一歲前寶寶發育脊椎段是頸椎、胸椎和腰椎，所以俗話說寶寶三月抬頭、六月坐，九月爬行，周年學走；要學好這些動作，脊椎發育很重要，學習有快有慢，發育不全急著坐會傷害脊椎，對日后影響更嚴重喔！
脊椎發育階段
不要太早學坐：坐著會讓寶寶看周遭的視野不一樣，有的寶寶很早就喜歡坐，但是不要長久維持相同姿勢，抱的時候要注意，不要影響小孩脊柱發育。只要寶寶愿意，多活動多改變姿勢很好。
學習要有節制：不管寶寶抬頭翻爬坐走，只要他有興趣都可以，別操之過急，神經系統發育好他自然就會，也許比別人更快，千萬不要有比較心理，早晚會都不影響未來，太急就會傷害寶寶的正常發育。
發育需要時間：我們可以提供寶寶動機，但除非寶寶有意愿想提早做這些動作，否則不要免強，5個多月的孩子想練習坐，但這時脊柱本來就沒有發育直，坐不穩就會彎，這樣才是會影響脊柱的發育。
脊椎發育注意
睡覺姿勢正確：一歲前是脊椎發育的黃金關鍵期，而這個階段寶寶的睡眠時間是屬于比較長的；骨骼肌肉的發育都尚未成熟，也還未定型，可塑性非常大，因此要特別留意睡眠的姿勢。
躺著調整脊椎：既然脊椎的發育是漸進的，父母就不要想著能一蹴可及；相對于大人躺著可以讓內部臟器歸位，也可以讓一整天姿勢不對壓迫的脊椎減輕壓力，讓寶寶有充分躺著的時間，也很重要。
不要太早學站：寶寶要能站的基礎在于肌肉和骨骼的發育穩定了，還有脊柱發展到了腰椎的部分，否則地心引力的關系，加上上半身比較重，會讓他的身體想往下沉，反而影響他的站姿。
腿型容易變形：脊椎發育時期提早學站學走很容易出現O型腿和X腿，骨骼柔軟時做這些動作，等到成人骨骼變硬，才來修正就會變得很辛苦，不要早站早坐，多翻身多爬行，對智力發育和走路才有真正幫助。
脊椎承受壓力：成人抬頭挺胸脊椎承受壓力１２磅，彎腰駝背往前傾３０度脊椎承受４２磅，因此在寶寶一歲前發育脊椎時要特別留意他的姿勢，不要讓他作超過目前能力做的事情，那不是訓練而是間接傷害。
順應生長速度：基本上，脊椎只要是順著嬰幼兒自己的大動作發育過程的模式，即便比一般原則上的標淮略早一點，通常也是沒有什么奇怪的。重點是要順應寶寶的發展喔。
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