家長通常會在孩子吃完飯后，就催促著寶貝趕快去刷牙，但其實飯后立刻潔牙是不正確的方式！另外，橫著潔牙也為潔凈牙齒時最容易出現的錯誤動作，對于牙齦、口腔軟組織的損傷都相當大。
飯后最好不要馬上刷牙
1、喪失琺瑯物質：許多人均有飯后立刻潔牙的習慣，但這卻會有害牙齒健康。于牙冠的表層有一片琺瑯質，才吃過飯后，特別是吃了酸性食物后，琺瑯質會變得較為鬆軟，此時若刷牙，一定會讓琺瑯質流失。
2、正確刷牙時間：長期累積下來，齒部的琺瑯質慢慢減少，易有牙齒本質過敏癥問題，進食過程也會讓牙齒有酸痛感覺。所以在進食后最好先以清水漱口，等一兩個鐘頭之后再潔牙。
3、牙刷保養方式：牙刷能夠清除牙齒表層葬污，不過刷毛上頭也附有許多細菌，造成疾病散播。牙刷頭于潮濕的空間環境里，內部的細菌會滋生相當快。
橫式洗凈牙齒受傷害
1、多數人所使用：橫式刷牙法是ㄧ般人大多會使用的方式，其動作就是把刷毛的尖端和牙齒的表面做接觸，有往前往后拉鋸模式的潔牙舉動。
2、壞處解析說明：其缺點不少，主要是無法適應口腔內部樣子的要求，沒辦法將牙齒刷凈，尤其是較難洗刷的舌面以及兩牙鐘間的縫隙，也無法達到牙齦按摩的目的，還容易引發牙體硬組織與牙齦的損傷狀況。
3、牙質損耗傷害：而橫式潔牙對于牙體硬組織的傷害即為牙質耗損。像是因為橫刷法引發的牙質耗損性紋路痕跡，大多會于一群牙冠的唇頰面上頭，并且多為一樣高度的平行線條。
4、危害口腔組織：如自橫刷法引發的一群牙齒造成的楔狀缺漏時，各牙缺陷的底部皆于一條直線上；橫式刷牙對于口腔內部的軟組織結構就會引起危害，像是牙齦與口腔粘膜有擦傷、刺傷或者發炎問題。
5、牙齦可能萎縮：牙齦于口腔里面是波浪形，而牙齦邊緣的弧狀較高，且牙齦乳頭位置較低。如果要把牙頸部刷干凈，那么牙齦乳頭就會被刷傷，長期累積下來即會有牙齦萎縮問題出現。
正確水準顫動刷牙法
1、去除細菌斑污：此方式可以幫助齦緣與鄰面菌斑清除，對于牙齦炎以及牙周炎的預防修護很有效過。但是記得要挑選較軟毛的牙刷，以防止牙齦受到損傷。
2、大略動作解說：把刷頭放置在牙頸部，換言之就是牙齦與牙齒交界的位置，牙刷毛束和牙面形成約四十五度角，毛端朝著牙齦方向，輕柔施加壓力，如此一來刷毛的末端即會進到齦溝。
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