時間：2016-09-14 14:14:13 編輯：5號網-zhaowei 1192
柿子屬于秋季應季水果，因此，在這個季節，吃柿子的人也會比較多，而且吃的都是新鮮的柿子。一般人吃柿子沒有什么問題，但是孕婦飲食上會比較特殊。那么，孕婦可不可以吃柿子呢？孕婦可以吃懶柿子嗎？
懷孕期間是可以適量的吃柿子的，這影響不大，但注意是不要多吃的，注意孕期要加強營養，要多休息避免勞累，禁食辛辣刺激食物，適當多吃高蛋白優質蛋白食物，多吃蔬菜水果。
孕婦吃柿子不要超過200克。柿子中的鞣酸能與食物中的鈣、鋅、鎂、鐵等礦物質形成不能被人體吸收的化合物，使這些營養素不能被利用，故而多吃柿子容易導致這些礦物質缺乏。又因為柿子中含糖較多，所以人們吃柿子比吃同樣數量的蘋果、梨更有飽腹感，從而會影響食欲，并減少正餐的攝入。一般認為，在不空腹的情況下，每次吃柿子不超過200克為宜。
柿子礦物質的含量超過一般的水果。柿子內含有的果膠，是一種水溶性的膳食纖維，有良好的潤腸通便作用，對于便秘有很大的療效。
柿子的蒂和葉能降逆氣、止惡心，治療呃逆、暖氣等，柿子有抗菌消炎止血降壓等作用，適宜孕婦適量食用，特別是妊娠高血壓綜合征的孕婦。
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