時間：2018-09-20 14:02:01 編輯：本站整理 721
艾葉泡腳是最基礎的用法，但是有的人不知道是怎么泡腳效果好，其實艾葉泡腳還是要了解一下用法的，下面介紹艾葉怎么泡腳 要講究方法。
艾葉泡腳的方法是，取50克艾葉，放入冷水中大火煮，水開5分鐘后關火，蓋上鍋蓋燜至水溫適宜的時候。接著撈出艾葉，取其藥汁倒入盆中，就可以開始泡腳了。可以一邊泡一邊做腳部按摩，至身體微微出汗時就可以了。
剛剛煮出來的艾葉水是比較燙的，有人說蓋蓋子它不容易涼，可不可以不蓋蓋子呢?
我們可以明確的回答：不能。如果不蓋蓋子，藥物中的有效成分就會隨著水蒸氣揮發出去，影響到療效。
還有人會問，我用艾葉泡腳也沒有出汗啊，是不是用艾葉泡腳對我沒有用呢?
有關方面的專家表示，用艾葉泡腳沒有出汗，是個人體質問題，堅持一段時間就好了，不是非要出汗不可的。
在了解艾葉泡腳是否能夠治療腳氣之前，我們先來了解一下腳氣是怎么形成的。
通常人們會把腳氣和腳臭混為一談，但其實，腳氣和腳臭還是有區別的，腳氣的常見癥狀為腳部出汗、腳臭，嚴重時會出現脫皮、水泡、潰爛等癥狀。它主要是由于致病性真菌感染所引起的，因為我們的腳部沒有皮脂腺，無法抑制真菌的生長，加上這個部位出汗比較多，空氣流通性也比較差，久而久之就會有腳氣病的出現。
而艾葉具有抑菌殺菌的作用，對多種致病的皮膚真菌都有很強的抑制作用，可治療多種皮膚病。因此用艾葉泡腳對治療腳氣是具有一定的作用的。但是也只能治療輕微的腳氣病，如腳氣病已經十分嚴重時，還是需要就醫的。
還需要知道的是，想要治療輕微腳氣時，不僅要堅持用艾葉泡腳，還要保持腳部干燥，避免真菌再次感染。因為腳氣這種不是病的病是很容易復發的，一旦中斷治療，就很容易復發。
艾葉會和一些金屬發生化學反應，這種反應非常的不穩定，很容易產生一些有害物質，特別是鞣酸鐵等。所以說，將艾葉泡水所獲得的藥液最好能夠用木盆盛放并且要及時服用。
做法：取干艾葉10克，加上清水3碗用小火煎20分鐘，取出藥汁。將阿膠20克搗碎，加到藥汁里煮至完全溶化(邊煮邊攪)，最后加入紅糖1勺拌勻即可。
養顏功效：這款粥能散寒止痛、滋陰養血，特別適合血虛體質的人吃。
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