導讀
酸奶和牛奶相比更加利于人體吸收，酸奶因為含有多種人體必需營養物質，而且因為解決了乳糖不耐受，所以更加容易被人體吸收，酸奶不僅僅有營養價值，也能外敷做面膜哦，下面5號網小編帶大家來看一下酸奶面膜做法。
1、酸奶蜂蜜面膜
取一勺酸奶和蜂蜜，再取比之大6倍的精麥粉，攪成膏狀，敷在臉上和脖子上，輕輕推開，等待面膜干了之后，用溫熱毛巾從頸部到臉部，以畫圈的方法擦拭。酸奶蜂蜜面膜保濕美白的效果非常明顯。
2、酸奶草莓面膜
酸奶草莓面膜可以幫你消滅痘痘，讓你不再被痘痘困擾，只用取幾粒草莓，面粉些許，酸奶少許，蜂蜜1勺即可，非常簡單，先把洗干凈的草莓炸出草莓汁，將四種材料混在一起，攪拌均勻，在涂在臉上，保留15--20分鐘即可。
3、酸奶香蕉面膜
將酸奶放在碗里搗碎，加入等量的酸奶攪成糊狀，在按摩完臉部之后，將糊狀的面膜置于面膜紙上，再把面膜紙敷在臉上，靜敷10分鐘后洗凈即可，酸奶香蕉面膜可以保持肌膚的水油平衡，使你的肌膚更加白皙動人。
不錯的保濕功效，還有去角質作用。酸奶面膜可以兼做洗臉之用，使用前后不必刻意清潔臉部。一直使用下去肌膚將會有全新的感受哦。
制作方法
制作步驟一：
洗凈面部，最好用熱水洗臉，這樣面部毛孔易擴張，以便于營養成份的吸收。
制作步驟二：
將酸奶面膜涂抹于臉上，待15分鐘—30分鐘后，洗凈面部。注意要用溫水。
制作步驟三：
用化妝棉蘸少許弱酸性化妝水拍打面部，待其自然風干。
制作步驟四：
酸奶面膜可以兼做洗臉之用，使用前后不必刻意清潔臉部。使用四至五回后，肌膚將會有脫胎換骨的全新感受。
其實老早以前，是推薦大家用過期的酸奶來調制面膜的，一點都不用擔心對皮膚有什么傷害。酸奶中的益生菌和酵母成份都會起到活化肌膚、軟化角質的作用，與食用的保質期沒有關系的。其次，你調制的酸奶面膜肯定是添加了一些其他的水果或別的保養品，所以關鍵是要看這一方面。因為，你添加的新鮮水果是有保鮮期的，水果一般都是富含維生素、果酸之類的營養元素，若是水果不新鮮了，那這些營養自然就失效了，就算是沒有腐敗變質，也不能起到多大的作用。所以，建議是，可以調制一大碗酸奶面膜，放在冰箱的保險里面，最多就一個星期。
很多DIY的面膜又簡單又實用的，不一定非要酸奶面膜的，其實DIY面膜的精神主要是利用生活中的一些邊角料來制作最棒的肌膚保養品，所以如果搞得很麻煩的話反倒失去了DIY的快樂主義了。比如豆腐酵母面膜，美白效果就非比尋常哦，你可以嘗試一下的。再比如淘米水、糯米粉都是很好的保養原材料，你都可以嘗試的哦!
敷面膜并不是說敷的時間越長效果越好，就比如我們經常要用的酸奶面膜敷15分鐘就好了。雖然說酸奶面膜對皮膚沒有刺激性，質地也較為溫和，能有效滋潤肌膚，但我們皮膚的吸收能力是有限的，而酸奶中含有一定的油脂，敷的時間過長皮膚不但吸收了反而容易堵塞毛孔造成毛孔粗大的問題肌膚產生。酸奶面膜敷十五分鐘是最佳的時間了，酸奶中含有很多對皮膚有益的營養成分，皮膚干燥缺水的情況下可以給肌膚敷上酸奶面膜，可加上少許的蜂蜜，蜂蜜的護膚效果也是超好的。二者結合能有效起到保濕補水的護膚功效，令肌膚持久水潤光滑。
酸奶面膜用完是要洗臉的。酸奶面膜雖然可以滋潤肌膚，但是其中也含有油脂和各種營養物質，如果敷完酸奶面膜不洗掉的話，那么這些物質就很容易堆積在毛孔中，最終導致毛孔堵塞。酸奶畢竟是由牛奶發酵而來的，牛奶在臉上停留的時間太長了就會導致長痘，所以酸奶也是一樣，如果酸奶面膜不洗的話，那么就會導致皮膚營養過剩，再加上酸奶中的脂肪給痘痘提供了生長環境，那么臉上就會很容易長痘。酸奶中含有油脂，所以如果酸奶面膜敷在臉上一直不洗掉的話，皮膚就會變得越來越油膩，所以酸奶面膜敷完以后一定要洗掉。
1、適合油性皮膚：酸奶中含有豐富的乳酸和其它有機酸，如檸檬酸、葡醛酸等，這些有機酸有著明顯的清潔作用和殺菌作用，對于皮膚上的油脂、毛孔中的污垢有著很好的清潔作用，而油性皮膚因為油脂分泌較旺盛，所以特別適合做酸奶面膜。
2、適合干性皮膚：酸性中富含維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素E和胡蘿卜素等營養成分，這些成分能夠很好的阻止人體細胞中不飽和脂肪酸氧化和分解，令上皮細胞保持完整狀態，因此更有利于保護皮膚，能防止皮膚角化和干燥，所以干性皮膚適合做酸奶面膜。
3、適合角質層厚皮膚：酸奶中含有乳酸成分，乳酸具有不錯的保濕功效和去角質功效，能夠溫和去除皮膚角質，并且不會令皮膚感到干燥，因此特別適合角質層厚的皮膚做，皮膚角質層厚主要表現為皮膚脫皮、皮膚干燥缺水、護膚品無法吸收、護膚品無作用等。
4、適合黑色素皮膚：酸奶中富含維生素C，我們都知道維生素C有著美白祛斑的效果，這是因為維生素C是人體的還原劑，能在黑色素形成的過程中，將酪氨酸抑制并氧化，由此減少人體內黑色素的沉淀，因此酸奶面膜適合有黑色素的皮膚。
酸奶面膜能美白嗎?當然可以。因為酸奶中含有豐富的維生素，和礦物質，而維生素中又以維生素C居多。面膜中的礦物質和微量元素，可以促進皮膚細胞的活躍性，增加皮膚的新陳代謝和血液循環，讓維生素C抑制的黑色素細胞和分解的黑色素蛋白酶通過循環代謝，代謝出去，從而達到一個美白的效果。
首先我們要明確酸奶面膜過敏的原因，不同的過敏原因，有著不同的處理方法。
皮膚敏感
做酸奶面膜過敏了，很有可能是因為本身皮膚太過敏感，酸奶面膜是由新鮮酸奶制成，不比現成的面膜，雖然對皮膚的副作用會小很多，但是仍舊是有可能使皮膚產生過敏的，尤其是敏感性皮膚。
皮膚脆弱
酸奶面膜內含乳酸等其它有機酸成分，具有一定的清潔能力，因此如果本身皮膚較脆弱、抵抗力差，具體表現為皮膚極度干燥缺水、皮膚有紅血絲等，這樣的情況下使用酸奶面膜被清潔受刺激后，就很可能產生皮膚過敏。
酸奶成分
酸奶面膜中含有多種營養成分，如維生素成分、有機酸成分、礦物質成分等，當做酸奶面膜后皮膚產生過敏，很有可能只是因為你的皮膚對其中某一個成分產生了過敏而已。
皮膚干燥缺水
酸奶面膜具有補水保濕的作用，如果你的皮膚在一段時間內，一直處于干燥缺水的狀態下，被外界突然注入水分后，毛孔會猛地張開，這樣一來皮膚也會產生刺痛的過敏反應。
酸奶面膜的主要功效是滋潤保濕，還可以美白肌膚，雖然也有鎮靜的效果，但是酸奶面膜對皮膚上的痘痘還是起不到什么作用。不過雖然酸奶面膜不能祛痘，但是可以在酸奶中加入一些其他對祛痘有效果的材料,比如草莓、綠豆、胡蘿卜、生姜、蜂蜜等。
酸奶面膜能祛斑嗎酸奶面膜能祛斑嗎?當然可以。在市面上，雖然有很多的祛斑產品和祛斑面膜，但是這些產品在祛斑的同時，因功效型太強，很容易讓皮膚越變越薄，并且一旦停用，造成很容易復發的情況出現。而天然的酸奶面膜不同，酸奶面膜中有一種叫木瓜蛋白酶的成分，它可以抑制皮膚基底的黑色素生成和沉著，并利用乳酸將老化的細胞，和排泄出來的黑色素和臟東西通過面膜，吸附出來，代謝出去。一周1-2次，長期堅持就能看到，皮膚表層的雀斑或者痤瘡問題進行改善。
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