導讀
挽回女友不是件容易的事情，感情的事情說復雜也復雜，說簡單也簡單，主要是看你遇到的是怎樣的人，當分手后還對對方有喜歡的感覺的話，就不會輕易的想放手，而是想辦法挽回。
1、正視分手的事實
不管你是否承認，哭哭啼啼、借酒消愁等等方式排解自己的情緒，分手都已成事實，倒不如正視這一事實，想要挽回，就先收起不值錢的眼淚，因為她絕對不會看你難過就回頭，反而會很有壓力。事出有因，既然分手了就接受這個事實。
2、了解女人的需求
女人心海底針”，女人需要的究竟是什么?其實她要的只是好多好多的愛和更多的安全感。一旦安全感缺失，她的愛得不到回應，對方就會對你有所怨言，長此以往，對方感受到的是不再是溫暖而是冷冰冰的你，就會選擇分手，這其實跟男人一樣的。
3、提升戀愛等級
雖然你提高了自身建設，但這并不意味著挽回就萬無一失，你們之間仍處于高地位的關系中，你還是低位，對方還是高位。在提高自身建設的同時，還要提高你的戀愛等級，才能讓挽回萬無一失。
4、展示優質狀態
當你的各方面都得到提升了，是時候讓對方看到這么完全不一樣的你，從而促成下一步的操作。當對方看到你的改變后，會開始好奇，會開始反思，當初分手是不是一個錯誤的決定，從而更加關注你。
1、分手后哀求對方復合
首先你要明白一個道理，就是當對方向你提出分手的時候，就代表著他已經對你的一切都加以否定了。因此，分手后的挽回切忌向對方表現出一副楚楚可憐，哀求對方復合，糾纏對方的做法，否則，只會徒增對方的心理壓力，對你更加鄙視，更加合理化自己的分手決定。
2、給對方過多的承諾
分手后，一些男生為了讓女友回到身邊，在女友鬧分手時，常會給她做出很多承諾，像“我以后不會這樣的，我以后會改，我以后會聽你的”等等，這些過于承諾的話語，很多時候不僅不會讓對方回心轉意，相反還會讓對方感覺你在敷衍她，根本就沒有想過自身的錯處，也根本沒有想過怎么去改正。
3、一成不變出現在對方面前
分手后的挽回，最有效的方法就是要改變自我，提升自己。倘若在分手后，你沒有反省過自身的問題，沒有去改變自己的缺點，就一味地按照自己的想法去挽回，這樣只會對你的挽回毫無作用，因為你還是當初那個不讓她喜歡的你，所以，即使你做再多的挽回工作，結果也只是失敗收場。
1、冒險
雖然女人缺少冒險精神，但她們卻希望自己的男人是敢于冒險的，她們需要一個敢于冒險的男人去帶領她們探索冒險的奧秘。
2、瘋狂
你認為什么才是瘋狂?我認為最瘋狂的事就是你當下想到什么想做的，就馬上去做。這也會讓女人覺得，你給她的承諾，也同樣會實現。不要停留在想法上了，去做吧!
3、進取
從遠古時代開始，男人的擇偶標準是看女人的繁殖能力，而女人的擇偶標準則是看男人的生存能力。女人對未知的未來的一個判斷標準則是看一個男人是否會為你們的將來而積極進取。
4、有夢想并敢于實現
男人最吸引女人的一面就是在他認真專注于一件事情上，尤其是為了實現夢想。當女人看到你有自己明確的目標，并為之而奮斗的時候，她會聯想到你在對待她的時候也是同樣的認真。
5、幽默
樂觀積極的男人在受到挫折，遇到困境也仍然逗別人笑的，會讓人覺得跟她在一起沒有壓力，很輕松。
6、敢為
男人就應該做一個男人真正應該做的事。之所以說你不是一個真正的男人，就是因為你在該說的時候沒有說，該做的時候沒有去做!真正的男人，他是知道自己什么時候要做什么，該做什么的!這也是一個男人走向成熟的標志。
1、分手后適當進行冷凍
沒有任何一段感情的分手是因為矛盾點不高的，所以挽回前先做好冷凍，是必然的。分手后選擇對對方糾纏不休，甚至以死相逼的行為，只會讓對方更厭惡自己，逼對方貶低甚至看輕自己，你做的種種，在別人眼里均是作踐自己尊嚴，最后你感動了自己，卻感動不了對方，反之讓對方從此不再和你聯系。
2、冷凍期內改變自己
提升自己的外在。外在的改變是最快捷有效的改變你在他心目中的負面形象的方法，很多時候，無論在職場還是情場，你的外在形象很關鍵，所以，改變外在所能達到的效果是不容小覷的。復合大師康納也說過：“想讓自己過的更幸福，你得先想辦法變成一個更好的自己。
3、在消息中不能表現出高需求。
在生活中，很多人挽回前女友時候，往往會告訴對自己沒有她不行，“我愛你”，“我沒有你不行”之類的語句，甚至用傷害自己的方式逼迫對方回到你身邊。但是這樣高需求的表現只會增加對方的壓力，你們分手時候的矛盾點較高，你表現出高需求，低價值的行為，往往會讓對方覺得你也是低價值的，所以想要掌握愛情的主動權。
1、挽回中怎樣讓自己占據主導權
在挽回感情中有一個大忌就是心浮氣躁，認不清楚現在自己感情中的狀態，瞎著急。心理著急但是沒有任何解決的方式，人在著急的情況下，越著急理智越是不清晰，做出的行為決定會更加的錯誤，本來的情況沒有太糟糕只要情感冷凍還有挽回的希望，但是因為做出過激的行為加劇你們之間的矛盾，只會讓對方堤防你，逃避你不愿意跟你多些溝通交流。
2、學會避免錯誤方法減少挽回阻礙
假如你對待感情的態度是極其認真的，當另一半向你說出“分手吧”這三個字的時候，你的心就好像遭受到晴天霹靂一樣，受到了莫大的打擊。在往后的日子中，由于沒有愛人陪在你的身旁，你覺得莫名的孤獨，再也無法嘗到愛情的滋味。天空仿佛不再是藍的、空氣仿佛也是渾濁的。為了想重回以前的生活，你可能會做出一些過格的挽回行動，只不過這些行為反而引致了對方的反感，使你們最后連連朋友都做不成。
3、學會轉變愛情高低位挽回前女友
有些男人，在經過自己堅持不懈的的努力成功追求到心儀女性之后，就會對于這份感情十分重視。無論她提出什么要求，都會盡力去滿足對方。希望讓她看到自己是有多么愛她，珍惜她。此時的你處于感情的低位，但是往往感情的高位者才能夠掌控感情的發展，當她對你開始厭倦的時候，就會和你提出分手，讓你美夢破碎。
1、盲目制造浪漫
男生一般都以為女友和自己提分手，是因為感覺到自己不愛她，于是想方設法感動女友。譬如在女友樓下彈吉他，一首一首彈著，吸引其他人旁觀，向女友表白;或是制造驚喜，在女友的朋友幫助下，下跪送花，贏得旁人喝彩，女友便會被周圍環境所感染，自然就感動得復合了。
2、使用“金錢攻勢”
男生在分手后，買了價格高昂的禮物給女友，而之前在戀愛中沒有送過女友禮物，愛慕虛榮的女生可能會回心轉意，大部分女生會拒絕，尤其是自尊心強的，原因是女生認為你是以禮物的貴重來衡量她，她若是接受了，就是對這份感情的輕視。
3、不停打攪對方生活
一個人需求感過強的時候，就容易胡思亂想、死纏爛打。失戀是一件令人傷心的事情，也不是一時半會就能走出來的，有的人還是不能接受已經分手的事實，于是便還是同戀愛中一樣，時刻關注對方的行蹤，懇求復合。
1、道歉態度要真誠
別以為男人跟女人道歉就是一種有損男人尊嚴的事。想想，若你是愛她的，想挽回她的，就必須要放下自己自以為高的身價，眼睛直視著對方，發自內心地真誠向對方道歉，而不是一句，“算了，是我的錯，那你可以原諒我了吧?”
2、道歉理由要言之有物
很多時候，當男人向女人道歉時，女人通常都會問對方，“錯在哪?“若你此時回答不上來的話，那你給對方的感覺就是你的道歉純粹是為了敷衍她而已。
1、避免提從前
想要挽回，過去的事情就讓它過去，絕對不要在約會時舊事重提，更加不要繼續跟他爭辯分手的原因錯不在你，這樣只會讓大家都不愉快，甚至使他回想起過去的種種不開心的事，讓他進一步否定你，并把跟你分手合理化成為再正確不過的事情。
2、避免過度表現
在冷凍期間，為了豐富著自己的生活，調節自己的情緒以及進行朋友圈的建設，你做了很多以前從未做過的事，這讓你感覺到自信、驕傲這很正常，但在約會時注意要展現自己的高價值的同時避免過度表現，這只會讓人感覺到你在炫耀，這樣不單只不能讓人刮目相看，還可能招致對方的反感。
3、避免急著親密
分手后第一次約會，一定不要過早地急著親密，兩個人可以一起去做一些有趣的事情或者找個幽靜的地方談談心。雖然說男人求復合只要能夠發生關系，就代表成功了一大半了，但是也不要一見面就拉著女孩子親密，這樣只會讓女孩子覺得你只是為了跟她上床才挽回她。
4、態度要不卑不亢
雖然求復合的是你，但是在態度上也要表現的不卑不亢，如果一見面，你就急著向他表達你的需求感，這其實是跪舔對方的低價值行為，你這樣做不但讓對方覺得你沒變，就算成功復合你們的日后相處還是會出現問題的。
沒房沒車可以，但是不能沒有真心，沒有真心就算你有房有車也挽不回女友的，不是所有女生都只在乎房和車的，女生向來都是很缺乏安全感的動物，不管是在行為處事上，還是在擇偶的問題上，女性在事業上把自己鍛煉成一個女強人，行為上成為一個女漢子，婚嫁問題上要求對方有經濟能力，強大的事業心等等，其實，歸根到底，都是因為她們內心安全感不足所致。
1、在感情中補充自我安全感
男生控制欲強是因為在感情中的安全感不足，擔心自己做得不夠好。女友對自己若即若離，女友在做自己的事情沒有理他，腦海中會出現很多的假設情節，不斷的在小事上找對方麻煩，要對方更多去關心和注意自己的存在感。
2、在感情中降低自身的需求感
著名情感著名情感專家康納先生曾經發表過：“需求感的把握很大程度上決定了你在一段情感關系中的地位，主導或被帶領。”在感情中男友越需要對方，越在乎對方，你的需求感就會比對方高，反而更加容易失去對方。所以在感情中，不要把精力全部放在女友的身上，要學會分散自己的注意力，把更多胡思亂想時間做自己有興趣的事情，比如，跟朋友適當的打一場游戲，去跑步，打籃球，把更多的精神放入學習和工作中。用更多的時間去提高自己的價值。
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