時間：2022-10-18 15:19:53 編輯：5號網-qiwen 0
一直聽朋友說在積玉橋有一家店去項目的話就會有不錯的減肥效果的，正好最近伙食太好也長了些肉肉，去店里做做項目看看效果究竟怎么樣吧！
難得給誰家做評論，給錢我都不動今天給木一堂家點個贊。親測體驗，見證我的肚子是一點點變軟變小，臀部線條是有變美的。首先有區別于醫美，整形，或者某些表面層次的美化，木一堂打造的是從根本上改變人的體質，對人的脾胃腎進行調理，由內調轉為外部形態改變，有想法要對身體動刀的美眉們不如看看這家，動刀多危險，治標不治本，花錢動刀不如內調。我是典型的身體四肢又粗又型的，走路磨襠，從不露腿，經過兩天敷泥下來，和幾天的穴位開通，純手法按摩，身體是有在慢慢變軟的，臀部線條也很清晰，期待能在木一堂真正變成軟妹子，最后瘦身成功，形體有改觀，不求仙女們的大長腿，只求不磨襠；其次呢，要夸夸木一堂的小姐姐們，各個人美心善，形體6666，氣質拉滿，是店里效果的活招牌，每次真是辛苦各位了那么有耐心，我這大粗腿，揉起來那可太難了，又硬又粗又硬又粗…；
減肥要補充B族維生素維生素，如果自身的身材比較肥胖，適當的補充一些B族維生素，能夠起到輔助減肥的效果。但如果肥胖的癥狀較為嚴重情況下，快速的達到減肥的效果，通常需要及時采取抽脂的方式進行減肥，通過抽脂能夠將體內多余的脂肪抽掉，也能夠達到減肥的效果。
減肥期間要注意多喝水。因為在減肥期間，在脂肪的分解過程中會需要消耗大量的水分，多喝水有利于促進脂肪分解，對減肥也是有幫助的。
減肥期間除了要多喝水以外，還要注意養成良好的飲食習慣，在滿足蛋白質及其他營養物質需求的前提下，要適當的控制總熱量的攝入。要避免吃脂肪含量較高的食物，如肥肉、油炸食品。避免吃含糖量較高的食物如巧克力、冰淇淋、蛋糕。要多吃一些綠色蔬菜，新鮮的水果，多吃一些富含膳食纖維的粗糧，清淡飲食，均衡營養，這樣有助于控制體重。
減肥的食材有黃瓜，冬瓜，荷葉，茶葉，土豆，番木瓜等，因為黃瓜里面含有很多的細纖維，可以促進胃腸蠕動，通常冬瓜也可以起到利尿去濕的功效。在減肥期間也可以適當的做一些運動，比如跑步，蹬自行車，練瑜伽，跳繩游泳等方式，可以加快身體內脂肪的燃燒。
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