導讀
通常我們大家都知道，鈣質對我們的身體來說是非常重要的，缺鈣會導致我們的身體出現很多的疾病，所以在日常生活中我們要非常重視補鈣，而補鈣最常見的方法就是喝純牛奶，而很多喜歡喝純牛奶的人都知道，現在市面上純牛奶的品牌種類是非常多的，因此我們在這里便要一起來了解一下純牛奶。
1.忌空腹
專家特別提醒，喝牛奶的時間的確是在早上8-9點為最好，這個時候正是人體需要大量營養的時候。但是同時要注意，一定要避免空腹食用，很多人在早上8-9點吃早餐的時候經常是空腹喝一杯牛奶就好，這是非常不科學以及錯誤的飲食習慣。因為牛奶有催眠鎮靜作用，如果在早上空腹飲用的話就會導致我們出現昏昏欲睡的感覺，這對工作以及學習是非常不利的。
因此要注意，在喝牛奶的時候最好是搭配主食，比如像面包、饅頭、堅果等，這些食物與牛奶中的營養相輔相成，對人體健康更加有利。
2.晚上喝牛奶
其實最好的喝牛奶時間應該是在晚上，這是由于在牛奶中含有一種能使人產生疲倦欲睡的生化物色氨酸，除此之外還有豐富的微量嗎啡類物質。這些物質都具有很好的鎮靜催眠作用，對睡眠具有很好的促進作用。尤其是牛奶中的l色氨酸，它更是大腦合成羥色的主要原料，而五羥色胺對大腦睡眠起著關鍵的作用。
其實最好的喝牛奶時間應該是在晚上
很多老年人經常會有失眠的情況，這個時候更應該在晚上多喝些牛奶，其中的鈣可以清除緊張情緒。因此牛奶對老年人的睡眠更有益，什么時候喝牛奶最好的最佳答案應該是在晚上。
3.睡前
晚上睡覺前同樣非常適合喝牛奶，不僅有利于提高睡眠質量，同時還具有很好的補鈣作用。這是因為睡覺后血液中鈣的水平會逐漸降低，而血鈣的下降會促進甲狀旁腺分泌亢進。在激素作用下骨組織中的一部分鈣鹽會溶解入血液中，以此來維持血鈣的穩定平衡。而睡覺前喝牛奶其中的鈣可緩慢的被血液吸收，并且整個晚上血鈣都能得到充分的補充。
認養一頭牛牛奶質量是很好的。它聞起來奶香味很重，但是那種天然的奶香味而不是奶精味。認養一頭牛純牛奶純生牛乳無添加，原奶高鈣，3.3%天然乳蛋白。口感清純，自然清香，還原牛奶原本的味道。它的清甜不同于很多牛奶可能為了好喝加了一些糖分的那種甜，它在嘴巴里的感覺就是很醇厚。體系完善，奶源穩定且優質。天然乳蛋白含量3.3%, 高于歐盟標準3.0%微生物含量每1ml含量2萬CFU以下，低于歐盟標準10萬CFU。康宏牧場擁有11000頭荷斯坦奶牛，每頭奶牛單產可達13噸，產奶量國內領先。牧場牧草種植15000余畝種植質量獲得河北省農業農村廳的高度認可，曾在2018年中國青貯飼料質量評鑒大賽中獲金獎。
這款極致A2β-酪蛋白純牛奶具備四大優勢。優勢一，三元極致A2β-酪蛋白純牛奶中的A2β-酪蛋白成分和母乳中的β-酪蛋白分子結構更為接近，親和人體;優勢二，A2β-酪蛋白在消化過程中不會生成β-酪啡肽-7(BCM-7)，不刺激腸胃，更易于人體消化和吸收。優勢三，三元極致A2β-酪蛋白純牛奶中每噸僅含約9千克A2β-酪蛋白，十分珍稀。優勢四，三元極致A2β-酪蛋白純牛奶需要建立奶牛血統追溯及基因篩查體系，通過甄選出血統純正的A2型奶牛，才能得到珍貴的A2β-酪蛋白純牛奶。“源生、親和、專屬、稀奢”四大優勢，讓極致A2β-酪蛋白純牛奶開啟了超高端牛奶時代，在發布會現場受到與會嘉賓們極大的肯定及期待。
有機純牛奶比普通純牛奶的區別在我看來主要有兩點：
1、牧場條件不同。通過有機認證的牧場比普通的牧場環境好得多，也要投入巨大的資金。
2、生產條件不同。有機純牛奶在我們廠是單獨生產，跟其他產品的生產線完全獨立。從收奶的儲奶罐、轉奶管線、殺菌機、包裝機等等都是單獨啟用的。每天設備就啟動一個多小時，其他時間都閑置。純鮮牛奶的生產線都是混合了多種產品，利用率高。
巴氏鮮牛奶以新鮮牛奶為原料，采用巴氏殺菌法加工而成的牛奶，特點是采用72——85℃左右的低溫殺菌，在殺滅牛奶中有害菌群的同時完好地保存了鮮活營養和純正口感。從奶源到生產加工環節中絕不添加任何添加劑，所以保質期較短，且需要低溫儲存。
普通常溫奶是牛奶經過超高溫瞬時滅菌的瞬間滅菌處理，完全破壞其中可生長的微生物和芽孢。但是因為高溫處理，牛奶的一些不耐熱營養成分如維生素等會遭到破壞，其中的乳糖也會會焦化，蛋白質與乳糖還會發生反應，破壞牛奶的風味。
而巴氏奶是一種“低溫殺菌牛奶”，原奶中的有害微生物一般都已經殺死，但還會保留其他一些微生物，因此這種牛奶從離開生產線，到運輸、銷售、存儲等各個 環節，都要求在4℃左右的環境中冷藏，防止里面的微生物“活躍”起來。
巴氏奶一般保質期很短，7天左右，玻璃瓶或是塑料袋裝放于冰柜冷藏，而且一般純牛奶都有標識，國內普通牛奶大多都是純牛奶，不是巴氏奶屬于常溫奶。
缺鈣
牛奶有補鈣之效這是眾所周知的，純牛奶中鈣質的含量很高，但磷的含量更高，這就是牛奶和母乳的主要區別，磷和鈣質相互抑制，喝太多的純牛奶起不到補鈣之效，反而會引起缺鈣。尤其是老年人，有很大可能加重骨質疏松。
皮膚過敏
純牛奶中含有很多的蛋白質，部分人對牛奶蛋白表現出過敏，這種現象隨著喝純牛奶的時間延長而加重，還有些人本來就免疫力差，喝純牛奶喝多了情況下就容易出現皮膚過敏。
消化不良
牛奶中蛋白質的含量極高，在食用需要良好的胃腸功能消化吸收，對體內的乳糖酶、蛋白酶的消耗量比較大，長時間食用有可能會影響人的消化功能。
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