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早餐

2016-05-12

俗話說早上要吃好，午餐要吃飽，一天的工作學習從早上開始，當我們從睡夢中清醒，早餐來補充我們的胃，這時候我們的精神是最好的，早上開始有好的早餐，一天也會有很好的精神。很多上班族不吃早餐，我們的身體慢慢的消耗，這樣是對我們自己的傷害。

面粉

2016-09-07

面粉是我們做菜經常用到的調料，它可以做成包子、面條、餃子等美食，除了這些面粉還能用來做各種西式糕點。做菜時加入適量的面粉可以使肉質更加的鮮嫩口感更佳。尤其是面粉除了吃外還有其他作用，比如去除腥味，頑固污漬，有很好的效果。了解更多知識請閱讀下面專題。

芝麻

2016-06-20

芝麻在日常生活中比較常見，也是營養價值極高的食物，食用方法很多，那么你對芝麻了解多少呢？本期專題為大家介紹芝麻的營養價值、功效作用以及吃法大全，當然這里也會介紹更多關于芝麻的內容，喜歡的就來看看吧！

豆渣

2016-10-12

豆渣雖然名字不好聽，但是確實是個很美味的東西，本期豆渣專題為大家介紹一下豆渣，包括它的功效與作用、營養價值、以及做法大全，當然還有更多關于豆渣的內容哦，有興趣的就來關注下哦！

薏米

2016-06-20

薏米不僅可以食用，還可以用來入藥。能夠祛除體內的濕氣，非常適合夏季及體內濕氣較重的人食用。可以促進體內血液和水分的新陳代謝，有利尿、消水腫等作用，并可幫助排便，所以可以幫助減輕體重。那么薏米的營養價值有哪些,薏米的功效與作用有哪些,薏米怎么做好吃?

花生

2016-06-27

花生很常見的食物，日常吃的也多，一般多以油炸煮熟即可食用了，那么你對花生了解吧，本期專為大家介紹花生的營養價值、功效作用以及吃法大全，喜歡的可以來了解下！

粗糧

2016-08-22

粗糧也是就是沒有經過加工的糧食，小時候吃的比較多，現在大家都是從超市買米，粗糧吃的就少了！本期粗糧專題專門為大家介紹一下粗糧的營養價值、功效作用以及做法大全，下面我們來一起介紹下吧！

蠶豆

2016-05-09

蠶豆是4月5月的蔬菜，可以制成各種佳肴，營養豐富，味道鮮美，是很多人喜歡的食品。孕婦可以吃蠶豆嗎？寶寶可以吃蠶豆嗎？蠶豆有什么食用禁忌？蠶豆怎么做好吃？蠶豆有什么營養價值？什么是蠶豆病？

紅豆

2016-05-27

紅豆飽滿圓潤、色澤厚重，含有豐富的鐵質，可補氣血，促進心血健康，非常適合女性食用。多數的紅豆都可以用普通鍋、高壓鍋、燜燒鍋或慢鍋來煮。用普通鍋加蓋煮紅豆的時候，要留條縫讓蒸氣冒出，避免紅豆湯溢出鍋外。那么紅豆怎么煮容易爛,紅豆怎么做紅豆沙,紅豆怎么做成紅豆沙?

隔夜

2016-07-21

隔夜就是食物等過夜的意思，有一些食物是不可以隔夜吃的否則會引起中毒腹瀉等癥狀。甚至還可能會得胃癌等疾病。隔夜茶可以喝嗎？隔夜西瓜可以吃嗎？隔夜開水可以喝嗎？

烏米飯

2017-05-04

烏米飯死四月初八那天的美食，已經成了約定成俗的習慣。據說這一天是佛教的日子，因此，人們都會吃用烏樹葉子染成的糯米飯。此外，每年的立夏也有吃烏米飯的習俗。那么，烏米飯的營養價值又哪些？烏米飯的做法有哪些？

小米

2016-06-23

小米的營養價值很高，除食用外還可釀酒、制飴糖。小米具有滋陰養血的功效，可以使產婦虛寒的體質得到調養，幫助她們恢復體力。小米的吃法有三：一是熬粥，二是煮飯，三是磨成小米面蒸著吃。這三種吃法，有著很好的營養和藥用功效。那么小米的營養價值有哪些,小米的功效與作用有哪些,小米怎么做好吃?

八寶粥

2016-07-04

八寶粥也叫臘八粥,幾乎包含人體所需的全部營養素，因此很適合嬰幼兒食用。八寶粥是指用八種不同的原料熬制成粥，有小米、豆類、核桃仁、花生仁、紅棗、桂圓、蓮子、糯米。但是在今天，許多“八寶粥”的用料已經超出八種。那么八寶粥的營養價值有哪些,八寶粥的功效與作用有哪些,八寶粥怎么做好吃?

饅頭

2016-08-23

饅頭大家都很熟悉了，北方人的主食，用糧食磨成面粉，發酵蒸出來的，不僅可口松軟，營養豐富，是老少皆宜的美味。對于上班族來說它是簡單快捷營養好的早餐，再配上一杯牛奶或者豆漿營養也齊了。如果覺得買的饅頭不好吃的話，不妨自己在家做出好吃的饅頭來！了解更多知識請閱讀下面專題。

年糕

2016-09-13

年糕大家不會陌生吧，應該或多或少都吃過，那么你了解吃年糕有什么好處嗎？本期專題為大家詳細介紹一下年糕的功效作用、營養價值以及吃法大全，有興趣的朋友們趕緊來嘗試下吧！