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時(shí)間：2016-04-26 09:24:04 編輯：本站整理 2207
vr眼鏡無疑將會成為看視頻玩游戲的新潮流，通過vr眼鏡我們可以體驗(yàn)到更加真實(shí)的游戲與視頻感受，也會有更加身臨其境之感，不過當(dāng)戴上vr眼鏡一段時(shí)間后大家會明顯感覺到眼睛十分的疲勞，那vr眼鏡對眼睛有傷害嗎？vr對眼睛傷害大嗎？
很多人說對眼睛是沒有傷害的，甚至把VR眼鏡的成象原理專業(yè)知識說了一堆，表示使用虛擬現(xiàn)實(shí)眼鏡對人的眼睛一點(diǎn)傷害也沒有，大家可以完全放心使用，但是真實(shí)的使用不知道是否有測試過了？
有傷害一說多數(shù)并不是建立在理論知識之上，而更多的是使用之后的感受，比如使用之后看物體變形、眼睛十分疲勞等，這些都會導(dǎo)致視力的下降，如果你說這些都對眼睛沒有傷害你相信嗎？人體疲勞了抵抗力就會變差出現(xiàn)問題，更別說我們脆弱的眼睛，所以對眼睛沒有傷害一說只不過是建立在合理或者短時(shí)間內(nèi)使用無傷害，所以大家不要卻聽信那些無謂的傳言拿自己的眼睛開玩笑。
如果盯著電腦屏幕已經(jīng)一小時(shí)了，你需要做一些眼球運(yùn)動來緩解眼睛疲勞。例如，向上望，同時(shí)呼一口氣，再將視線移回中間，吸一口氣，如此重復(fù)三次，最后再繼續(xù)進(jìn)行下側(cè)、左側(cè)及右側(cè)的相同動作。
眨眼動作可以促進(jìn)眼睛分泌淚水，并將含很多成分的眼淚均勻涂于眼球表面，保持眼部濕潤。很多人因?yàn)樘珜Ｗ⒂诠ぷ鳎L時(shí)間盯著電腦屏幕，眨眼次數(shù)過少，導(dǎo)致眼睛干澀不適。忙里偷閑，眨幾下眼睛，有助于清潔眼表面，也相當(dāng)于給眼睛做一次按摩。
職業(yè)上班族每天連續(xù)使用電腦在6至8小時(shí)，應(yīng)每隔1至2小時(shí)休息一次，讓眼睛離開電腦10分鐘;工作1小時(shí)后最好離開電腦屏幕，注視遠(yuǎn)方目標(biāo)，直到清楚后再維持10幾秒鐘。
看資料時(shí)或開會間歇，用雙手大拇指輕輕揉按眉頭下面、眼眶外上角處;也可用食指和中指指腹在眉弓處由內(nèi)向外輕推至太陽穴輕按，重復(fù)五六次。長期堅(jiān)持不僅可以緩解眼睛酸澀疲勞，還有助于視力的改善。
吸口氣也會對護(hù)眼有幫助嗎?當(dāng)然。據(jù)鏡界網(wǎng)調(diào)查，很多人因?yàn)樘珜Ｗ⒍⒅娔X，本能地使呼吸速度變緩，而吸氣是可以加速血液循環(huán)的，可以緩解眼睛疲勞。
缺乏維生素A的時(shí)候，眼睛對黑暗環(huán)境的適應(yīng)能力減退，嚴(yán)重的時(shí)候容易患夜盲癥。維生素A還可以預(yù)防和治療干眼病，所以每天應(yīng)攝入足夠的維生素A。
富含維生素A的水果有：杏子、甜瓜、桃和番木瓜
眼睛的視網(wǎng)膜中儲存有相當(dāng)多量的游離維生素B2。維生素B族缺乏，會導(dǎo)致眼睛畏光、流淚、燒疼及發(fā)癢、視覺疲勞、眼簾痙攣。
富含維生素B的水果有：香蕉、葡萄、梨、彌猴桃
眼睛的晶狀體中有高含量的維生素C,它作為抗氧化劑對眼睛起到保護(hù)作用，如果缺乏維生素C容易患白內(nèi)障。因此，多吃用含維生素C的水果，可以提高眼睛晶狀體中維C的含量，提高抗氧化的作用，減少自由基對眼睛的傷害。
富含維生素C的水果有：番石榴、奇異果、草莓、西紅柿。
一旦這兩種色素進(jìn)入體內(nèi)，它們在眼睛后部的光敏感組織中積累，這些組織通過過濾藍(lán)光對眼睛起到保護(hù)作用。
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