時間：2019-11-27 09:27:46 編輯：本站整理 58
大家在生活中應該都聽說過愛情中的放手嗎？今天小編就和大家一起來了解一下吧，究竟為愛放手難嗎，以及如何灑脫放手呢？如果你也想知道我們就一起來學習吧。跟著小編我們一起來學習吧。
愛情開始的時候是最美麗的像曇花的綻放引無數人折腰，但是并不是所有的愛情都能走到最后，有的愛情走到一半就要放手了，當然放手兩字說起來容易做起來還是比較難的，一段感情開始后就會有非常多的甜蜜回憶，讓人無法割舍，但是如果愛情已經走到盡頭那么怎么挽回也是沒有辦法的，因為愛情不是努力能得到的，為愛牽手容易，為愛放手卻非常難的，但是有時候愛情走了剩下愛情的回憶時，這時候我們就要為愛選擇放手了。
1、大哭一場吧
逼自己不要難過，承認傷心、看見自己的脆弱，是你面對自己的第一步。你可以大肆舉辦單身派對，你可以一個人喝失戀酒，你可以找好姐妹宣泄你當下的不愉快。說出來，讓自己好過點，你可能會惦記著這段感情很久很久，因為我們從不懷疑每段感情都讓人成長，所以你也要相信再壞的男人都讓你從愛情里快樂過，你也曾忠于自己的選擇，而現在的你不過是貫徹始終負起最后的責任，好好傷心一番，不需要勉強自己擠出笑容、先千萬別反省，等你可以好好刷牙洗臉出門吃飯這事再說。相信傷痕將變成你成長的勛章，從每段關系里更完整你自己。
2、營造與自己的關系！享受你的小時代
畫點漂亮的指甲、看你喜歡的韓劇或影集、寫作留下自己的心情，在這個空間里可能曾有你們的回憶，你或許連洗澡都感到哀傷，以前有他在的時候，你們一起熬夜看他愛的籃球直播、從不下廚的你為他洗手做羹湯、一起晾衣服，現在這個空間完完整整屬于你一個人了，你必須想辦法讓這里是”屬于你自己的”。回憶固然在，花點心思營造對生活小事的眷戀，也許很渺小，養一盆新的植物、無聊的時候就看你想去自助旅行的旅游書，這些事都幫助你更回到自己的生活軌道。
3、做自我生活、時間的舵手
如果以前你們的交往關系過分嚴肅，你會發現自己連自由移動都有點困難，因為他總是想要掌握你的行蹤，他擔心你招風引蝶，現在你真的不需要再為誰犧牲與朋友、家人的相處時間了，如果你的生命中缺少其他感情的灌溉，心靈就會變得貧乏，當然我們希望這個好習慣你可以保留至每段關系里，一個愛你的人會尊重你原來的生活節奏，你們不需要為了對方做自己不喜歡的改變，也未必需要滲透對方的一切，人永遠需要給自己大口呼吸的空間。
1.刪掉與對方的所有聯系方式
分手后還能當朋友么？曾經擁抱親吻相擁而眠的兩個人回到原來的軌跡，看著對方有了新的戀情，可能很多人都是不能接受的，再加上既然分手，留著對方的聯系方式，放在那里也會添堵，如果忍不住一遍遍地翻看對方的朋友圈和微博，更會讓自己放不下。所以刪掉聯系方式是拋卻這段感情，放下的第一步。
2.從“頭”開始，改變造型
失戀總是有個過渡期的，認真在一起過喜歡過，在分開的時候難免會有些遺憾有些難過。這時候想快點走出來，一定不能頹！從“頭”開始，去剪一個新發型，很多女孩失戀后都會將自己的長發剪成短發，意思是一樣的。改變自己的造型很重要，先在外在給自己一個煥然一新的感覺，才不會在失戀的陰影下讓自己整個人氣場低落。
3.反思這段感情
可能最后，我們會發現，大部分人都能夠隨著時間的流逝，自然地走出分手的傷痛。時間是萬能的，當女人能慢慢走出這段感情，可以反思這段感情哪里出了問題，是自己變了還是對方變了，是什么環節出了問題，兩個人談戀愛就是兩個人的事，反思就可以知道自己是哪里出了問題，在下一段戀情中避免這樣的問題。在反思中讓自己變得更好，修煉愛情的心酸。
4.與朋友聚會，參加活動
朋友就是那個能什么都聊，在危難時刻能幫忙，有時候比戀人還貼心，更理解你的存在。分手后，心里不痛快的時候，跟好朋友逛街血拼，吃飯聊聊笑笑，在KTV鬼哭狼嚎，都是種發泄的方式。畢竟有朋友陪著，拉自己一把，知道愛情不是生活的全部，還有朋友家人，還能好好的生活下去，能有效避免自己沉湎與失敗的感情不能自拔。
1.盡量保持正常的生活作息
失戀了難過是一件很正常的事，別因為失戀就不去上班，不去上學，把自己一個人留在屋子里，什么都不干，你應該保持過去的生活作息，該讀書讀書，該上班上班。如果因為沒了愛情，從而丟了學業，丟了工作，到那時你的損失更大。如果實在痛苦，可以請一兩天假冷靜一下，保持和外界的聯系才不至于讓自己沉入到失戀的泥淖里無法自拔。
2.可以通過轉移注意力來緩解傷痛
比如過去一直沒有時間看的書，看的電影，還有很久沒有聯系過的老朋友，現在你統統都有時間去做。別讓自己太閑，久而久之，那個人自然就淡忘了。
3.讓親情、友情來填補愛情的空缺
多花一些時間來和家人、朋友相聚，多參加集體活動。人與人之間的溫暖可以幫助你迅速擺脫另一個人給你帶來的傷痛。
4.通過尋找替代品擺脫失戀，有效果也有后遺癥
迅速找一個人來代替，能迅速緩解失戀的痛苦，同時也有強烈的后遺癥。因為這個時候人的理智是暫時罷工的，在選擇戀人方面就會有很大的盲目性，等失戀的痛苦過去之后，你才知道這個人只是自己為了走出失戀抓住的一根救命稻草，等你脫離危險期之后這根救命稻草自然就成了累贅。
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