導讀
黃褐斑是很多女性比較害怕的一個肌膚問題，黃褐斑多為對稱蝶形分布于頰部，是臉面部的色素沉著斑，非常影響個人美觀，一般在中青年女性中尤為常見，大多數愛美人士都會想盡各種方法去除黃褐斑。
一般是由于腸胃問題導致黃褐斑形成的，與個人的休息也有一定的關系。平時要好好的運動鍛煉身體，飲食以清淡，平時調理一下自己的腸胃，必要的時候可以到正規醫院做個去除黃褐斑手術。
許多因素都可以引起黃褐斑，如有女性懷孕3-5個月后就會出現，直到分娩后才逐漸消退，叫做妊娠性黃褐斑；有的女性口服避孕藥一段時間后會出現黃褐斑；有的患有婦科疾病的女性，也會同時伴發黃褐斑。這類患者經科學實驗證明，其患黃褐斑與女性激素刺激黑色素細胞，促使色素沉著有關。但是，并不是所有黃褐斑的出現都與性激素有關，有的女性在患有某些慢性病時也會出現黃褐斑，如結核病、腫瘤、慢性肝病等。
損害為黃褐或深褐色斑片，常對稱分布于顴頰部，也可累及眶周、前額、上唇和鼻部，邊緣一般較明顯。無主觀癥狀和全身不適。色斑深淺與季節，日曬，內分泌因素有關。精神緊張，熬夜，勞累可加重皮損。
根據黃褐色皮疹，多見于中青年女性及好發部位即可確診，需與雀斑，瑞爾黑變病，太田痣，顴部褐青色痣鑒。
真皮斑是指位于皮膚真皮部位的色素沉著，或色素沉著與鉛汞毒素的殘留物的混合。 真皮斑一般分布在面部兩頰，也有少數長在太陽穴上下，有點狀和片狀。
真皮斑的產生一般情況下使用對皮膚有害的祛斑產品，如含鉛汞、氫醌、高濃度果酸等產品，以及進行光子嫩膚、激光、采光等之后，使得皮膚會受到很大的傷害，皮膚要先歷經創傷過程，在紅、腫的炎癥反應后，再脫皮，露出鮮嫩的基底層細胞。這種方法破壞了表皮的正常代謝，使皮膚的抵抗力大大被削弱，當皮膚細胞喪失免疫功能后，人體便會分泌大量的黑色斑來保護受損的細胞，因此會使色斑更為嚴重，高達70—80%患者于半年后出現后遺癥——難治性黑斑!
黃褐斑這種斑的性質就是冬輕夏重的。
黃褐斑是皮膚科常見病,多發病。冬輕夏重,好發于女性,雖無痛癢之感,但發于面部,影響美觀。給人們生活、工作造成不便,帶來精神上的痛苦。在治療時又無特效方法,為了探討本病的發病機理,力求從根本上尋找黃褐斑的病因,找到有針對性的治療措施,取得更好的療效。
黃褐斑跟心情有關系。
美容專家介紹說去斑除了常規的激光、藥物治療外，心理調節也是治療黃褐斑不可忽視的細節。目前雖有不少內服阿膠黃精丸及外用藥物可以治療該病，但有些人通過一段時間治療，黃褐斑仍未得到明顯改善，其原因在于心情不好，愛生氣，發脾氣，生活工作壓力大引起的。服用阿膠黃精丸內調配合好的心情，方能取得較好的效果。另外，在治療期間，應避免使用化妝品及刺激性強的肥皂，防止日光久曬，不要過量食用姜、蔥、辣椒等刺激性食物，以免影響治療效果。其色素隨內分泌變化、日曬等因素可稍有變化，部分患者分娩后或停服避孕藥后可緩慢消退，但大多數患者病程難于肯定，可持續數月或數年。
蝴蝶斑還和飲食有著密切的關系. 飲食中如長期缺乏谷胱苷肽,可使皮膚內的酪氨酸形成多巴素,進而氧化形成黑色素,產生色素沉著現象,即蝴蝶斑.因此,合理的飲食對防治蝴蝶斑有一定的效果. 實踐證明,許多新鮮蔬菜和水果,如辣椒,山楂,桔子,鮮棗中含有豐富的維生素C,對預防蝴蝶斑大有益處。
黃褐斑一般與肝腎虛弱或氣滯血瘀有關。建議找中醫辨證用中藥治療,還要養成好的生活習慣，保持良好的情緒。
黃褐斑是一種后天黑色素沉著過度性皮膚病,應該避免日光曝曬,暴露部位可涂敷氧化鈦霜等.多吃新鮮水果蔬菜,少食辛辣刺激性食物.黃褐斑的預防要注意以下方面：避免日曬，外出時應根據季節選擇適宜的防曬品;面部發生各種皮炎及時治療，防止炎癥性色素沉著發生;不濫用化妝品，尤其是不用劣質化妝品;注意勞逸結合，豁達大度，避免長期、過度的精神緊張;黃褐斑的療程較長，要堅持治療。
因黃褐斑患者大多伴有月經不調、經期不準、經血量少的癥狀，因此改善內分泌，增加經血量，增加雌激素水平就成為根治治療黃褐斑的主要方法。鹿胎配伍當歸、黨參、白芍，可以分別起到補血活血、補中益氣、美白潤膚的作用。常用的鹿胎膏、鹿胎歸白片、鹿胎膠囊等是黃褐斑有效的以鹿胎為君藥的藥物及食品。
1、內調黃褐斑首要需作息調整
黃褐斑主要是因為內分泌失調所導致的，而不正常的生活作息正是內分泌失調的重要因素。所以內調黃褐斑必須先調整自己的生活作息，在身體排毒開始的時候就睡覺，這樣避免給身體產生負擔而影響身體排毒，好的睡眠可以有效淡化臉上的黃褐斑。當然，不要以為光靠優質的睡眠的質量就可以祛除臉上的黃褐斑。
2、內調黃褐斑需保持愉悅的心情
臉上長有黃褐斑的時候必須保持愉悅的心情，不要因為身邊發生的事情而給自己壓力。這是因為當人感受到壓力的時候，身體就會分泌腎上腺素，為對抗壓力而做好的生理準備。如果長時間感受到壓力，就會影響身體的新陳代謝平衡，皮膚所需的營養供應趨于緩慢，色素母細胞會變得很活躍，臉上的黃褐斑就會變得更加嚴重。
3、內調黃褐斑早晨一杯水必不可少
內調黃褐斑需要早上起來的時候喝一大杯水，這杯水的作用是清除體內的垃圾毒素。如果這杯水換成檸檬水，效果則會更更佳。因為檸檬水具有美白皮膚的功效。但是由于檸檬皮具有一定的感光性，因此早上喝的檸檬水必須去除檸檬皮才可以。
4、內調黃褐斑多吃獼猴桃
獼猴桃中含有豐富的維生素C、10多種氨基酸以及豐富的鈣、磷、鐵等礦物質，對于臉上有黃褐斑的女性來說，具有很好的去除黃褐斑作用。雖然小編這樣說很多女性不太相信，但是小編可以很負責任的告訴大家，獼猴桃中的成分可以有效抑制皮膚中多巴醌的氧化，從而使得皮膚中深色氧化型色素轉化為還原型淺色素從而組織黑色素在皮膚上形成，預防黑色素在臉部皮膚上沉淀。
Tips：獼猴桃屬于寒性的水果，所以脾胃虛寒的人不要多吃，尤其是孕婦。每天吃兩個獼猴桃就可以了，多吃則會引起腹瀉。
5、內調黃褐斑多吃西紅柿
內調黃褐斑其實也可以多吃西紅柿，這是因為西紅柿可以抑制黑色素在臉上沉淀。經常吃西紅柿的女性臉上可以做到皮膚白皙并且沒有黃褐斑，這是因為西紅柿可以減少黑色素的形成。
Tips：很多女性習慣吃西紅柿減肥，所以習慣空腹吃西紅柿，但是小編需要提醒的是，西紅柿最好在飯后吃1個，這是因為空腹吃西紅柿很容易造成肚子痛的情況發生。
6、內調黃褐斑多黃豆
內調黃褐斑可以多吃黃豆，因為黃豆中含有豐富的維生素E，維生素E可以破壞自由基的化學活性，一方面可以延緩皮膚的衰老，另一方面就是抑制色素的沉著。我們通常可以用黃豆打豆漿，也可以將黃豆燉在豬腳內，這樣不但可以可以補充皮膚的膠原蛋白，延緩皮膚衰老，使得皮膚充滿彈性以外，還可以嫩白臉部肌膚，從而淡化黃褐斑。
1、珍珠粉面膜
取適量珍珠粉與化妝水/清水調和成糊狀，在潔面后敷臉，一周2-3次，能夠逐漸淡化黃褐斑。也可將蘆薈、黃瓜等榨汁，和珍珠粉一起攪拌成糊狀敷在臉部。
2、檸檬汁泡水
取新鮮檸檬的汁液，與適量清水兌勻。每天堅持飲用(可替代日常飲水)，可有效抑制黃褐斑的生長，淡化斑點。檸檬中富含的維生素C可有效淡化色素，預防色素程度，達到美白嫩膚的作用。
3、白醋洗臉
潔面時，在洗臉盆中加入3-5滴白醋，可達到軟化皮膚角質、淡斑、加強新陳代謝的作用。但是角質層較薄和敏感肌膚的MM不建議使用白醋洗臉。
4、胡蘿卜汁
每天飲用一杯胡蘿卜汁，可有效去除黃褐斑。胡蘿卜中豐富的胡蘿卜素，可以預防肌膚氧化。胡蘿卜素在體內轉化為維生素A后，可有效的淡斑消斑。
5、玫瑰精油
玫瑰精油被稱為“精油之后”。能調整女性內分泌、滋養子宮，尤其是具有很好的美容護膚作用，能以內養外淡化斑點，促進黑色素分解，讓肌膚護膚健康白皙。可搭配護膚品使用，或沐浴時加入浴缸中，亦可在夜間加入香薰燈加熱。
黃褐斑一般我們也稱為肝斑，黧黑斑，蝴蝶斑，妊娠斑，是一種面部色素沉著性的皮膚病。由于肌膚表層組織細胞下的黑色素逐漸增多，并且不能有效的及時排除體外，然后慢慢的沉積于面部，導致黃河斑出現。臉部肌膚呈現淡褐色到深褐色的斑片，一般分布在額頭，眉部周圍，顴骨，鼻子以及嘴巴周圍等處。表面光滑，無鱗屑，邊界清楚。日曬后皮損顏色加深，有些女患者月經期偶見顏色加深。
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