時間：2020-04-29 10:20:15 編輯：本站整理 23
皮膚干燥起皮會導致肌膚出現很多問題，水潤飽滿的健康狀態是大家都很羨慕的，日常的肌膚補水保濕工作一定要做好，當皮膚缺乏水分會很不適。
秋冬季臉上干燥起皮屬于正常現象，因為秋冬季是比較干燥的季節，所以肌膚很容易就會造成干燥起皮的情況，像這種情況，要及時的做好肌膚的保養和護理，避免肌膚出現受到更大的損傷。皮膚干燥是指因季節變化，皮膚缺乏水份令人感覺不適的現象。經常會出現肌膚發緊、局部干燥脫皮、沐浴后全身發癢等癥狀。隨著年齡的增長、氣候的變化、睡眠不好、過度勞累、使用過熱的水或者過涼的水、過度清潔等，都會造成皮膚干燥缺水的癥狀，所以要注意平時的護膚習慣。在選擇護膚品的時候，也要根據自己肌膚的實際膚質選擇，選擇適合自己的護膚品，避免選擇有刺激成分添加的護膚產品，會刺激到肌膚，使肌膚的角質層越來越薄，肌膚也會變得更加敏感，敏感肌更容易出現發紅、發癢、痘痘、粉刺、閉口、紅血絲等現象。冬季洗臉的時候，可以選擇溫水洗臉，溫水洗臉后，可以使用適當的保濕水進行肌膚的基礎保養，肌膚適當的適應之后再進行后續的保養操作，也能更好的打開肌膚毛孔，使肌膚更好的吸收。
多喝水、清淡飲食、做好面部清潔、敷補水面膜等方法，都可以給皮膚補水，改善皮膚干燥缺水。
1.多喝水：皮膚缺水和體內缺水也有很大的關系，如果體內的水分不足，皮膚自然就會有一個缺水的狀態。皮膚干燥的時候，多喝水，保證體內的水分充足。不要等到口渴才喝水，那樣身體缺水已經很嚴重了。
2.清淡飲食：飲食不但會影響人的身體健康，而且還會影響到個人的膚質。少吃高熱量和辛辣刺激的食物，這些食物可能會影響身體內分泌，導致皮膚出油。吃一些清淡的食物，多吃蔬菜和水果，皮膚也會慢慢變好。
3.做好面部清潔：如果皮膚缺水，皮膚清潔也是很重要的。如果皮膚毛孔堵塞，護膚產品也沒辦法被皮膚吸收，肌膚自然也會干燥。將臉部清潔做好，讓護膚品能夠被皮膚充分的吸收，皮膚補水的效果也會更好。
4.敷補水面膜：敷補水面膜也是非常好的補水方式，使用補水面膜可以增加皮膚的水分，短時間內就可以改善皮膚的干燥情況。想要擁有滋潤的皮膚，補水是一定需要，補水面部也必不可少。
皮膚緊繃的主要原因還是因為缺水導致的，由于護膚不當或者環境變化，導致皮膚缺水，皮膚就會感覺到有些缺水。在選擇洗面奶的時候，一定要選擇可以溫和潔面的洗面奶，如果洗面奶的清潔力度太強，使用之后會帶走皮膚表面的油脂，皮膚會覺得有點緊繃。如果洗完臉之后皮膚感覺到緊繃，要及時的使用護膚產品，給皮膚適當的滋潤。在秋冬季節，環境特別的干燥，這兩個季節也很容易產生皮膚緊繃的情況。空氣中濕度不夠，所以帶走了皮膚上的大部分水分，要給皮膚做好及時的補水，給皮膚充分的滋潤，避免肌膚出現嚴重的脫皮現象。皮膚干燥的時候，不只是要給皮膚補水，也需要給皮膚補充油分。清爽的護膚產品被皮膚吸收之后，如果皮膚表面沒有油分的保護，水分會快速流失，皮膚反而會更加的干燥。皮膚干燥的情況下，要使用一些滋潤的護膚產品，或者用一款面霜，涂在皮膚的最外層，防止皮膚水分的流失，改善皮膚緊繃的情況。皮膚干燥緊繃也可能是因為缺乏維生素導致，可以適當補充一些維生素A、維生素E。
1、用溫和洗面奶
首先必須先從潔面做起，很多洗面奶中的成分偏堿性，使用含堿性成分偏多以后，會使臉部水分流失，造成皮膚干燥起皮的現象。潔面后臉上緊繃、干燥起皮的，可以在選擇洗面奶時，可以使用PH值為6的洗面奶。這類型的洗面奶成分中往往含有牛奶、蜂蜜、維生素E等成分，能夠有效保濕臉部皮膚。
2、擦厚厚的乳液
如果皮膚非常干燥，皮膚表層水分流失比較快，可以在晚上的時候在臉上涂一層厚厚的保濕乳液，乳液里的潤澤因子能把水分留在角質層，防止它流失過多，起到鎖水的作用，皮膚就不會那么容易干燥起皮啦，第二天起床皮膚也不會干燥起皮。
3、貼補水面膜
改善臉部皮膚干燥起皮的最佳方法就是貼補水面膜，為肌膚補充水分，瞬間吸收水分和營養，大概貼15分鐘后，再輕e799bee5baa6e79fa5e98193e59b9ee7ad9431333431353931輕按摩幾分鐘以促進吸收，你就會感覺臉上的皮膚變得水潤有光澤，建議一周使用面膜3次，就可以改善皮膚干燥起皮的狀態。
4、皮膚干燥起皮用保濕噴霧
臉上皮膚干燥起皮的朋友，外出的時候要記得隨身攜帶保濕噴霧化妝水，可以讓肌膚細胞隨時充滿足夠的保濕因子，為深層肌膚提供保濕水潤，有效恢復肌膚的潤澤感，趕走干燥。
5、每天補充八杯水
水是人體最重要的組成元素，由內補充水分才能從根源上緩解皮膚干燥。千萬不要等到感覺口渴了再喝水，因為那時候，身體已經處于缺水的狀態了。要養成按時喝水的習慣。每天喝足八杯水，這樣才能有一個水水嫩嫩的皮膚。
6、身體保養
洗澡的時候，水不能太熱， 也不能沖洗時間太長。使用的沐浴露可以選擇滋潤的，或者是含有蜂蜜的， 洗完之后不要用柔軟的浴巾按壓，把水分吸干。如果這個時候涂上滋潤度高的身體乳液效果就更好了。
7、注意飲食
日常飲食中可以多吃一些堿性食物如蔬菜，瓜果、豆制品類，鴨梨、蘋果、西紅柿、草莓等，牛奶等，可使皮膚細膩光澤。少吃一些酸性食物， 比如：肉類，魚類，巧克力，蔥蒜等。
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