時間：2017-03-09 18:50:55 編輯：5號網-linyin 288
孕期雖然最好不要用化妝品，但是護膚工作也不能落下哦~孕期該如何護膚呢？很多孕媽媽說孕期皮膚變好了，比以前更光滑細膩，于是就有孕期皮膚變好就是女孩的說法，到底是不是這樣呢？
懷孕期間由于孕期體內激素水平的變化會使一些準媽媽的皮膚細膩光滑，可也會讓很多準媽媽的皮膚變得非常敏感、粗糙。下面小編就為大家講解一下孕婦該如何保養皮膚。
1、保證充足的睡眠，擁有好氣色。作為準媽媽保證充足的睡眠是很重要，睡覺的時候選擇舒服的睡姿，或是在睡覺前和一杯牛奶，這樣都能促進睡眠質量，從而確保準媽媽擁有好氣色。
2、多喝水，補充身體的水分。水是體內重要的溶劑，各類營養素在體內的吸收和轉運都離不開水。為了寶貝和自己的身體，準媽媽更應注意多喝水補充身體的水分。
3、多攝取富含維生素豐富的食物。作為準媽媽，飲食上的調理也是必不可少，在孕期間多攝取富含維生素豐富的食物可以讓皮膚更加細致光滑，也能很好的調理身體，使自己的身體保持在最佳狀態。
4、溫水洗臉，清潔滋潤。準媽媽在洗臉的時候要使用溫水洗臉，要避免水溫水溫過冷或過熱。準媽媽洗臉的時候可以配合一些專為孕婦設計的滋潤溫和的潔面皂或潔面乳對皮膚進行清潔，這樣效果更佳。
5、滋潤保濕，讓肌膚更水潤。作為準媽媽在日常的護理中要選擇使用相對于溫和的護膚品，涂抹護膚品的時候要配合適當的按摩，這樣有助于面部血液循環，也能讓護膚品更好的吸收。
6、日常防護，打造完美肌膚。除了日常護理工作，作為準媽媽們還要留意外界對肌膚的傷害，防曬也是必不可少的，做好日常防護，準媽媽們才能打造完美肌膚。
在孕期因為身體激素的變化皮膚容易發生很多問題，皮膚變得非常敏感、粗糙，面部還會由于黑色素沉著出現明顯的妊娠斑，所以孕婦更要注意保養。那么孕婦怎么保養皮膚呢?
1、洗臉時，要選用溫和的潔面乳用品，或者孕婦專用清潔品。最好選擇純天然、不含色素、不含香料、不含化學物質。
2、洗臉后，用手輕輕拍打臉部幾下，等水分自然干掉之后，用溫和的潤膚霜涂抹在臉部，輕輕的按揉，這樣有利于保持臉部皮膚的水分，保持臉部濕潤、清爽的感覺。
3、水是人體必須的元素，必須每天要飲入足夠的水。推薦每天飲水量總量為，1.5L以上。
4、孕婦此時應多吃富含維生素C的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等，還應多吃富含維生素B6的牛奶及其制品，盡量避免吃一些辛辣、刺激性的食物。
5、炎熱的夏季里，為避免陽光對皮膚的直射，應選用那些專門為孕婦設計的護膚品，要保持室內的溫度和濕度。
6、為減少腹部妊娠紋出現的可能，懷孕前應注意適當的鍛煉，增加腹部肌肉和皮膚的彈性。懷孕后，注意適當控制體重增長的速度。
7、注意保證良好的心情和保證充足的睡眠，對皮膚進行適當的按摩。
孕婦保養皮膚不僅僅是日常生活和飲食上的問題，也需要使用純天然純植物成分的保濕護膚品來輔助，準媽媽在選擇護膚品時，應該選擇不含灑精、激素、重金屬、礦物油及化學香精的護膚品，要選擇孕婦專用的護膚品，這樣對寶寶才不會有傷害。
一般說來，懷女兒的媽媽皮膚會變得細膩白晰，懷兒子的媽媽比較容易長斑。周圍很多媽媽都有這種情況。我想大概是跟激素分泌什么有關吧。可也有例外的。這種情況也是因人而異的，也有的媽媽懷了寶寶后，懷的男孩，皮膚卻比以前好了，光滑細嫩，有的是女孩，狀況卻相反。
從受精卵著床的那一剎那開始，孕婦體內的荷爾蒙就會產生劇烈的變化，造成皮膚上許許多多、大大小小的問題。妊娠期間，你的皮膚特別是臉部是否變得更干燥或更多油脂，其效果是改善了還是更壞，都是不可能預料到的。雖然一些孕媽媽在妊娠期中的皮膚會出現一些令人不快地變化，但是親們不要盲目擔心，通常都屬于正常的孕期生理反應。其實懷孕不會毀了你的皮膚，反倒正好是一次重塑的良機!只要你像愛寶寶一樣愛自己!均衡營養、愛上“孕”動，精心護理，身材、皮膚、健康一個不能少!
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