時間：2018-04-08 11:26:04 編輯：本站整理 1453
天氣不穩定，或是宵夜吃完即食面，翌日起來發現臉腫腫?不用怕!簡單3 步教你出門前快速去除臉部水腫!
第一步
預先將沖泡過的綠茶茶包，放在雪柜冷藏。臉水腫的時候，可以用來敷在面上。
第二步
按摩整個耳朵，促進血液循環。
由耳骨開始至耳垂位置刺激穴位。
將耳朵折起，紓緩內臟系統的不暢通。
第三步
敷上V 面塑型面膜拉緊臉部，會令臉部輪廓更明顯。期間利用中指和無名指在面的兩邊，沿住下巴線大力掃上去。
利用兩手手心，從下巴到耳朵推上去。
(一套動作重復五次)
快速又簡易的去除水腫方法完成~~這樣各位美女就可安心出門了!
水腫一般在早晨的時候比較明顯，用手按壓面部，如果按壓下去后面部凹陷處恢復的比較慢，說明是水腫臉。如果按壓后皮膚很快恢復原狀的話，說明是脂肪臉。
睡前喝太多的水，影響新陳代謝速度，水分不能及時排除，導致第二天的水腫。
鹽分攝入過多，水分在體內堆積，導致水腫情況產生。
第一：禁食重口味的食物
飲食和浮腫是與當天吃了什么有著密切的關系，一些多鹽，重口味的食物盡量少吃或者不吃，可以多喝點蜂蜜水對于瘦臉、消除臉部水腫都有不錯的效果。也可以每天吃一顆瘦臉果，可以讓你從此不用再為自己的臉所煩惱了，天然植物炮制的，沒有任何副作用，健康安全。
第二：多吃排水食物
黃瓜、紅豆、薏仁、都是不錯的排水食物，當然不能馬上立竿見影，但是長期堅持就一定會有效果哦！
第三：常泡澡
泡澡是最佳消除浮腫的方法，利用水的溫度來提高身體的新陳代謝，促進血液循環，這樣就能將多余的廢物水分從身體內掃光。
第四：多運動
常常運動的朋友們，氣色與體態都比不愛運動的人好的多，而且臉部也不易浮腫，其中有氧運動效果最好。
第五：少吃寒冷的食物
多吃寒冷的食物會增加腸胃的負擔，導致腸胃疲憊不堪。而且使體內的水分滯留下來，讓體內積水導致浮腫，所以少攝取寒冷的食物。
第六：日常小動作。1.在雙手的中指指腹倒一些精華液，然后用指腹沿著從嘴角到耳邊的方向向上按壓，注意方向不要顛倒，按摩10次后移到下一個動作。2.接著，用手指指腹按壓顴骨位置，然后沿著由下到上的方向一直按壓到耳際位置，每個位置都按壓3秒，充分按摩到各個穴位。
Part1：打造筋肉柔軟度，維持Q彈手感
練習一些簡單的發音也可以達到理想的瘦臉效果，像是發出“一”的聲音，再借助一根吸管就可以練出完美笑肌了。
在練習“一”字發音的時候，嘴角要盡量往兩邊延伸，咬住吸管再練習一次。平時也可以對著鏡子多練習一下微笑，活動到一整群肌肉會比較有力。
Part2：端正骨骼架構，肌肉不會越長越歪
年輕時候滿臉膠原蛋白，臉蛋飽滿的像顆水蜜桃，但隨著年齡的增加，面部就容易變得松弛下垂，不想臉越來越垮就要堅持做提拉訓練。
用手掌沿著鼻翼一側往法令紋處推進式按摩，左手按摩右臉，右手按摩左臉，幫助提拉面部線條。
Part3：恢復緊實線條，拯救松弛曲線
如果臉部有水腫情況產生的話，就算是本身不胖，也會給人很臃腫的感覺。長期放任水腫不管，最終代謝能力會瘦影響，面部也容易形成慣性肥胖哦!
想要有效去除水腫，可以借助瘦臉按摩器，利用滾輪由下往上、由內往外的按摩，力度可以稍大一點，沿著骨骼按壓，但是記住不要過度揉捏肌肉。
沒有道具的話，借助手指關節推拿式按摩也是有很好的消水腫瘦臉效果哦!
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