時間：2020-08-13 10:20:05 編輯：本站整理 0
染發是大家都很熟悉的美發方式，很多人愛美，喜歡經常更換發色，其實頭發一年最多做一次，染頭發是很傷頭發的，為了發質和身體健康，不能頻繁染發。
一年內只染兩次是比較合適的，這樣會降低染發劑對頭發的傷害。染發前一天最好不洗頭，這樣頭皮油脂會形成一道保護屏，能起到阻隔染發劑的作用，能將染發的傷害降低。另外染發48小時內不要洗頭哦，否則會加快色素流失，染發后15天內最好保持隔一天洗一次頭的習慣。
1、避免人造光源。相信很多人知道在不同的光源下，同一種顏色看起來可能不太一樣。媽網百科建議大家染發的時候最好在太陽光下進行，所以染發一般不挑晚上嘍，另外染發時避免用白熾燈或其他燈光照明。
2、涂上凡士林。染發后你的前額、脖子或者耳背都可能沾上染發膏，清洗起來很困難。不想陷入這種囧境，你可以事先沿著發際線涂上凡士林或者乳液，這樣即使皮膚蹭上染發膏，清洗起來也比較容易。
3、先染一小縷秀發。如果你不確定這種顏色是否符合你的心意，可以挑一小縷秀發測試一下，滿意后再大面積開染，畢竟一些顏色看起來很不錯，但是染上后和預想差太遠。
1、多用護發膜。染發劑會令秀發變得干枯、脆弱，所以染發后更應該多用一些護發膜來保持發絲柔軟和健康。每周至少一次，當你洗完頭發后用發膜充分的按摩發絲，并戴上浴帽進行熱蒸，讓發絲更好地吸收營養成分。
2、使用護發油。每周用一次護發膜，但是護發油可以天天用哦。護發油中的油份中含有的營養成分給予發絲深層次的修護，其實你還可以將護發油和護發膜搭配起來用，效果更好。
3、護發素。你可以用深層護發膜來代替普通護發素，護發素也能給予發絲深層滋養，不過護發素中含硅，用多了反而不好。必要時，你可以用護發油代替免洗護發素。
1、鮭魚
鮭魚的營養價值豐富，它含有歐米茄3脂肪酸、維生素B12、鐵元素，其中歐米伽3脂肪酸能滋養頭發，可改善脆弱發質，令你的秀發更強健!
2、墨綠色的蔬菜
菠菜有利于頭發的健康，吃椰菜、瑞士甜菜能補充維生素A和C，令頭發更健康。
3、蛋
早餐吃點雞蛋，再來杯牛奶不錯!蛋類也能令頭發更強健，它含有豐富的蛋白質、維生素B12和維生素H，能讓我們的身體更健康。
4、堅果類
巴西的堅果是最佳的獲得硒元素的來源，這種元素是維系頭皮健康的最重要的礦物質;核桃富有阿爾法亞麻酸，這種物質能幫助改善你的發質;腰果、杏仁這些堅果類也可以多吃。
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