時間：2023-02-17 08:24:25 編輯：5號網-lj 0
雖然說沖泡奶粉是比較簡單的，但是也是要注意水溫這些的，沖泡奶粉的話要怎么沖泡才正確？用多少度的水溫沖泡比較合適？
給嬰兒沖奶粉時要注意，沖調奶粉時一定要嚴格按照說明書進行沖調。如果沖調的奶粉太濃，容易造成嬰兒出消化負擔過重，如果沖調的太稀，會造成嬰兒的營養物質缺乏，導致生長發育受到明顯影響，所以一定要選擇合適的沖調方式。沖調奶粉時正確的方法如下：
1、洗凈雙手：用香皂或者除菌洗手液將手洗干凈，然后準備好消毒過的奶瓶、奶嘴，以及需要沖調的奶粉；
2、控制水溫：建議避免選擇純凈水、礦泉水沖奶粉，盡量選用白開水，一般要先放入40℃左右的溫白開水，放完水以后再放奶粉；
3、按比例添加：添加奶粉時要閱讀奶粉的說明書，按照比例添加，不要擅自改變奶粉量或沖泡的水量，用奶粉附帶的量匙將奶粉倒入奶瓶中；
4、輕輕晃動：奶粉放入水中要向一個方向輕輕晃動，直到奶粉完全溶解，否則嬰兒喝完奶粉后會出現打嗝、脹氣，或者嘔吐癥狀；
5、測量溫度：用手腕內側滴2-3滴沖調好的奶粉，判斷奶粉溫度是否適宜，溫度過高一方面會破壞奶粉中的維生素以及活性成分，另一方面會燙傷寶寶的口腔、食管等。
沖完的奶粉盡量及時給嬰兒喝完，通常應半個小時左右喝完，如果超過半個小時還沒有喝完，應避免再次給嬰兒飲用，因為反復加熱的奶粉容易造成變質，家長需盡可能的根據月齡給嬰兒沖調合適的奶粉量。
沖制奶粉的水溫以35-40℃為最佳水溫，如果過于熱的水去沖奶粉可能會引起奶粉營養素的破壞，特別熱的奶粉也不利于喂養新生兒，水溫過涼可能會造成奶粉沖不開，造成奶粉顆粒沒有充分的融化，到了新生兒的體內的可以引發消化不良。由于過低的水溫會使新生兒的胃腸道受涼，引發消化不良、腹瀉等，建議沖制奶粉的溫度以40℃左右合適。溫度的調整通常可以用水滴滴手背，以不感覺到燙這種溫度為最佳的溫度。因為人的體溫是37℃左右，不覺得燙就是35-40℃，就是最合適的水溫。
奶粉是一種非寒性食品,亦非溫性食品。中醫理論認為牛奶性平味甘,入心、肺、脾、胃經。它具有良好的易肺胃、補氣血和生津潤腸的功效。這說明奶粉屬于性平食品。
奶粉營養價值很高,它含有多種對人體有益的營養物質,其中蛋白質、鈣元素含量非常豐富,對于有些久病體虛、營養不良、氣血不足、反胃容易打嗝、胃部消化不良、十二指腸潰瘍病人,可以吃奶粉來補充營養,既有利于消化吸收,又能滿足人體需要的各種營養。
對腸胃功能不佳的人,平時建議盡量用奶粉來補充營養,因為奶粉經過深加工后所含的營養物質更容易被消化吸收,可以減輕腸胃負擔。
給孩子買配方奶粉時，應當盡量選擇其營養成分與母乳的營養成分相接近的奶粉。選擇奶粉的時候需要重點關注的營養成分主要包括：
1、蛋白質：蛋白質含量的高低是評估奶粉營養價值高低的主要指標，奶粉的主要成分是以牛奶為基礎，添加其他一些成分，強化某種營養素配制而成，配方奶粉中的蛋白質不僅要達標，其中酪蛋白和清蛋白的比例也必須要適宜；
2、鈣質：配方奶粉中需要含有一定比例的鈣，對于寶寶骨骼發育有益；
3、牛磺酸：配方奶粉中加入一定量的促進寶寶智力和視力發育的成分，主要是牛磺酸和膽堿。
4、其他還有維生素A、D、E、B等，鐵、鎂、鉀、磷、硒等礦物質類營養素。
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