膨化，油炸食品，碳酸飲料，糖精果汁，多吃水果蔬菜，感覺現在歲數越大越開始養生了哈哈，吃火鍋也是以新鮮蔬菜為主了
勤梳頭：
首先堅決不會再用塑料的劣質木梳。都是用了媽媽特地買的牛角木梳。每天睡前梳頭，從上到下，從左到右，力度適中，每天各50下。一開始會覺得頭皮有點疼，那是因為長期不給頭皮做按摩，所以血液不循環。但是堅持幾次就明顯會覺得頭皮放松了很多，第二天起來沒有因為前一天扎頭發而頭皮繃緊的感覺
洗發水要選好：
必須是無硅洗發水。基本國產的洗發水像潘婷飄柔這類的不會用，除了偶爾會用蜂花。(國貨老品牌，確實性價比杠杠的)護發素我不會每次都使用，每兩次洗頭使用一次。個人感覺每次用了護發素，頭發加倍的掉!
保證睡眠充足好心情：
半夜不再煲電話粥，因為心里告訴自己再多說兩句又要多掉幾根頭發了哈哈哈，盡量不要去想脫發這件事，越想越焦慮，掉起來越厲害!那時候我爸媽每次都跟我說每天掉這些頭發很正常，后來才告訴我其實他們心里比我更加害怕!只是想安慰安慰我
一年只允許自己燙染一次：
其實我燙發偏多，基本都是燙發尾，因為顯發量多，盡量不接觸到頭皮。這兩年比較喜歡剪短后再燙，感覺發量看起來會多而且精神。詳情請看圖④圖⑤
枸杞黑芝麻粥：
黑芝麻30克、粳米100克、枸杞子10克，這三種材料超市都有賣。放在燜燒杯里一起煮成粥，我每天當早飯吃，香香糯糯的很好吃。不需要當成藥來吃，感覺就是粗糧，多吃無害。
呂：我用的一直都是黑呂，有股中藥味，洗好以后頭發很滋潤順滑。基本上不需要再試用護發素了。現在國內超市基本都有賣的。但是也有人說呂是含硅的，不過我用下來掉頭發還可以，不嚴重。所以平時還是會用。一般我會三種洗發水交替試用
lush小紅帽洗發皂：強推!好用!小小的很可愛。洗的時候會覺得頭發有些澀澀的，這是因為這是無硅洗發水，但是頭發干了以后就會蓬松順滑～
缺點是這是香皂，用起來很快，不用的時候盡量要保證它處于干燥的環境內。
the body shop：這是我脫發后用的第一款無硅洗發水，當時讓
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