時間：2020-06-29 10:43:17 編輯：本站整理 0
對于白皙的肌膚是大家都非常羨慕的，很多人為了美白真的時候花費非常多的時間和金錢，但是有的人非常容易黑想要變白真的是太難了，今天小編就和大家一起來了解一下易黑體質(zhì)怎么改善吧。
改善易黑體質(zhì)和變白的方法有很多，日常要做好防曬，在出門前可以在身上涂抹一些防曬霜，出門以后打防曬傘，戴墨鏡等，可以有效隔離紫外線。日曬會導(dǎo)致皺紋，細(xì)胞老化加速，而且還會導(dǎo)致曬白，讓肌膚失去彈性，所以防曬很重要。還有，多吃一些富含維生素C和膠原蛋白的食物，可以幫助維生素C可以有效美白皮膚，富含維生素C的食物有很多，例如獼猴桃，西紅柿等。而膠原蛋白可以讓肌膚保持彈性飽滿，不容易老化，延緩皺紋產(chǎn)生，對護(hù)膚也有一定的幫助。定期去角質(zhì)也可以幫助變白，可以促進(jìn)衰老細(xì)胞的脫落，避免皮膚粗糙。而且定期去角質(zhì)，還可以讓皮膚更好吸收護(hù)膚品，護(hù)膚效率也會提高。不過要注意，一般正常皮膚可以一周去一次角質(zhì)，但是敏感肌就不適合去角質(zhì)了。多喝水多補(bǔ)水也可以美白，喝水可以加速體內(nèi)新陳代謝，促進(jìn)毒素的排出。水可以補(bǔ)水、改善呼吸、調(diào)理關(guān)節(jié)和肌肉，減輕疲勞。一般每天喝2升左右即可滿足需要。假如你鍛煉身體、乘飛機(jī)旅行或患感冒，則更要多喝水。
1、調(diào)整飲食。飲食方面可以多吃一些富含維生素的食物，特別是維生素C和維生素E，能夠加強(qiáng)皮膚的抗氧化作用，加快皮膚代謝，美白肌膚。
2、使用美白精華。通過使用美白精華，抑制黑色素的生成，控制黑色素向皮膚表面?zhèn)鬟f，加快肌膚的代謝功能，使得角質(zhì)層中的黑色素數(shù)量減少，使得皮膚變白。使用的美白精華應(yīng)該是正規(guī)品牌出產(chǎn)的，不要隨便使用含有激素的護(hù)膚品。
3、加強(qiáng)防曬。紫外線是導(dǎo)致黑色素生成的主要原因，想要變白那么就要嚴(yán)格做好防曬的工作，一年四季不管天氣陰晴都需要進(jìn)行防曬，特別是夏天的時候，不僅要涂抹防曬霜，還應(yīng)該使用衣服、太陽傘等物品，遮擋皮膚，減少紫外線和皮膚的接觸。
易黑體質(zhì)的主要特征就是容易曬黑，因為易黑體質(zhì)的黑色素細(xì)胞合成能力強(qiáng)，所以在同樣的光照環(huán)境下，比正常人更容易曬黑。而且易黑體質(zhì)長時間盯著電腦、手機(jī)等藍(lán)光輻射嚴(yán)重的電子產(chǎn)品也容易造成黑色素沉淀，使肌膚暗黃發(fā)黑。還有一些易黑體質(zhì)是區(qū)域水質(zhì)導(dǎo)致的，水質(zhì)不好也有可能導(dǎo)致皮膚發(fā)黑。
易黑體質(zhì)一定要注意防曬，什么防曬霜、防曬帽、防曬衣、防曬傘全來上一套，才能知道自己有沒有變白的可能性。事實上，紫外線是最影響膚色的外在因素，沒有之一，曬傷一天使用一個星期的美白產(chǎn)品都沒用，所以姐妹們一定要注重防曬呀！易黑體質(zhì)要多喝檸檬蜂蜜水和百香果蜂蜜水，早餐前飲用既能清潤腸道，又能美白煥亮膚色，姐們們快行動起來吧。其次就是使用美白精華、美白面膜等美白產(chǎn)品，內(nèi)外改善才能煥亮膚色。
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