時間：2020-06-05 16:20:40 編輯：本站整理 16
男朋友出軌了，但是自己還是喜歡他，舍不得分手，其實這種情況還蠻常見的，很多女生會選擇原諒，然后讓男朋友再一次的傷害自己。
當男朋友出軌分手后你想聯系對方時首先需要使自己忙碌起來，轉移注意力，以及放松心情來緩解現狀。第一種方法使自己忙碌起來，當自己忙碌起來時，那么就沒有多余的思維在抑制聯想對方;第二種方法轉移注意力，就是通過注意力轉移法來讓自己減少思維上的多余的;第三種辦法放松心情來緩解現狀，也就是需要以積極的心態來面對現實，也需要用積極的心態來生活。所以總得來說男朋友出軌分手后，如果你還想聯系對方，那么就盡量使自己忙碌起來，轉移注意力以及放松心情來緩解現狀。
1、使自己忙碌起來
當你一直幻想一件事情或者是想聯系一個人時，那么這就說明你有多余的時間或者是空余的時間一直在想起對方。那么能夠解決這件事情最好的辦法就是讓自己忙碌起來，因為當自己忙碌起來時就不會有多余的思維，一直在思考其他的東西，這樣就會減少你一直想聯系他的這種行為。所以說當男朋友出軌分手后，如果你想和對方聯系，那么就使自己忙碌起來。
2、轉移自己的注意力
也就是當你集中思考一件事情時，如果這件事情讓你非常的苦惱或者是讓你非常的痛苦，并且你急迫想要改變現狀的話，那么最有效的辦法就是轉移自己的注意力。就是盡量讓自己的目光轉移到其他地方，那么不僅思維上就能減少思考其他問題的空余時間，同時也能夠豐富自己的空余生活。通過這種方法能讓自己性格更加積極，能讓自己更加對生活充滿希望。是緩解現狀和緩解痛苦最有效的辦法。所以說當男朋友出軌分手之后，如果你想聯系對方，那么可以運用轉移注意力的方法來緩解現狀。
3、放松心情來緩解現狀
也就是說，當你一直思考男朋友出軌和你分手這件事情時，內心往往都是非常低落和悲傷的。那么如果你要一直處在這種環境當中，那么只會讓自己越來越悲傷，甚至會得抑郁癥等嚴重情況。如果你想改變這種現狀或者是想要緩解的話，那么首先第一點就是需要盡量放松自己的心情。放松自己的心情，可以去一些戶外運動或者是去一些游樂場來放松心情和愉悅心情。所以總地來說，當男朋友出軌后和自己分手時，那么如果自己想要和對方聯系的情況下，就盡量放松自己的心情來緩解現狀。
男朋友出軌但是分手舍不得，可以和他仔細溝通，勸說對方改正缺點或者狠心分手。第一點和對方仔細溝通，也就是和對方仔細溝通出軌的原因是什么，以及為什么出軌;第二點勸說對方改正缺點，也就是積極的讓對方改正自己花心和于異性接觸的毛病;第三點狠心分手，如果你實在是接受不了對方出軌或者還是比較想分手，但是舍不得的情況下可以對自己狠心一點選擇分手。所以總地來說男朋友出軌，但是分手舍不得，可以和他仔細溝通，然后勸說對方改正缺點以及最后狠心分手。也就是對于大部分出軌狀況來說，多數人第一反應就是選擇和對方進行仔細溝通，但是溝通的過程很少能夠以冷靜的心態來面對現實。你都說你在選擇溝通的同時都是用暴力或者是脾氣暴躁等一些惡劣的性格來處理事務。所以說這種情況下只會導致這種家庭矛盾或者是情侶矛盾更加激化。所以說當男朋友出軌但是舍不得分手時，可以選擇和對方仔細溝通來緩解現狀。
也就是說，當自己無法選擇和對方分手時，或者舍不得分手時，那么可以和對方進行溝通之后選擇讓對方積極改正自己的錯誤。也就是說，當男朋友出軌時，或者是和異性交流頻繁時，那么就勸說對方盡量拉開距離，并讓他自己主動改正這種與異性頻繁交流的缺點和毛病。如果對方不愿意改正或者是這種行為并沒有得到有效的勸說時那么很顯然你們之間的感情已經到達了最終點，所以這種情況下還是選擇分手比較好。
對于出軌這種行為來說，都是對自己和對感情的一種不負責，那么很顯然當對方出軌時人品也是不是特別好的。而當你內心選擇糾結原諒還是分手時，那么很顯然通常情況下多數人的內心都是更偏向于分手，但是由于一些情感問題，或者時由于在這段感情當中付出比較多，所以才無法舍得下心分手。所以總的來說就是如果你內心還是想分手，或者是接受不了對方出軌這種行為的話，那么就一定要逼迫自己，或者用一些外界的手段來強加時，自己狠下心選擇分手。因為如果即使你現在原諒對方，那么在以后的將來生活當中還會是一個心結。所以說，男朋友出軌但是舍不得分手時，如果想要分手，那么也很下心逼迫自己一把。
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