時間：2019-10-25 11:39:20 編輯：本站整理 160
當一個人很胖的時候就會出現肥胖紋，肥胖紋是很影響一個人的形象的，如果瘦了肥胖紋還會存在嗎，肥胖紋有哪些消除的方法呢。
一般情況下即使瘦了之后肥胖紋也不會自己消失，所以需要借助一些能讓肥胖紋消失的方法。 肥胖紋跟妊娠紋一個道理，是不能去掉的，在發胖的時候，盡量控制好不要胖得速度太快。現在很多人都因為吃激素的原因，突然間發胖了，腿上會有薄薄的透明的肥紋，這些是很難消失的 ，最多只能減輕點。
1、精油按摩、沐浴露按摩
此種按摩方法適用于沐浴中、沐浴后。在沐浴過程中，可以用植雅沐浴露，以畫圈的方式在肥胖紋處進行按摩清洗，之后再用心維雅潤膚露在肥胖紋處再進行5分鐘的按摩，這樣交替著按摩清洗肌膚兩三次后即可。
當然重點是要有耐心的進行按摩，也要掌握好力度，把控好按摩時間，這樣肥胖紋才能等到很好地緩解以及去除。按摩的作用主要在于通過按摩以此增加皮膚的彈性，避免肥胖紋的進一步產生。在沐浴后，可通過精油按摩在肥胖紋處，當然也是打圈的方式，有利于淡化肥胖紋。
2、運動
運動不是一個直接作用在肥胖紋表面的方法，但是此法的效果不低于直接作用于肥胖紋表面的方法，甚至效果有可能更好。 當進行有氧運動時，脂肪處于燃燒的狀態中，能夠很好地將一部分脂肪轉化為肌肉，從而達到淡化肥胖紋的效果。當然聽過運動來去除肥胖紋是需要長久的堅持，建議大家可以每周參加3次及以上的戶外有氧運動，比如慢跑、游泳等都是不錯的運動方法，但切忌量力而行。
3、吃富含膠原蛋白的食物
皮膚里的膠原蛋白有利于防止彈性纖維的過分伸展，而富含膠原蛋白的食物可以更好地補充皮膚里所欠缺的膠原蛋白。膠原蛋白含量越高，皮膚的彈性也就越好，而皮膚即使被拉伸也較難出現斷裂而造成肥胖紋的產生。
4、飲食合理，規律作息
規律的、健康的飲食，規律的作息安排，也能夠很好地預防肥胖紋的產生，比如蔬菜、水果、粗糧等都是不錯的選擇。
1、增強粗纖維素的攝入量——粗纖維具有纖體排毒的功效，因此在平日三餐中應多攝取西芹、南瓜、甘薯與芋頭這些富含纖維素的蔬菜，可以促進胃腸蠕動，減少脂肪堆積。
2、其實這種皺紋在脂肪組織較肥大，也就是說體重較重時是看不到，大多數是在減重后才看到其條紋狀產生，然而此時已錯過補救時機!建議隨時都保持健康良好的體態，方能達到最佳預防效果。
3、想要淡化或是可以減輕肥胖紋現象，能夠從活化肌膚結締組織開始，你能夠適當按摩促使膠原蛋白增生，或是同步搭配能緊實肌膚的保養品使用。其次能夠強化組織能力，讓初期性的這種皺紋路變得緊致、平滑。
一般情況下肥胖紋是因為脂肪增長過快導致的，但是如果減肥過快也是有可能造成肥胖紋的，所以說不管是胖了還是瘦了都有可能出現肥胖紋。 肥胖紋的形成不外乎兩種主要原因，一種是骨骼和肌肉或脂肪的體積增加過快，超過皮膚的延長速度，真皮的彈力纖維被拉斷，從而形成這種紋。另一種則是減肥過快，使高度擴張的皮膚發生皺縮，形成的紋路。
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