時間：2019-10-17 10:56:43 編輯：本站整理 130
補水保濕是我們日常護膚最基本的護膚訴求，尤其現在是秋季，我們的皮膚也很容易缺水干燥，補水保濕工作是秋季護膚的關鍵，肌膚喝飽水才能有水嫩的肌膚。
1、不要頻繁去角質
其實不止于秋季要祛除角質，每個季節都要祛除角質的，但是秋季不能頻繁地去角質，因為人在秋季的時候新陳代謝變會變慢，如果經常祛除角質的話，那么很容易使得皮膚編薄，使得更多細菌和有害物質進入皮膚當中，引起痘痘，種植，發癢等過敏現象發生。小編建議大家最好是一個星期去一次角質就好。
2、使用保濕精華
很多女生都認為精華類的護膚是那些成熟膚質的女性使用的，其實并不是這樣的，秋冬季節是非常容易流失臉上的營養的季節，因為天氣加上的空氣的性質，造成臉上出現很多營養都流失，使得皮膚變得干燥起來，所以大家在秋季也要使用精華液來保證皮膚的營養哦，這樣補水又補營養才是最好的護膚步驟哦。
3、保濕噴霧隨身帶
很多人都在性是不是有什么東西可以保證自己臉上一天都充滿水分呢，其實是有的，那就是保濕噴霧了。保濕噴我可以有效的緩解臉部肌膚缺水癥狀，而且加上保濕噴霧也非常小，可以放入包里，很容易就可以攜帶，在使用保濕噴霧的時候，大家最好隔一定的距離，大概是十五到二十公分的距離是最好的。向面部噴一點噴霧，然后對面部進行一定的按摩，讓皮膚促進吸收，如果有些水分不能完全干透的話，千萬不要讓水分自然干，這樣對于皮膚來說也是不好的，可以使用餐巾紙或者是面巾擦掉面部多余的水分。
1、秋季如何給皮膚補水之多喝水
多喝開水是最好、最簡單的護膚方法,不但可以加速新陳代謝的速度,把多余的廢物通通趕出體外,還能讓肌膚表層的水分膜,隨時保持潤澤感及彈性,早上起床,先喝一大杯白水。
2、秋季如何給皮膚補水之敷厚厚的乳液
臉蛋緊繃時,可把保濕乳液多涂上一層,其中保濕因子可以將水分鎖住,防止流失太多,別像澆花一樣,反復把水直接灑在臉上,皮膚沒法吸附,還會因為水分蒸發讓臉上覺得更干燥,夜晚睡覺前也可以將乳液涂的稍微厚一點。
3、秋季如何給皮膚補水之蒸氣保濕
每天煮一些開水,讓水蒸氣濕潤皮膚五到十分鐘,之后涂上面霜,也是又好又經濟的保濕方法,還可以房間里放些濕潤的植物,也有保濕和濾化空氣的作用,讓你感覺清新舒適。
4、秋季如何給皮膚補水之用洗面奶保濕
能深層清潔并強化保濕,能徹底洗凈面部油性區域的皮脂和塵垢,同時幫助干燥部位有效保持水分,使肌膚調和一致,爽潔柔軟。最好食用柔和無刺激的,逐步調理,干性部位會變得滋潤,油膩部位變得爽適。
5、秋季如何給皮膚補水之多吃新鮮果蔬
多吃富含維生素的新鮮果蔬,少吃辛辣食品和蔥、蒜等刺激性的食物。同時,遠離干燥的空調環境,保持充足的睡眠和愉快的心情,也有助于肌膚補水。另外,可以多多補充含骨膠原、粘多糖、卵磷脂、維生素、礦物質豐富的食品,改善皮膚的營養,增強皮膚的儲水能力。
6、秋季如何給皮膚補水之睡眠面膜
睡眠面膜是最簡單的面膜,只要在睡前涂上,早上起來時正常洗臉就可以。不過,如果你想要補水,在選睡眠面膜時就要著重于補水保濕的。
首先要解肌膚的渴，一般保濕精華也只能舒緩表皮干渴、過一陣子肌膚還是干巴巴;要讓保濕更扎實，美容專家非常推薦三水保養，也就是幫肌膚上三次化妝水，將化妝水浸濕化妝棉后：
(1)擦拭全臉肌膚，二次清潔肌膚;
(2)輕柔斜擦全臉，并仔細擦拭鼻翼、頸部及耳后;
(3)以掌心輕柔按壓雙頰、鼻子、額頭與下巴，接著由中間往外、以畫圓方式按摩全臉。透過三水法，能一步步讓每寸肌膚浸潤到保濕成分，就像每天幫肌膚澆水、讓肌膚充分吸飽水分，膚觸當然柔嫩又充滿元氣!
1、睡眠充足
良好的作息能夠給肌膚放長假，可以更好的保養肌膚。夜晚8時到12時，是肌膚修復更新的最佳時段，軀體幾乎不分泌緊張激素，皮膚能得到放松和休息。
2、攝入水分
每天喝足六到八杯水，外擦保濕效果好的護膚品，皮膚自內到外水汪汪的，同時，水能調節身體的新陳代謝，排除身體內的毒素是不爭的事實。多吃蔬菜、水果。
3、肌膚按摩
每天晚上可以花五六分鐘的時間來進行面部的按摩工作，從順面部肌肉、血管的走向，從里向外進行按摩，促進面部的血液循環，使面部分泌更多的膠質和油質，從而達到了保濕護膚的作用。
4、洗澡注意
洗澡最好是用溫水洗，因為熱水會將皮膚上的天然油分徹底洗掉，而這種天然油分比浴后使用護膚品化解干燥要有效得多。盡可能使用浴液或溫和的香皂。浴后應當在皮膚尚未完全干的情況下，在身體各部位涂上潤膚品。這樣做有助于將潤膚成分滲入到皮膚的上層。
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