時間：2019-12-11 08:33:05 編輯：5號網-wsy 616
相信很多情侶在戀愛的時候都有遇到過冷暴力，有些人在性格上面就是很喜歡冷暴力去處理自己感情的，那么，情侶之間遇到冷暴力要怎么解決呢？
一方面，從自己開始改變。當自己因為對方冷暴力產生不安全感的情緒時，覺察這些情緒，和情緒對話，體悟情緒的真正來源。也許伴侶的不回應讓你看到了想到了以往的很多事情，曾經你在不回應里受到傷害。你很擔心過去那些情境會在當下重演，這些擔心害怕讓你看什么都帶著一層“過去”的濾鏡。當我們看到了自己內心脆弱的真實，接納自己的需求，嘗試著走出過去，體驗當下種種，重新看待這些事情。另外，伴侶也不是你安全感的唯一來源。
另一方面，我們要學會良好溝通。溝通是所有關系的基礎，也許是我們說的“你總是這樣”“你怎么可以不理我”這種質問的語氣讓伴侶覺得很不舒服，而他又不擅長表達，所以更加沉默。我們要做的是觀察伴侶的反應，然后客觀表達自己的感受“你看起來也有些不開心，你愿意該訴我嗎?你不說話的時候，我會擔心你是不是不愛我了”。
只有當我們用新的方式來進入關系的時候，僵局就會被打破。當我們把愛注入的時候，不安就被暖化。問題里總是蘊含著積極的意義，只看我們如何定義和處理它。
不一定。
冷暴力有時候并不是人為故意的，而是與原生家庭有一點關聯的，久而久之成為了習慣，一遇到類似的事情就會潛意識里反應出來的動作。就好像跟父母鬧脾氣，就不理他們了，等著父母發現了來哄你。這時候你坐下來好好跟對象談談，冷處理會讓你內心很難受，希望有矛盾了可以多哄哄他，女的話就說撒個嬌就完事了。很多情況冷暴力都是下意識的行為。
冷暴力大概是所有感情走到盡頭最明顯也是最難以挽回的標志了吧。
對方想逃的時候你根本找不到人，電話打過去是無人接聽，消息發送后沒有回音，想好好解決問題根本沒有機會。
這種冷處理，能讓我的情緒幾乎失控，并沒有像別人口中說的冷靜冷靜就好了，反而更憋屈更壓抑，做什么事都沒辦法集中精神，總是想著到底是哪一步出了錯，好好的感情怎么就變成這樣了。
我真的不明白，比起冷暴力帶來的痛苦，為什么不能痛痛快快地吵一架，就算問題得不到解決，也該給這份感情做個了斷啊。要知道，無止盡的沉默和不聞不問是最折磨人的，愛情本就是需要兩個人一起維持，遇到問題就逃避，不溝通不交流的感情是一定走不到最后的。
吵架傷人，但冷暴力更折磨人一萬倍。與其消耗彼此，不如盡早脫身，放過自己也放過對方。
情侶之間，聽很多人說，談戀愛，只要喜歡就夠了。僅憑喜歡維持的熱度可能遠遠不夠，起碼我是這樣認為的。
喜歡不像是當時我們說了一句"我喜歡你"，就臉紅心跳。在這個速食年代的愛情，可以在跟你聊了兩天就說喜歡你，一個月之后就說愛你。時間隔的再久一點，我們不合適，分手吧。
很多朋友跟我說，我們在一起很久了。我們也會有吵的面紅耳赤的時候;也會有討厭對方喋喋不休的時候;也會有難過想要分開的時候。這些是每對情侶之間都會出現的問題，沒有天生合適的兩個人，我們越來越相處著不累，所以我覺得還是我們覺得彼此合適，才走到了現在。
你要明白一件事，愛情旗鼓相當才是最美好的。總會有人來到你身邊告訴你："我就是對的人，喜歡你是最正確的決定，我們就是最合適的兩個人。"
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