時間：2016-03-25 11:28:08 編輯：本站整理 631
一覺起來，臉色還是暗黃，膚色這么差，美眉們都要哭了。你要看看是不是你的皮膚缺水了，你一定不愛喝水，愛喝水的美眉，皮膚都是很水嫩的，皮膚缺水，你還只是用化妝品，那就不好了，內調加外養才最好，皮膚怎么補水好？
要想判斷自己的肌膚缺不缺水，那么在這樣的情況之下就可以看一看自己肌膚的顏色，首先要給大家介紹的這種顏色就是肌膚暗黃。肌膚每天都在進行著新陳代謝，那么在這樣的情況之下，就會有角質層的堆積，如果不定期處理，那么就會讓肌膚變得暗淡無光。再加上皮膚缺水，那么就會讓肌膚的排毒功能下降，所以就會造成有些人的皮膚變得暗黃并且沒有光澤。
對于有些肌膚缺水的人群而言，主要是由于肌膚本身就比較的敏感，所以肌膚一旦缺水干燥，那么就會讓肌膚有刺痛的感覺，并且面部會泛紅。那么這個時候肯定有人會比較的好奇，為什么肌膚敏感的人缺水面部會泛紅。
這是因為肌膚在干燥的情況之下，就會讓肌膚的角質層出現縫隙，那么肌膚本身對外界的抵抗能力就會減弱，這時候一旦外界有任何刺激肌膚的物質存在，那么就會讓肌膚表面變紅。因此，在平時的生活中做好面部的補水比什么都重要。
對于怎么給肌膚進行補水的這個話題，小編今天主要從兩個方面為大家介紹，那就是內調與外部保養，只有兩者全部具備，那么才可以很好的幫助大家的肌膚恢復水潤有光澤。
1、主要就是靠一些護膚品來維持，比如說大家可以在清潔完面部之后敷面膜來幫助肌膚補充水分，在平時可以多用一些補充水分，還有就是鎖住水分的面霜。面霜要根據自己肌膚的實際情況來選擇，對于那些油性肌膚而言，你們主要就是要用一些補充水分，清爽的面霜即可。而對于那些肌膚本來就干燥的人群而言，你們最好選擇含油脂的面霜。
2、而在平時的生活中，大家不妨在桌上給自己準備一瓶噴霧，當感覺到面部缺水，干燥的時候，就可以用噴霧給自己的面部補充水分，通過這樣的方法也可以有效的給面部補水。
3、多吃含維生素E的食物，如麥芽、大豆、堅果、芽甘藍、綠葉蔬菜、植物油、全麥、未精制的谷類制品、蛋。 如果皮膚干燥嚴重的可以吃一些藥用維生素E。
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