時間：2016-11-08 16:41:54 編輯：5號網-xweiyi 284
孕媽媽在懷孕期間，需要供給給寶寶充足的影響，往往容易脫發和頭發干枯，那么孕期頭發干枯怎么辦?孕期頭發可以護理嗎?
頭發生長需要很多營養及原料，所以孕婦要注意平衡膳食，加強營養，不能挑食、偏食和忌口。多食新鮮蔬菜、水果、肉類、海產品、豆類、蛋類等，以滿足頭發及身體對營養的需要。為了讓頭發更健康，準媽媽平時應避免抽煙、喝酒或吃刺激性的食物。
很多掉發的問題都與熬夜、壓力有關，因此準媽媽要保持心情愉快、作息規律，并排出時間運動，以促進頭皮的血液循環。準媽媽要認識到孕期脫發是一個暫時的過程，自己要有信心。避免精神緊張，緊張的情緒只能加重脫發的程度。
曝曬于太陽底下，頭發容易變得干燥枯黃，頭皮也可能會受傷。一般來說，發量較多的人也可算具有“遮陽”的效果，但外出時最好還是撐把太陽傘或戴上帽子，毛鱗片比較不容易受損、蛋白質也較不會流失。目前市面上也有出一些頭發專用的防曬液，對于擔心頭發被曬得干干粗粗的準媽媽而言，不失為一項新選擇。
現在準媽媽擔心的頭發問題，很多還是染燙的問題，燙發和染發都會直接的導致孕婦的頭發干枯。另外懷孕中是不宜染發或燙發的，無論是藥水或者味道都可能引起準媽媽的不良反應，因為藥水中的有毒成份(比如胺類)很容易接觸到皮膚被吸收。
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