時間：2016-05-08 11:24:16 編輯：本站整理 571
茉莉花綠茶是很多女孩子喜歡的綠茶之一，味道好接受同時還有著減肥與美白的功效喝起來還有點涼爽的感覺。苦瓜不僅可以解暑去火都諸多功效 ，同時也有著一定的抗氧化功效幫助減肥，那么這兩種食材茉莉花和苦瓜泡水喝嗎？
苦瓜這種減肥食物不僅熱量超低，而且還能抑制脂肪吸收。每100g的苦瓜只有18卡，更有飽足感。其中所含的苦瓜素，能夠降火消腫、去熱解毒。苦瓜能除邪熱、解勞乏、清心明目，夏季食用，清涼消暑，而且還能快速排除毒素，避免體內毒性的堆積。另外，綠茶可抗氧化，結合起來，減肥效果相當明顯!這個茶長期堅持是有效果的。
每天用切成薄片的新鮮苦瓜和綠茶一起泡茶喝，一條苦瓜可分做五、六天泡完，切好后的苦瓜用小保鮮袋裝起放進冰箱里就行了，綠茶的份量就是平時泡茶所用的那么多。綠茶苦瓜減肥法簡單易制。
但是，綠茶、苦瓜均是寒性，長期飲用對身體不好，推薦各位使用艾麗減肥藥。艾麗的主要成分是脂肪酶抑制劑——奧利司他，能夠抑制胃腸道中的脂肪酶活性，阻止食物中的脂肪水解為人體可吸收的游離脂肪酸和單?；视停瑴p少人體的熱量攝入，24小時持續清理體內堆積的脂肪，從而輕松減肥。
苦瓜是性寒的東西，千萬不要多吃，另外，食用苦瓜期間，不要喝茶，什么紅茶綠茶減肥茶通通停止，就喝清水。茶多酚雖然是好東西，但是茶堿卻會傷害你本來因為食用苦瓜而疲憊的胃。
一般情況下，苦瓜和其他減肥的天然食品一樣，首先是排除水腫，去除腸道內的脂肪，這些東西雖然被去除了，很多人一時看不到表面的效果，請不要放棄，堅持一段時間就輪到你的皮下脂肪了。
苦瓜減肥的速度不會很塊的，由于食用苦瓜而減少了三餐的攝入，再加上苦瓜本身的減肥效果，才是加快減肥速度正確原因，不過，不要把苦瓜當做心理安慰，以為吃了苦瓜，吃多少都沒事了，那么只會越來越胖。吃苦瓜雖然不用節食，但是至少應該減少辛辣和油膩的攝入。排便一定會越來越順暢，如果出現嚴重的腹瀉，說明腸胃受不了了，請減少苦瓜的食用量或者停吃一段時間。
1、苦瓜里含有寶貴的【減肥特效成分----一種能消除脂肪的物質】，可阻止脂肪吸收，并使腰圍瘦小。
2、苦瓜綠茶減肥法的偏方，苦瓜可抵抗癌癥、腫瘤。
3、苦瓜素能阻止脂肪吸收，具有減肥功效外，也是極強的抗癌高手，其中苦瓜種籽還可以阻止惡性腫瘤的生長。
1、綠茶也具有舒緩身心的作用。
2、綠茶成為大家喜愛的保健品，
3、綠茶中含有大量的食物纖維，而食物纖維不能被消化，停留在腹中的時間長了，就會有飽飽的感覺。
4、更重要的是它還能燃燒脂肪，這一作用的關鍵在于維生素B1，茶中富含的維生素B1，是能將脂肪充分燃燒并轉化為熱能的必要物質。
喝茉莉花茶能減肥，而且在減肥的同時還可以達到美白的功效。在炎熱的夏季，茉莉花茶不僅能消除脂肪的同時，還能帶來涼爽的感覺。
1.行氣開郁。茉莉花所含的揮發油性物質，具有行氣止痛，解郁散結的作用，可緩解胸腹脹痛，下痢里急后重等病狀，為止痛之食療佳品。
2.抗菌消炎。茉莉花對多種細菌有抑制作用，內服外用，可治療目赤，瘡瘍，皮膚潰爛等炎性病癥。
3.疏肝明目。茉莉花茶潤膚養顏，面色暗啞無華，有排毒養顏的功效。茉莉花茶有提神、清火、消食、利尿等保健作用。
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