時(shí)間：2020-04-09 13:39:26 編輯：5號(hào)網(wǎng)-wsy 76
艾灸減肥是現(xiàn)在很流行的一種減肥方式，它是通過艾灸的原理來幫助我們減肥的，十分的安全，那么，艾灸減肥的效果到底怎么樣呢？
效果還不錯(cuò)。
艾灸減肥是有一定效果的，不過具體的程度根據(jù)每個(gè)人體質(zhì)以及肥胖的原因而會(huì)有所不同，除了減肥以外艾灸對(duì)身體健康也是有好處的，因此感興趣的朋友不妨試一試。
1、關(guān)元穴。關(guān)元穴是一個(gè)位于肚臍上的穴位，這個(gè)穴位對(duì)于我們的身體來講是非常重要的。如果大家想要延年益壽，就應(yīng)該在日常生活中艾灸關(guān)元穴。與此同時(shí)，由于我們的脂肪大部分都是積聚在這一個(gè)位置，所以如果大家想要減肥，更應(yīng)該要對(duì)這一個(gè)穴位進(jìn)行刺激，而當(dāng)人們的肚臍中的經(jīng)絡(luò)開始疏通，人們的肥胖問題就可以得到解決。
2、三陰交。三陰交是位于腳部的一個(gè)穴位，這個(gè)穴位有調(diào)理脾胃的作用，所以對(duì)于部分由于脾虛弱的等原因?qū)е路逝值幕颊邅碇v，在日常生活中多艾灸三陰交是一個(gè)非常好的選擇。
3、足三里。這一個(gè)穴位同樣是一個(gè)十分重要的穴位。這一個(gè)穴位如果可以在日常生活中多進(jìn)行刺激就可以使得大家的身體中的經(jīng)絡(luò)變得更加暢通。繼而幫助到大家減肥。
4、大椎穴。這一個(gè)穴位有非常好的幫助身體變得更加暢通的作用。所以對(duì)于一些長時(shí)間的缺少運(yùn)動(dòng)的人來講是一個(gè)十分好的穴位。因此建議大家在日常生活中可以多進(jìn)行艾灸，相信對(duì)于減肥也有一定的作用。
皮膚受熱后毛孔擴(kuò)張，使艾藥可以快速滲透到皮下，直達(dá)病灶。細(xì)胞溫度每升高一度，其利用氧氣的氧化率就提高2.5倍。灸療可以提高細(xì)胞吸收營養(yǎng)的能力和速度。
1、極度疲勞，過饑、過飽、酒醉、大汗淋漓、情緒不穩(wěn)，或婦女經(jīng)期切記不可艾灸。
2、要注意穴位的準(zhǔn)確性：體位要適合艾灸的需要，同時(shí)要注意體位舒適、自然，要找準(zhǔn)部位、穴位，以保證艾灸的效果。
3、在施灸之前要保持心情平靜，大怒、大喜、大悲之后，不宜馬上艾灸。
4、施灸后，要避免著涼，秋冬季待穿戴整齊后，頭上和身上的汗消下去后，再出門。春夏艾灸后，也要注意保暖。施灸的當(dāng)天不要洗澡，以免染上風(fēng)寒。
5、在艾灸之前后，都要喝一杯溫白開水，有利于艾灸后排毒。
6、要循序漸進(jìn)，初次使用要掌握好刺激量，先少量、小劑量，時(shí)間短一點(diǎn)，以后再加大劑量。
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