時間：2020-05-25 17:20:59 編輯：本站整理 38
面對出軌這個問題，每個人的處理方式都不一樣，出軌是夫妻之間最具破壞性的問題，出軌后兩個人就會失去信任，無法走出心理陰影。
1、要去正視這個問題，畢竟你們兩個人之間出現了問題，他出現了裂痕，即使你們努力的去修復，也恢復不到當初，裂紋是有的，也是無法磨滅的，只有努力的去讓它慢慢的去修復，才會使你們的感情越來越好，所以說想要很好的解決這個問題，就一定要去正視他，一定要去正視自己的內心，在你還沒有做好準備之前，就一定不要輕易的去讓自己再一次的付出真心。
2、兩個人在一起之后不要再提，就是尤其是被出軌的這一方，不要總覺得你很有理，而且事事都要讓對方遷就你，如果你是這樣的心態，自然對于你們的感情幸福是沒有好處的，只有放下過去才會讓對方更加珍惜你。
第一個就是在他態度誠懇，有明顯的悔過之心的情況下我們可以出適當的犧牲選擇去原諒，畢竟生活還是向前看。方法就是讓他出去一段時間，當然讓他出去不是將他趕出去。是讓他出去好好的反省自己，深刻地認識到自己的錯誤，好好體會給家庭帶來的傷害。讓他好好反思自己的行為，心平氣和的告訴他這段時間好好想想婚姻還需要繼續下去嗎?
第二個需要被出軌的人更需要注意的是如何讓兩人重新建立起信任，因為在女人心里出軌一次就是出軌一百次，如果失去了信任再在一起就是互相的折磨。還需要做到的就是既然選擇原諒就不要每次都站在道德的最高點去指責對方，這樣只會讓對方厭煩，反而會加大出軌率的增加。
第三個就是挑一個好時機，這種好時機就是在對方都心情好的時候聊一聊，把自己的所有想法都說出來，所有疑慮都說清楚，以后有什么樣的打算，切記過問出軌的細節，這種問題只會互相傷害。聊完以后對此事閉口不提，生活，把他的重心都轉移到家庭中。這樣就大大避免了再犯機率。其實就是搞清楚對方出軌的原因，搞清楚兩人之間生活上存在的問題，找到方法去解決。只要讓對方覺得跟你在一起很舒服，想要的你都有，那么他也就不會出軌了。
1.救贖階段
首先，出軌者要向對方表現出懺悔，沒有懊悔和自責的關系修復絕無可能成功。在懺悔的同時，要向被出軌方表示從此不再與情人往來，接納全部被出軌方的斥責和詆毀，讓他們完全釋放自己被綠后的悲傷與絕望。表現出愿意無條件承擔后果的態度，并誠摯地向對方致歉。其次是信任重建。信任重建要求你理解對方的情緒感受，沒有任何防御地扛起你的責任。這還不夠，你要向對方坦誠你內心的想法，決不能再有秘密保留，甚至在有必要的情況下，向對方讓渡部分隱私，比如給他看你的通話記錄，信用卡賬單等，從而使對方確信你不會再犯背叛之類的錯誤。緊接著，向對方袒露你出軌時的真實想法，向他描述你覺得你們之前關系中的矛盾所在，比如總是因觀點不合而爭吵，性生活不和諧等。把問題都攤在桌面上不要再隱藏，坦誠高效的溝通才是修復關系的不二法門。
2.同調階段
當被出軌者漸漸原諒了對方，修復的進程就會進入到同調階段。同調階段主要是雙方談論整個出軌過程，究竟發生了什么。讓被出軌者談論他們從出軌中經歷的傷痛、失望甚至憤怒。單方的談論是無效的，這里要求雙方一同談論你們究竟經歷了什么。除此之外，雙方還要深度理解你們當前的關系，被出軌方要理解出軌者為什么會選擇回來。被出軌方還可以為限制對方再次出軌設定一個更高的代價，比如徹底決裂。在萬事具備后，再重復原諒的過程，跟對方談論有關出軌的事情。在談論出軌的過程中，問問題之前先想想問了對方這個問題能否對關系修復起到幫助。比如，不要問對方"你覺得我跟你的情人相比哪個好"這類愚蠢的問題，這個問題的答案要么讓你傷心，要么讓你感覺對方在說謊。這時你可以問"你跟情人在一起做過哪些快樂的事"，或許你可以從他的答案中找到你所缺失的東西。
3.依戀階段
逐漸恢復兩性關系，可以向公眾公布你們重歸于好的喜事，并堅信這次變故改變了你們，讓你們走向更加親密的未來。在心理修復的同時也應逐步修復你們的日常關系，比如約定好一個時間一起出游，一起做家庭晚餐等。也應該適當的增加你們的肢體親密，比如擁抱、親吻和性愛。在性愛之前，最好先讓對方逐步適應你們的肢體親密。比如先從擁抱開始，慢慢到全裸相對，這些都需要時間修復，因為有些人會有心理潔癖，覺得出軌的人就很"臟"，在你想要發生關系時他們會下意識地把你推開。慢慢暴露在他的面前，最終她也會一點一點接納你。
1、有很多的女人在老公出軌回歸后，他會每天想盡各種辦法的去折磨自己的老公，把老公對他的歉疚完全的當成是理所應當的，而且無論任何事情都要讓老公一套，這樣時間長了，會讓老公覺著你是一個蠻不講理的人，自然也會再一次的離開你。
2、不要總去提及以前的事情，雖然說這件事情對于你的傷害來說是很大的，提以前就會讓他覺著他所有的付出你都不看在眼里總抓著自己的小辮子不放，慢慢的就會有對你的愧疚感討厭。
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