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養(yǎng)生
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  • 冬天減肥
    冬天減肥

    2016-01-06

    冬天是最容易肥胖的季節(jié)了,這時候如果你注意好體形,保證夏天你會后悔的,今天為大家介紹冬天減肥的方法!有興趣的可以來看看!

  • 冬季養(yǎng)生
    冬季養(yǎng)生

    2016-01-06

    冬季是匿藏精氣的時期,冬季進(jìn)補(bǔ)時期為立冬后至立春前這段時期最為適宜。冬季主要通過飲食、睡眠、運(yùn)動等方式來進(jìn)行有效養(yǎng)生,從而達(dá)到保養(yǎng)精氣、強(qiáng)身健體、延年益壽的目的。

  • 秋季養(yǎng)生
    秋季養(yǎng)生

    2016-01-06

    秋季是一個秋高氣爽的時期,且秋風(fēng)帶來秋季宜人的景色。秋季氣溫隨之降低,氣溫雖然早晚各不相同,這是的人們?nèi)菀拙氲 ⒎αΦ龋枰M(jìn)行有效的秋季養(yǎng)生。

  • 夏季養(yǎng)生
    夏季養(yǎng)生

    2016-01-06

    夏季是一年里陽氣最為充足的季節(jié),這時的氣候炎熱而生機(jī)旺盛。這是新陳代謝的最佳時期,陽氣外發(fā),伏陰在內(nèi),這是的氣血運(yùn)行將會旺盛起來,活躍于機(jī)體表面。

  • 春季養(yǎng)生
    春季養(yǎng)生

    2016-01-05

    春季養(yǎng)生需要遵循養(yǎng)陽氣防風(fēng)的季節(jié)原則,春天養(yǎng)生,人體的陽氣順應(yīng)了自然,從而向上和向外疏發(fā),因此春季要多曬曬太陽補(bǔ)充體內(nèi)陽氣,才能保護(hù)身體健康。

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