導讀
產后腹部的脂肪會變得松弛，為了身體健康和快速瘦身，很多媽媽都會使用收腹帶，收腹帶的使用要分人，如果是剖腹產，要2個月之后才能用，如果是順產，那么生產4天后就能用，那么究竟怎么使用呢，一起來看看收腹帶用法。
1、收腹帶不宜使用過早
產后是不宜立即綁收腹帶的，且不同情況收腹帶使用時間也不同。產后如果使用收腹帶過早會不利于惡露排出、引發傷口感染等情況。一般來說，順產要三天后才可使用腹帶，剖腹產則要十幾天后。
2、用收腹帶一天不宜超過8小時
收腹帶使用時間過長，會嚴重影響血液循環，限制腰肌、腹背的活動，潛在引起腰酸、痔瘡等危險。一般來說，一天收腹帶綁的時間不宜超過8小時。還有，躺在床上或坐著休息時最好解開，等下床活動時再綁上即可。正常情況下，收腹帶應在每天飯后30分鐘，排尿之后戴上，睡覺前取下。
3、收腹帶不能綁的太緊
綁收腹帶最好不要影響正常呼吸與進食，應以舒適、能承受為佳，若一味求緊而致動彈不得時，反而會引起血液循環障礙和腰肌的廢用性萎縮，不利于腰肌恢復，以及容易引發各種婦科疾病，如盆腔靜脈瘀血癥、盆腔炎、附件炎等。
4、腹帶以純棉、無彈性、分段束縛為佳
選擇腹帶時應以純棉布、無彈性、分段束縛者為佳，因為純棉布透氣性好，而且無彈性、分段束縛者更貼合個人體型，有助于維持腹帶壓力穩定和均衡性。尤其是市面上有些化纖成分的腹帶更要嚴令使用，以防刺激皮膚，引發過敏，影響血液循環。
5、腹帶使用與否要因人而異
一般來說，對于身體過瘦或內臟器官有下垂癥狀的新媽媽來說，醫生會建議其使用腹帶，這樣有對內臟進行舉托的功效。一旦復原，就要松開腹帶了。但是，順產后無特殊情況最好就不要用收腹帶了。特別是如果產后下墜感本就很嚴重，更不要繼續使用束腹帶，以免使情況惡化，甚至導致子宮脫垂的可能。
1、剖宮產
由于考慮到剖宮產媽媽肚子上傷口的原因，所以建議開始使用收腹帶的時間盡量延至生產結束的2個月后，如果過早的使用收腹帶對傷口的恢復是非常不利的。并且在剛開始穿戴的時候也要注意把控好時間，不宜使用太久，防止給身體造成不適。另外，剖宮產媽媽在使用收腹帶的時候要注意一點，那就是要保障產品具有較好的透氣性，這樣才不會給身體造成捂熱，有利于避免出現濕疹等，帶來不錯的收腹效果。
2、順產
一般來說，順產的媽媽身體恢復速度相對要快一點，因此在結束分娩后的第4天就可以開始使用收腹帶塑性。這是因為順產之后寶媽的身體里還有很多惡露未被排出，過早使用收腹帶不利于它們的排出。不過需要注意的是，即使是到了可以使用收腹帶的時間，也建議大家盡量不要長時間使用，以免給身體帶來不適，影響到產后恢復。通常到了生產結束7天之后才能夠進行長時間的穿戴，這樣既不會影響恢復，而且所達到的效果更好。
收腹帶一般是使用三個月才可以達到效果的呢，建議大家使用容易塑形的收腹帶，因為比起其他的收腹帶，盡管透氣性會比較低，但是方便使用。當然一些媽媽因為需要舒適度所以會選擇全棉的，全棉材質的收腹帶固然舒服，不過效果也就沒有那么明顯啦。收腹帶要用多久這個問題其實也不是很重要，不過并不是說一定要采用收腹帶才可以達到收腹的效果，只要好好的休養還有加上適當的鍛煉還有休息，很多產后媽媽也可以很快地恢復到沒有懷孕之前的狀態的，所以說不要采取強制性的收腹帶對于產婦產后的恢復工作會更加有利。
產后減肥收腹是每個愛美媽媽都會考慮的問題，使用收腹帶便成了產后收腹的最佳產品考慮，可是由于剛剛分娩，肚子上面的傷口還沒有完全恢復時，肯定是不允許用束腹帶的，那么究竟產后多久才能用束腹帶來進行產后減肥呢?
專家提醒長期使用收腹帶，會導致血脈不暢，從而引發下肢靜脈曲張、痔瘡、腰肌勞損等。另外，產婦束腰太緊，還會造成腹壓增高，使生殖器官韌帶的支撐力下降，從而引起子宮脫垂、子宮后傾后屈，陰道前壁或后壁膨出等，并易誘發盆腔靜脈瘀血癥、盆腔炎、附件炎等婦科病。正確使用方法：收腹帶應在每天飯后半小時，排尿之后戴上，就寢前取下。
收腹帶屬于醫用產品，一般醫生會建議產后媽媽在分娩后第一天就使用收腹帶，以幫助體痰盂咳出，加快產后恢。但是剖腹產媽媽在做完手術后腹部會留下傷口，因此不能馬上用收腹帶，避免引起傷口感染。一般醫生會建議剖腹產媽媽在傷口完全愈合后再用束縛帶，時間一般是在2個月后。
此剖腹產媽媽使用一定要注意正確的方法與時間。剖腹產后6個月，媽媽們的骨盆還能進行生理收縮，此期間要注意使用收腹帶。剖腹產媽媽可以選擇在每天飯后辦小時使用收腹帶，在睡覺前取下，一天不要超過8小時，同時要避免束縛太緊。
不管媽媽是自然產或是剖宮產，她們的盆骨都會因為荷爾蒙增高而變寬，以為自然分娩做準備。而研究發現，在產后42天內女性荷爾蒙尚未降低，盆骨仍具有良好的可塑性。所以，在產后42天內及時對盆骨施加適度的外力，可以有效幫助骨盆恢復到產前的狀態。也就是說，和女性腹部恢復狀態不同，盆骨只有在月子里的這段時間內才能有效回復。
由于每個人的體制有所不同，關于收腹帶的時候用。為了安全起見，產后應該和醫生保持聯系!
收腹帶雖然對新媽媽的身材恢復和健康都有益處，但是長期使用收腹帶也是不行的，它會造成一些危害，甚至還會誘發婦科疾病!
收腹帶如果長期使用的話，容易導致血液循環不暢，引發下肢靜脈曲張、痔瘡、腰肌勞損等癥，因此建議新媽媽們在佩戴收腹帶期間，要隔段時間取下來休息一下，以免引起不必要的麻煩。
另外，收腹帶如果太緊的話還會造成腹壓增高，使生殖器官韌帶的支撐力下降，從而引起子宮脫垂、子宮后傾后屈，陰道前壁或后壁膨出等疾病，對身體的影響也是很大的，甚至還會誘發盆腔靜脈淤血癥、盆腔炎、附件炎等婦科病，新媽媽們千萬得注意哦。
有些媽媽認為，自然分娩后腹部沒有傷口，所以可以立即使用收腹帶，其實不然。分娩后媽媽腹中還有很多淤血、氣體及其他體液，需要通過身體的循環自然排除體外，如果過早使用束縛帶只會限制體內血液循環，很不利于體內惡露排出，更不利于呼吸的暢通，對臟器恢復沒有好處。
剖腹產是屬于外力手術，手術后應該立即使用紗布收腹帶，可以用來固定傷口，可以促進傷口的修復。因為剖腹產不同于自然分娩，對于身體的恢復也是不相同的。但是不應該一味的拉緊，應該保持一定的松緊度，舒適就是最好的標準。
順產是不能馬上使用收腹帶的，順產次日或后日使用。有些女性認為自然分娩就可以馬上使用紗布收腹帶，但是腹部里面還有部分淤血和其它需要排出，需要通過身體的自然排除。如果比較早的去使用收腹帶，會限制體內血液循環，不利于體內惡露的排出，惡露對于內臟也不利于恢復。其實，分娩后無論是自然分娩還是剖腹產，在產后2、3天之后，只要身體感覺比較好，那么就可以使用紗布收腹帶。作用于收腹帶的力量，可以促進恢復。
收腹帶最好是白天用，不要晚上穿著收腹帶睡覺，具體原因是
1、晚上綁收腹帶影響睡眠
腹帶彈性比較高，緊緊的腹帶綁一會人就覺得不舒服，要是晚上睡覺還綁著，那不是嚴重影響睡眠嗎。而睡眠不好，體內饑餓激素就會上升，人食欲增加，從而導致發胖，那就會與產后用腹帶瘦身的目的背道而馳了。
2、晚上綁腹帶容易腹帶使用超時
晚上綁腹帶睡覺一般一綁就綁一晚，因為總不可能半夜起來解腹帶。所以，這樣很容易造成腹帶使用超時。要知道，一天內腹帶總的使用時間都不宜超過八小時，而且這途中必須最好每隔兩小時就解下腹帶放松一下，不然嚴重影響血液循環。
產后塑身可以通過穿塑身衣或者收腹帶，它們都是通過給予腹部壓力從而達到減小媽媽們在懷孕時膨脹的肚子，能加強產后腹部肌肉的恢復、子宮收縮及幫助剖腹產婦止痛、止血及固定傷口。
對于哪種瘦身效果較好，并沒有確定的答案，因為每個人接受東西的程度不一樣，根據自己的需要選擇才是最好的。
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