時(shí)間：2021-03-02 08:50:32 編輯：本站整理 0
肌膚補(bǔ)水是很重要的，當(dāng)皮膚缺水時(shí)，會(huì)出現(xiàn)各種各樣的問題，補(bǔ)水的方法有很多，外用保濕溫和的護(hù)膚品，鎖住皮膚的水分，平時(shí)多喝水。
過度補(bǔ)水，皮膚變成敏感肌，角質(zhì)層變薄導(dǎo)致皮膚滋潤度不夠。很多女性皮膚出了問題，就覺得要補(bǔ)水，一天到晚噴噴霧或者每天敷面膜，過度的水會(huì)削弱皮膚屏障，讓皮膚失去自我保護(hù)能力。保濕關(guān)鍵是要鎖水，補(bǔ)水不等于保濕，單純補(bǔ)水只能暫時(shí)緩解皮膚的干燥。皮膚不僅需要水分，也需要油脂，保濕乳液、保濕霜等產(chǎn)品就有鎖水功能。補(bǔ)水后需要涂抹保濕乳液或者保濕霜鎖住皮膚水分。
1、自然補(bǔ)水法：只要在覺得臉部緊繃卻又干燥的時(shí)候，可以在洗手間或家里用溫水30度到40度洗臉，持續(xù)1分鐘就可以了。不要洗的時(shí)間太長，清洗完畢后可以擦一點(diǎn)保濕或者護(hù)膚產(chǎn)品，這樣的效果最為理想。
2、熱毛巾補(bǔ)水法：晚上下班或者中午休息的時(shí)間里，呆著也是呆著還不如給自己的臉部一個(gè)犒賞，用燙水將毛巾打濕扭半干既可以，半靠在椅子貨床上將毛巾折疊成面部大小的形狀放在臉上，閉目養(yǎng)神，小休一會(huì)后就可以拿下來了，然后用手按摩一下臉部。
3、黃瓜補(bǔ)水法：新鮮的黃瓜切成薄薄的一片或者長條狀，均勻的貼在臉上，休息。最好在貼之前清洗一下臉，按摩一下后在貼，有助于營養(yǎng)的吸收。貼的時(shí)間不宜過長，20分鐘之內(nèi)為宜。
1、潔面乳要注意溫和
注意用溫和的潔面，潔面時(shí)干性皮膚要選擇泡沫少的溫和型潔面乳，這種潔面乳清潔力弱，卻能適合干性皮膚人群。很多人用了泡沫多的潔面，用完臉上覺得緊、干，就是因?yàn)榍鍧嵙Ω尚云つw人群來說太強(qiáng)了。所以在早晨潔面的時(shí)候一定要選擇溫和的潔面乳，晚上經(jīng)過一天的灰塵可以用一些有泡沫的氨基酸潔面乳，但一定要注意補(bǔ)水，才能讓皮膚水嫩嫩的。
2、做好防曬
防曬是一年四季都不能少的，冬季的陽光雖然不劇烈，但是也不能直接拿臉對著太陽曬很長時(shí)間，這樣不注意肌膚的保養(yǎng)、防曬，會(huì)導(dǎo)致肌膚水分缺少，皮膚容易干燥、變得粗糙，甚至出現(xiàn)過敏瘙癢的情況，所以說要做好防曬的工作。
3、攝入水分
每天喝足六到八杯水，外擦保濕效果好的護(hù)膚品，皮膚自內(nèi)到外水汪汪的，同時(shí)，水能調(diào)節(jié)身體的新陳代謝，排除身體內(nèi)的毒素是不爭的事實(shí)。多吃蔬菜、水果。
4、睡眠充足
良好的作息能夠給肌膚放長假，可以更好的保養(yǎng)肌膚。夜晚8時(shí)到12時(shí)，是肌膚修復(fù)更新的最佳時(shí)段，軀體幾乎不分泌緊張激素，皮膚能得到放松和休息。
氣候不穩(wěn)定，早晚溫差大，身體新陳代謝的速度慢下來，皮膚表層的水分就變得越來越少。皮脂可以幫助肌膚抵御外界傷害，需要足夠的皮脂膜保存肌膚內(nèi)的水分。干性肌膚是最容易感覺到肌膚缺水的，根據(jù)自己的膚質(zhì)，正確護(hù)理肌膚。
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