時間：2018-12-12 10:07:14 編輯：本站整理 482
大多數孕婦都會經歷孕期水腫這一現象，而且經常表現在四肢，如果是腳踝以下水腫的話多為正常現象，不需要擔心，如果是腳踝以上的壞有可能是妊高癥的原因，需要去醫院檢查一下。
一般孕婦腿部出現水腫有2種可能。如果是在腳踝以下水腫，考慮可能由于子宮增大，壓迫下腔靜脈，引起末梢循環欠佳，屬于正常生理現象，一般不需要治療。如果是腳踝以上。就要考慮可能有妊高癥的可能。需要及時去醫院檢查治療的。消除下肢水腫除了不要過于勞累，經常變換體位，抬高下肢，還可以多吃些冬瓜消腫。這是因為，冬瓜含維生素C較多，且鉀鹽含量高，鈉鹽含量較低，可以利尿，對高血壓，腎臟病，妊娠浮腫病等患者食之，可達到消腫而不傷正氣的作用。
1.限制食物中的鹽分
鹽會加重水腫癥狀，孕媽要吃些清淡且消腫的食物，如紅豆、芹菜、西瓜等。不要吃過咸的食物如腌制食品。
2.保證蛋白質的攝入
牛奶、禽蛋類、肉類、魚、蝦等動物類食物及豆類食物中含有豐富的優質蛋白質。孕媽可經常食用。
3.攝入充足的蔬菜、水果
蔬菜和水果中富含人體所需的維生素、微量元素。可提高孕媽的機體抵抗力，幫助孕媽新陳代謝。因此，孕媽媽應每天進食充足的蔬菜和水果。
孕中期時準媽媽要特別注意自己的腳和腿，如果某天發現腳踝、小腿、胳膊或者是臉脹起來，而且用手指對腫起部位按壓下去后，皮膚會明顯地凹下去，而不會很快地恢復，這表示你遭遇了孕期水腫。一般來說，孕期水腫通常最先出現在人體最低部位——足踝部，休息后稍退，逐漸加重并向上蔓延。水腫部位可隨體位而改變，半坐、臥位時腰骶部及陰唇明顯，嚴重者會引起全身水腫;有的為可凹性水腫，有的皮膚腫脹透亮而按之并無凹陷;有的無明顯水腫，但體重增加每周超過500克，這就是隱性水腫。一般來說，這屬于正常的現象，但也有一些不正常的情況。不過別擔心，在生完寶寶后體內滯留的水分也會漸漸排出，孕媽媽的水腫現象也會隨之消失的。
如果孕婦是生理性水腫且不嚴重，那么對胎兒是沒有影響的，因為生理性水腫大多因孕后期子宮壓迫或攝取太多鹽分所致，適當的休息和調理就能消除水腫。但如果是病理性水腫，那么應該及時去醫院就醫治療，就怕病情嚴重化。
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