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時間：2017-03-06 14:36:30 編輯：5號網(wǎng)-zhaowei 8657
相比于夏季和秋季，春季上市的水果并不算太多。很多水果雖然也可以吃到，但是并不一定是時令性的。那么，三月份什么水果上市？3月份什么水果上市？
3月是菠蘿、芒果大量上市的季節(jié)。不過進(jìn)入3月，小巧甘甜的砂糖橘就要退出“江湖”了。菠蘿味甘、微酸，性微寒，有清熱解暑、生津止渴、利小便的功效，可用于傷暑、身熱煩渴、腹中痞悶、消化不良、小便不利、頭昏眼花等癥。而且在果汁中，還含有一種跟胃液相類似的酵素，可以分解蛋白，幫助消化。美味的菠蘿，這種水果不僅可以減肥，而且對身體健康有著不同的功效。
一月—柿子、獼猴桃。如果獼猴桃太硬，把獼猴桃裝入塑料袋內(nèi)，再把切開的梨或蘋果同袋混裝，然后將袋口密封3～5天，催熟后食用。柿子有去疲勞的作用。
二月—甘蔗。冬天吃甘蔗，最好將其切成20厘米—30厘米的小段，放入鍋里煮十來分鐘后撈起趁熱削皮吃，比生吃更甜。
三月—菠蘿。切片泡入淡鹽水中，放冰柜里冰后食用，會更香甜好吃。
四月—芒果、山竹。山竹挑選的時候，注意看蒂是綠色的，捏起來外殼比較軟的才是新鮮的。打開以后，里面的肉質(zhì)是純白色。如果外殼硬得像石頭一樣，多半是不能吃了。
五月—草莓、荔枝。5月份上市的荔枝，多是三月紅等早熟品種，味道稍帶酸味，屬中低檔品種，6月中旬是荔枝的最好時節(jié)，糯米糍、妃子笑、桂味等味甜香濃的優(yōu)良品種開始上市。
六月—櫻桃。6月中旬至6月30日正常采摘時間。購買時選擇果實飽滿結(jié)實、帶有綠梗的櫻桃。在3～5度下可以存放5天，常溫下最多兩天。
七月—桃子、李子。桃子飽人，李子傷人，所以桃子當(dāng)飯吃都沒關(guān)系，但李子可要限量吃。
八月—西瓜。夏天出汗多，丟失營養(yǎng)也多，適當(dāng)吃些西瓜，不僅能補足丟失的水分，更能增加營養(yǎng)。西但瓜性涼，感冒者不宜多吃西瓜。
九月—葡萄。早上市的葡萄除了早熟品種外，一般都是催熟的，略帶酸澀味，且含激素量大，對身體不好，建議吃正常上市的葡萄。
十月—梨子。生津止渴，這時的天氣容易感冒，嗓子不好，最長喝的就是煮白梨。
十一月—蘋果。十一月大部分蘋果都上市，有些蘋果適合新鮮吃，有些存放到冬天味道比較好。
十二月—桔子。最有名的當(dāng)然是盧柑了，想吃盧柑最好去經(jīng)常買水果的店，要不然很容易被小攤販欺騙的。、
選用當(dāng)季水果，反季水果及隔年果堅決不用，成熟度：6－8成為佳。
熱性水果：適合寒性體質(zhì)
榴連、黑棗
溫性水果：適合寒性體質(zhì)
芒果、荔枝、桃子、龍眼、水蜜桃、板栗、椰子肉、金桔、烏梅、櫻桃、紅棗、李子(微溫)
平性水果：適合各種體質(zhì)
百香果、檸檬、番石榴、酪梨、鳳梨、葡萄、柳橙、甘蔗、木瓜、橄欖、梅子
涼性水果：適合熱性體質(zhì)
火龍果、梨、蘋果、楊桃、山竹、草莓、枇杷
寒性水果：適合熱性體質(zhì)
蕃茄(微寒)、西瓜、香蕉、奇異果、柚子、橘子、桑椹
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