時間：2018-01-22 17:54:07 編輯：本站整理 1483
熬夜在現代生活中是一種非常常見的事情，那么，熬夜后吐血是怎么回事呢？
最常見的的疾病為潰瘍病或食管撕裂。指導意見:到醫院消化內科,檢查胃鏡,來判斷出血部位,馬上采取止血措施。根據自身狀態積極對癥治療,不要盲目的用藥治療。
其次,如果是消化道出血或是平常就有其他內部炎癥,就有可能有消化道潰瘍、門靜脈高壓、急性胃黏膜糜爛等疾病。最主要的是出現消化道潰瘍,平常有潰瘍的跡象,而沒有正規治療。最好到醫院做全方面檢查,消除后患。
有些人非常容易生氣,導致心臟劇烈跳動,氣急攻心,就會吐血。得了癌癥或癌癥晚期的人更容易吐血。
一般來說,消化道的出血的臨床表現都是取決于出血的病變的部位的性質的和失血的量還有失血的速度的,它與患者的年齡和心、腎功能等,全身的情況也有關系的。
夜班族要保證有足夠的熱能攝入,長夜班者夜班期間可吃點夜宵。多吃一些營養豐富的食物,如牛奶、蛋類、瘦肉、豆制品等。吃些清淡可口、細軟的飯菜,補充含豐富維生素A的食品,如動物的肝臟、蛋黃、魚子等;多吃一些水果或新鮮果汁。在醫生的指導下適量服用一些復合維生素補充劑也是有好處的。
應該合理調整生活規律,該睡覺的時候一定要睡覺,但切忌一睡到底,中間不吃不喝,中間進食是必須的,且應按時進食。
一般每天8小時左右的睡眠可使機體得到足夠的休息。而且在白天睡覺的時候,如果環境太亮,最好使用眼罩,那樣可以提高睡眠質量。
這樣一來就可以減緩熬夜后帶來輕微吐血等一系列身體健康警鐘了。
1、肥胖
熬夜的人經常吃宵夜，不但難消化，第二天早上還會食欲不振，造成營養不均衡，肥胖是看得見跑不掉的下場。
2、胃腸不適
熬夜很容易感到疲勞，于是免不了各種“吃吃吃”，當下是爽了，可是容易引爆胃危機你造嗎?
此外，熬夜剝奪了胃腸道休息的機會，容易導致消化性胃潰瘍、十二指腸潰瘍、功能性消化不良等疾病。
3、心腦血管疾病
熬夜時人處于緊張狀態，得不到放松，容易造成血管收縮異常，血壓比正常人高，從而誘發高血壓。長期“黑白顛倒不僅會使人脾氣變壞，也會增加心臟病風險。
4、耳聾耳鳴
睡眠不足易造成內供血不足，傷害聽力，長期熬夜可能導致耳聾。
5、記憶力下降
熬夜者的交感神經在夜晚保持興奮，到了白天就會出現沒精神、頭昏腦漲、記憶力減退、注意力不集中、反應遲鈍等狀態。時間長了，還會出現神經衰弱、失眠等問題，嚴重的甚至會導致抑郁癥。
6、傷害皮膚
不規律的睡眠會影響內分泌代謝，造成皮膚水分流失，容易導致皮膚暗淡、皺紋、暗瘡、黑眼圈等。化妝品治標不治本哦!
7、視力減退
熬夜相當于超負荷用眼，黑眼圈是免不了了，還可能導致視力功能性減退。
8、提高患癌風險
這個嚴重了：熬夜會讓內分泌激素水平紊亂，使得細胞代謝異常，影響人體細胞正常分裂，導致細胞突變，提高患癌風險。
最佳睡覺時間應該是亥時(21-23點)至寅時(3-5點)末，也就是在晚上21點睡下，早晨5點起床。亥時三焦經旺，三焦通百脈，此時進入睡眠狀態，百脈可修養生息，可使人一生身無大疾。百歲老人有個共同特點，就是亥時睡，寅時起。可惜現代人很少能夠做到，所以大街上臉色紅潤的人越來越少。女性若想長久保持睡顏姣好，就應早睡早起。
另外，中醫理論還認為：“膽為中正之官，五臟六腑取決于膽。”膽又為少陽，“少陽不升，天下不明”。如果晚上不能及時睡覺，或睡覺質量不好，第二天少陽之氣沒有升起，人就易困乏，沒有精神。
除了晚上要保證良好的睡覺外，中午午時(11-13點)也要安排半個小時入睡(午睡被稱為美容覺，養顏效果明顯)。
相關文章
熱門文章
5H跟帖
精選文章
猜你喜歡
網友評論僅供其表達個人看法，并不表明5h立場。