時間：2021-04-13 17:16:42 編輯：5號網-xweiyi 0
有很多寶媽在懷孕后期，身體就會出現浮腫的現象，這是一種比較正常的現象，但有很多孕婦很關心這種現象到底是什么原因，因此我們就先來了解一下孕婦浮腫會增加體重嗎？孕婦浮腫多久能恢復？
水腫是指水分淤積在細胞、組織間隙中，水分不能排出引起肢體的水腫。水腫會導致孕婦體重的增加。到妊娠晚期，醫生都很關注孕婦的體重，并不僅僅是因為擔心孕婦長胖，或者胎兒巨大，很大一部分是擔心孕婦有隱性的水腫。引起孕婦的水腫有很多原因，常見的原因是由于孕婦在懷孕期間子宮增大，壓迫靜脈，靜脈回流受阻而造成。另外一些病理的原因，比如高血壓、腎臟功能異常等都可以引起身體的水腫。如果孕婦水腫的話，正常情況下是會增加體重的，不過增重一般在1-2斤左右。等到分娩之后，孕婦還要帶孩子的話會比較辛苦，因而也會慢慢降下來。但是如果是超過了正常數值，體重增加過快的話，可能會對胎兒不利。這時，需要孕婦到醫院做一下檢查，看看血壓是否是正常的。
一般來說，孕婦水腫在產后一周就會恢復。孕婦分娩后，身體內大部分水分都會隨著產婦頻繁的排尿和大量的汗水排出體外，當體內水分恢復到正常的水平時，水腫就會消失，而這個過程差不多需要一周時間。但每個孕婦的體質不同，具體的水腫恢復時間還是有差別的，這都是正常的，不用太擔心。孕婦水腫一般是從孕28周開始。 孕28周時，準媽媽的子宮已經大到一定程度，有可能會壓迫到靜脈回流，一些靜脈回流不好的準媽媽此時就容易出現下肢水腫的現象，且隨著懷孕周數的增加，水腫會越來越明顯。 提醒：這個時間并不是完全正確，因為每個孕婦的情況都不同，水腫出現的時間也就不一樣，有些可能更早的時候就出現了水腫，有些準媽媽則整個孕期都不會水腫，這些都是正常的。
鯽魚，鯽魚是一種益脾胃、安五臟、利水濕的淡水魚，可以消除妊娠水腫。鯽魚肉是高蛋白、高鈣、低脂肪、低鈉的食物，經常食用，可以增加孕媽媽血液中蛋白質的含量，改善血液的滲透壓，有利于合理調整體內水的分布，使組織中的水分回流進入血液循環中，從而達到消除水腫的目的。
鯉魚，鯉魚有補益、利水的功效，孕媽媽常食可以補益強壯、利水祛濕。鯉魚肉中含有豐富的優質蛋白質，鈉的含量也很低，孕媽媽常吃可消腫。
冬瓜，冬瓜具有清熱瀉火、利水滲濕、清熱解暑的功效，可提供豐富的營養素和無機鹽，既可澤胎化毒，又可利水消腫，孕媽媽可以常吃。
孕婦的水腫一般發生在懷孕的晚期，是由于胎兒不斷發育，子宮增大壓迫下肢，造成循環回流受阻造成的孕婦水腫，可以吃一些菠蘿西瓜，這兩種水果能夠促進血液的循環，利尿消腫，同時可以吃一些比較好的生津消腫的食物，對妊娠期水腫是有一定的緩解作用。另外，葡萄，秋梨，檸檬也能對水腫起到緩解的作用，孕婦應該注意在水腫期間不要吃過咸的食物以及辛辣刺激性食物，水不能過度，尤其在晚上睡前不要喝太多的水。
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