時間：2020-07-24 14:09:35 編輯：本站整理 0
一頭好的發質會讓整個發型看起來更加有質感，,平時養成良好的生活習慣，保持頭發的清潔，盡量少燙染頭發，給頭發補充營養和水分。
1、除了保持良好的休息以外，飲食也是十分關鍵的經常吃一些堅果之類的食物，如花生、芝麻，較高的脂肪酸含量可以給你的發質提供營養，從而恢復光澤。
2、慎選洗發水，理想的干性發質的洗發水的pH值在4.5和6.7之間，堿性容易清洗徹底，但也是毀損發質的直接“兇手”。
3、善待你的頭發，避免以任何方式粗暴的對待頭發，梳頭洗頭都要溫柔對待你的秀發，切忌用力過猛導致頭發脫落斷裂;在洗頭發的時候，避免指甲刮劃頭發，而應該用手指肚輕輕按摩頭皮，促進其血液循環。
技巧一——柚子核法
這個方法，非常靠譜又經濟，眼下，10月份，那是什么季節，沒錯，吃柚子的季節，這柚子吃起來真的是，美味，不過吃完了柚子果肉可別著急扔了，除了這柚子皮可以清新空氣以外，很少被人們關注的柚子核，也就是那一粒粒的，在我們享受柚子美味的時候感覺格外煩人的小籽籽，那可真是個養發小活寶，取25g，差不多也就是一顆柚子里的全部核，用開水煮個半小時，隨后再浸泡一天一夜，使這柚子核里面的水溶性物質充分溶解以后，將不溶的小顆粒用紗布過濾，留下的這汁水，每天涂抹頭皮2-3次，就能非常ok的防脫了，估計這堅持下來，頭皮還能自然散發出柚子的清香，簡直double kill呀，趕緊操練吧。
技巧二——生姜法
我覺得，對于被脫發困擾的小伙伴們來說，這個方法應該都不陌生，沒錯，就是拿生姜片在斑禿的地方，反復的搓摸，一直到頭皮發熱，每天堅持這么3-4次，效果絕對不會令你失望，不過，這次數可不能多，物極必反嘛，這個小技巧主要是利用了生姜的刺激性，對頭皮皮囊進行一個物理的刺激，同時呢，生姜里面的營養物質對皮囊再進行一個生物補充，這1+1的組合，就很好的起到了促進頭發生長的作用，趕緊問你媽要塊生姜搓起來吧。
技巧三——蜂蜜雞蛋蓖麻油法
這個配方，要是一開始沒看標題，你一定以為我這是要給你做什么美味呢，錯錯錯，別老想著吃了，這是要給你治脫發呀，少年。這個雖然料多，但是操作起來卻很是簡單，首先你需要準備1小勺蜂蜜，然后是1小勺生的雞蛋蛋黃，最后再加上1小勺的蓖麻油，攪和均勻以后，再配合著無硅油的洗發水一起使用。最后，想要效果更好的話，可以再配點姜汁，將這神奇的混合物均勻的涂抹在頭皮上，用手指的指腹小小地按個摩，差不多3-5分鐘后，戴上塑料防濕法的那種發帽，再在頭上蓋上一層熱毛巾，以便能夠充分吸收，完成以后，你就可以美美得刷劇了。刷個1小時，用清水將頭發沖凈就大功告成了，每周來個1-2次，堅持幾周，相信你就會發現頭發是肉眼可見程度的濃密了，雖然麻煩是麻煩了點，但是有效啊。而且，這種方法，還可以幫你去頭屑，心動嗎?
技巧四——梳子法
最后呢，再分享一個最簡單的小技巧，就是每天用不易起靜電的天然數字，比如各種角梳子啊之類的，稍稍用力的梳頭皮100下，這時候你會感覺頭皮輕微發熱，這是因為梳子的齒在梳理的過程中，對你的頭皮的角角落落進行了按摩，長期堅持下去，脫發就會改善很多。
1、洗頭后不能立即梳頭
最傷發質的行為之一，剛洗完頭發，毛鱗片還處于張開狀態，這個時候如果梳頭發次數過多，會造成明顯的毛鱗片受損，發質就是這么變差的。
2、不要濕著頭發吹空調
頭發也會熱脹冷縮，剛洗完頭發，頭發在比較熱的洗發水中屬于膨脹的狀態，這個時候吹冷空氣會快速收縮，這么一冷一熱的刺激，頭發的彈性就會發生一些形變，難以恢復到之前彈性的狀態，發質也就受損了。
3、多吃黑芝麻
黑芝麻改善發質有充足的依據。中醫和西醫都認為，黑芝麻可以讓頭發增加光澤、促進頭發生長和再生長，還有對抗頭屑、對抗干燥、深層調節等功效，實驗結果還證實黑芝麻提取物可以顯著增加B16黑素瘤細胞中的黑色素生成，可以促進白發變黑。
4、每天一杯豆漿
大豆中的大豆異黃酮是一種難得的植物雌激素，可以略微降低人體雄性激素的代謝水平，對于預防前列腺疾病，降低DHT含量有積極的作用，而眾所周知DHT就是男性脫發的殺手。豆漿還有各種豐富的水溶性維生素和膳食纖維，可以減少頭油分泌和抗衰老。
5、洗發水先揉出泡沫再使用
洗發水必須先倒在手心里，揉搓均勻之后再清洗頭發。如果直接把洗發水倒在頭皮上很容易造成化學殘留，而且清潔效果也不理想(不利于起泡沫)。
6、去油補水滋潤的洗發水
如果頭發感覺油膩、厚重，總也洗不干凈，可以考慮用不含硅的洗發水，可以減輕頭發負擔。但是如果頭發比較毛躁、干枯，那么就應該使用滋養補水性的洗發水或者護發素，頭發干的人最需要。
7、用牛角梳而不是塑料梳子和木梳子
梳子的材質很重要，首選梳子是牛角梳和羊角梳，因為動物角質是不含靜電的，而且光滑不刺激。木梳子質量差別太大，只有那種打磨特別光滑的木梳子才不傷發，廉價的木梳子很可能粗糙不堪，會傷頭發。最差的選擇就是塑料梳子，靜電太大，梳頭時間長了發質肯定受損。
8、用負離子吹風機吹發
負離子吹風機有一個負離子發生器，可以吹出帶有負離子的風，中和頭皮中的正電荷，從而撫平亂發。電荷的存在是頭發毛躁的一個重要原因，如果想要又柔順又平滑的頭發，一個負離子吹風機或者一個負離子梳子是必備的好工具。
9、擦干頭發再睡覺
濕著頭發睡覺，毛鱗片還沒閉合，睡覺過程中的摩擦頭發會加速毛鱗片磨損和變形，早上起來你看自己頭發奇形怪狀的、還很毛躁，這就是毛鱗片嚴重受損的證據。另外濕著頭發碎覺很容易感冒和扯掉頭發，如果每天都這樣，不出一個月你的頭發就完全損壞了。
10、每天按摩頭皮10分鐘
按摩頭皮是改善發質最好的方法，可以用梳子、也可以用指腹按摩，只要你能堅持。頭上經絡眾多，經常按一按能促進局部血液循環，增強頭發營養，讓細軟的頭發變得粗硬。此外，按摩頭皮過程中還能促進油脂分泌，頭發油膩的人，洗頭之前按摩，可以讓清洗頭皮更干凈徹底。
1、洗頭發的時候，可以使用一些有修復效果的洗發水和發膜，對已經受損的發質進行修復和保養。洗完頭發之后，先把頭發擦到半干的狀態，然后使用護發精油、彈力素等潤發產品，涂在發梢的位置，讓頭發吸收足夠的營養。
2、洗頭發的時候，一定要使用溫水，太熱的水會洗掉頭發上很多的油脂，導致頭發變得干癢，如果水太涼，沒辦法把頭發徹底的清洗干凈。用溫水洗完頭發之后，可以用涼水沖洗一遍發梢，發質會更加有光澤。
3、發質不好的情況下，平時最好少進行燙染，燙染頭發的過程中，會使用一些藥水，這些藥水對發質的傷害比較大。除了去理發店燙染之外，平時也需要少用卷發棒或者直板夾，加熱發絲的過程中也會帶走頭發上一部分的水分。
4、想要修護發質，除了對頭發進行保養，還需要注重飲食的健康，注重營養的全面。可以在日常中多補充一些蛋白質，可以改善發質，恢復發質的健康。
5、晚上洗完頭發之后，一定要把頭發徹底吹干之后再睡覺，因為頭發在潮濕的過程中，毛鱗片處于張開的狀態，這時候發質脆弱，頭發和枕頭之間的摩擦可能會導致毛鱗片受損，造成發質干枯毛躁。
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